impossibile... almeno x me...

[2-D]

salve! sono appena approdato in questo forum x alcune curiosità... un mio amico ke frequenta da due anni la palestra dice ke io riuscirei a scendere dai miei 90 kg di ciccia a 65 kg... in 6 mesi!... io sono un pò scettico... certo, la palestra inizierò a frequentarla, prevedo verso settembre (prima non ho potuto x problemi economici), però perdere tutto il mio grasso in così poco mi sembra davvero una presa in giro, perciò kiedo parere... PS: per favore nn ridete della mia situazione...

[icsmc]

chi ha il coraggio di chiedere aiuto non viene mai deriso....
si è possibile. calcolando che i primi giorni perderai molta acqua. il restante in sei mesi metti la media di un kgcirca a settimana anche meno possibilmente. cmq sui 4 kg al mese. tutto questo in linea teorica dato che poi bisogna vedere se hai perso solo grasso o anche muscoli.
di conseguenza solo lo specchio puo' dire la verita'
ma sei molto grasso perchè 25kg su novanta sono tanti.

[rocky 80]

salve! sono appena approdato in questo forum x alcune curiosità... un mio amico ke frequenta da due anni la palestra dice ke io riuscirei a scendere dai miei 90 kg di ciccia a 65 kg... in 6 mesi!... io sono un pò scettico... certo, la palestra inizierò a frequentarla, prevedo verso settembre (prima non ho potuto x problemi economici), però perdere tutto il mio grasso in così poco mi sembra davvero una presa in giro, perciò kiedo parere... PS: per favore nn ridete della mia situazione...

beh potresti anche farlo ma dipende da tanti fattori..non è tanto la palestra che può farti dimagrire quanto una dieta idonea e duratura nel tempo...
e poi ovvio tanta forza di volontà..tutto ciò abbinato all'attività in palestra potrebbe far si che i muscoli acquisiscano tonicità..
pensaci... migliorarsi fisicamente e quindi piacersi di più non può che far bene

[the_drifter]

...ora, 25 kg in 6 mesi è tanto, dipende anche dal tuo metabolosmo ma....
quanto sei alto?
e perchè in 6 mesi? e se li perdi anche in 9 o 12 non è lo stesso un gran risultato?
e comunque vai tranquillo: correggi la tua dieta (in sezione apposita) allenati bene in palestra e dedica almeno 2 sessioni all'aerobica e vdedrai che i risultati non tarderanno a venire.

[MichelePoteri]

In 6 mesi è possibile perdere 25 kg.
Solo che dopo ti troverai sempre con la pelle "flaccida" , quindi evita di fare cazzate

[2-D]

Solo che dopo ti troverai sempre con la pelle "flaccida" , quindi evita di fare cazzate

Scusa, non capisco.. in che senso "pelle flaccida" e "cazzate"?

[2-D]

...ora, 25 kg in 6 mesi è tanto, dipende anche dal tuo metabolosmo ma....
quanto sei alto?
e perchè in 6 mesi? e se li perdi anche in 9 o 12 non è lo stesso un gran risultato?
e comunque vai tranquillo: correggi la tua dieta (in sezione apposita) allenati bene in palestra e dedica almeno 2 sessioni all'aerobica e vdedrai che i risultati non tarderanno a venire.

allora:
1. sono alto 1.65 m
2. infatti io non ho detto che ho fretta, ho solo detto che 6 mesi mi sembrano troppo pochi
3. in che senso "correggi la tua dieta"? io da qualche mese l'ho presa a mangiare molto di meno, ma non seguo uno schema fisso...

[MichelePoteri]

Scusa, non capisco.. in che senso pelle flaccisa e cazzate?

Quello che intendo dirti è che se dimagrisci in 6 mesi di 25 kg:

- molto probabilmente avrai problemi all'addome ( pelle flaccida )

- smagliature a go-go

- abbassamento metabolismo

- perdita di molta massa magra.

Alla fine il risultato sarà che sarai senza muscoli, ma con la pancetta.

[the_drifter]

allora:
1. sono alto 1.65 m
2. infatti io non ho detto che ho fretta, ho solo detto che 6 mesi mi sembrano troppo pochi
3. in che senso "correggi la tua dieta"? io da qualche mese l'ho presa a mangiare molto di meno, ma non seguo uno schema fisso...

non ti serve mangiare "meno" ma mangiare "meglio", soprattutto se al dimagrimento vuoi abbinare attività fisica e pesistica.

[2-D]

Quello che intendo dirti è che se dimagrisci in 6 mesi di 25 kg:

- molto probabilmente avrai problemi all'addome ( pelle flaccida )

- smagliature a go-go

- abbassamento metabolismo

- perdita di molta massa magra.

Alla fine il risultato sarà che sarai senza muscoli, ma con la pancetta.

certo che di muscoli non ne avrò, ma al momento non è questo il mio problema... sono eccessivamente sovrappeso, e io non voglio diventare obeso, perciò devo darmi da fare x questo al momento, magari dopo penso ai muscoli...

[dij]

quoto the drifter...correggi sin da ora la tua dieta...e a settembre ke comincerai la pal sarai gia a buon punto....
nn hai una dieta? createla.....posta come mangi di solito ,i pasti e le quantita ke vediamo 1po dove possiamo consigliarti...:-)

[2-D]

nn hai una dieta? createla.....posta come mangi di solito ,i pasti e le quantita ke vediamo 1po dove possiamo consigliarti...:-)

ma non è sbagliato crearsi le diete da soli? cmq ho insistito con i miei genitori e li ho convinti: inizio a giugno! almeno ho trovato qualcosa da fare x l'estate...

[the_drifter]

ma non è sbagliato crearsi le diete da soli? cmq ho insistito ed li ho convinti: inizio a giugno! almeno ho trovato qualcosa da fare x l'estate...

non è necessario che te la "crei". lista ciò che mangi di regola e attraverso i cosigli dei vari utenti esperti avrai modo di correggerla.
ma NON farlo QUI! posta in sezione dieta o dimagrimento, se non vuoi buttare via un post.