chi mi può aiutare?

[chaganas]

Salve a tutti
Io ho il seguente problema:
siccome mi ero distrutto la cuffia ho un perno nella spalla che mi impesisce di eseguire il pullover perchè mi va in interposizione. non mi da nessun altro problema o fastidio...solo quello.
C' è qualcuno che mi può consigliare un esercizio sostitutivo che porti gli stessi effetti del pullover (se esiste ) ?
Grazie mille.

[jonh cena]

Salve a tutti
Io ho il seguente problema:
siccome mi ero distrutto la cuffia ho un perno nella spalla che mi impesisce di eseguire il pullover perchè mi va in interposizione. non mi da nessun altro problema o fastidio...solo quello.
C' è qualcuno che mi può consigliare un esercizio sostitutivo che porti gli stessi effetti del pullover (se esiste ) ?
Grazie mille.

prova con questo,l'esecuzione e simile,pero forse nn ti da fastidio,fammi sapere!

[Yashiro]

Non che il pullover sia tutto 'sto indispensabile eh.....

Se lo usi per ampliare la cassa toracica usa le tirate rader, che sono isometriche e sicuramente non ti faranno male.

Se usi il pullover per i muscoli.... bah, c'è di meglio.

[chaganas]

jonh cena l' ho fatto anche nell altro post ma te lo ridico anche qui...GRAZIE!
proverò...mi sembra ottimo!!
ciao e grazie ancora

[swanz]

l'esercizio che consiglia john cena mi pare ottimo.

[Giangi]

jonh cena l' ho fatto anche nell altro post ma te lo ridico anche qui...GRAZIE!
proverò...mi sembra ottimo!!
ciao e grazie ancora

Chaganas! hai msn devo chiederti una cosa?

[chaganas]

si.... ma non lo uso.
jonh cena sei un mito! provato nessun fastidio e funziona!

[Giangi]

si.... ma non lo uso.
jonh cena sei un mito! provato nessun fastidio e funziona!

dammi il contatto o il tuo indirizzo mail devo chiederti qualche informazione per la spalla perchè ho dei problemi e forse devono operarmi! Grazie!