Come si calcola la bf??

[robytuning]

non sapendo dove postarlo lo faccio qui..

ho fatto un search e non ho trovato nulla.. escludendo l'uso del plicometro come si può calcolare la bf??

grazie!

[ma_75]

Il plicometro è l'unico sistema affidabile e credibile

[swanz]

bhè puoi usare una bilancia impendeziometrica (con tutti i limiti del caso). Non è molto precisa, ma se usi sempre quella e fai prove ripetute, alla fine cmq capisce se il fat sale o scende.
La BIA invece la fai in ospedali o centri medici attrezzati (ma se la fai da privato ti costa e cmq la mutua non te la passa).
Altri metodi (come la pesata idrostatica) sono costosi e poco diffusi.

[MikaelPROBass]

non sapendo dove postarlo lo faccio qui..

ho fatto un search e non ho trovato nulla.. escludendo l'uso del plicometro come si può calcolare la bf??

grazie!

tramite plicometro o incursione anale

[BIGSHOW77]

tramite plicometro o incursione anale

ovviamente tu x risparmiare ricorri al secondo metodo

[pumbaa]

ovviamente tu x risparmiare ricorri al secondo metodo

Solo con la barra EZ

[MikaelPROBass]

ovviamente tu x risparmiare ricorri al secondo metodo

già...

[Yashiro]

Solo con la barra EZ

Immagino la goduria nelle pieghe....

[robytuning]

mi procurerò un plicometro..

il metodo anale non mi convince.. lo lascio ai più esperti..

[future beast]

Puoi anche vedere su cemax.it c'è un programma che più o meno ci acchiappa

[aaron89]

dici ke è affidabile cemax.it?

[future beast]

a me hanno detto che nn è preciso come un plicometro ma nn è nemmeno completamente sgarrato

[aaron89]

ma è un sito di montagne ci sono andato!!!!

[Rampage]

Il plicometro è l'unico sistema affidabile e credibile

ma xke su wikipedia il plicometro viene considerato una cagata e qui tutti dicono ke è valido?
boh


date un'okkiata se nn ci credete


ps= cmq sia la BF si dovrebbe calcolare con


massa diviso altezza al quadrato



(credo eh)

[Yashiro]

Quello è l'indice di massa corporea, che non è la stessa cosa. Se uno è 1.80 x 120 Kg @ 6%bf è pronto per il mr olympia, ma con quel conto risulta un obeso incallito. Non tiene conto della qualità della massa, ma solo della presenza della stessa. Tra grasso e muscoli c'è una bella differenza.