Tecniche-allenanti

[rocky 80]

per i niubbi sono cose da sapere.

tanto quanto che devono evitare le negative sovramassimali se vogliono allenarsi a lungo

ultima precisazione: siamo un forum di bb e va benissimo così ma se qualcuno vuole aumentare la forza lasci perdere queste tecniche...

mmm...
qui non sono molto daccordo...
io quest'anno mi sono allenato solo con esplosive in pratica...la forza è cresciuta esponenzialmente in tutti i fondamentali..e anche di parecchio...
bisogna sempre vedere caso per caso condizione di partenza ecc..

[kickboxer_87]

no aspetta...
se uno si abitua a essere esplosivo nelle positive lo forza aumenta sempre e comunque... (powerfull docet... ma tutti gli atleti dell'est e i west-siders col DE)

[thecousin]

Bravo Rocky