ragazzi xdonate la mia ignoranza... ma ke differenza c'è tra massa e ipertrofia??
grazie a tutti anticipatamente
grazie a tutti anticipatamente
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioragazzi xdonate la mia ignoranza... ma ke differenza c'è tra massa e ipertrofia??
grazie a tutti anticipatamente
2 parole diverse e lo stesso significato
Quanto le bona!!!!
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thxle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Non proprioOriginariamente Scritto da Giangi Visualizza Messaggio 2 parole diverse e lo stesso significato
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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dipende......Commenta
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potreste essere + kiari??le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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hehehe...la massa è....la massa!!! grassa e magra, quello che si chiama incorrettamente "peso"....l'ipertrofia è lo sviluppo muscolare al di là di quelli che sarebbero i normali canoni: non ti serve un 45 di braccio per svolgere i compiti quotidiani, ma se ce l'hai ti prende bene....
avviso ai lettori: commento passibile di cazziatoni.....ma....l'idea l'ho resa o no?Commenta
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perchè?Originariamente Scritto da GIULIO Visualizza MessaggioNon proprio
massa o ipertrofia non la usi per intendere un aumento e sviluppo di massa muscolare?Quanto le bona!!!! Commenta
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Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
ne sei certo? a mio avviso non direi! io per mettere su massa intendo sviluppare il volume muscolare che dopo sia seguito da un incremento naturalmente indotto di grasso non puoi farci niente! ipertrofia è un termine tecnico, massa è un termine comune! non mi sembra mai di aver sentito un bodybuilder in anni di allenamento dire "adesso sono in massa, dopo inizio con l'ipertrofia". sbaglio?Quanto le bona!!!! Commenta
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no, non sbagli, ma converrai con me che massa e ipertrofia non sono esattamente sinonimi, soprattutto laddove per massa si intenda l'accezione generale del termine, cioè massa corporea....se poi intendi massa muscolare, è ovvio che massa e ipertrofia sono due termini paralleli.Commenta
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ok si possono fare altre distinzioni non lo metto in dubbio! però essendo in tema di allenamenti e di cicli di allenamento parlare di massa o ipertrofia a mio avviso è la stessa e identica cosa!che poi ok si distingua in massa magra, grassa e un'altro discorso!Quanto le bona!!!! Commenta
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Uffaaaaaaaaaaaaaa mi toccherà usare paroloni che non mi piacciono:
allora bisogna distinguere in massa sarcoplasmatica e massa miofribillare, la ptima è più comunemente detta ipertrofia, la seconda semplicemente massa, e sono due tipi di massa che si ottengono facendo lavorare i muscoli in maniera diversa perchè hanno origine diversa.
La massa sarcoplasmatica si ottiene con un alto numero di ripetizioni perchè il muscolo viene maggiormante irrorato di sangue e questo porterà la creazione di nuovi vasi capillari che apporteranno maggior nutrimento al muscolo ecc....
La massa miofibrillare si ottiene con un alto peso stressando così le fibre muscolari nelle quali si creeranno delle micro-fratture che poi riempite di nuova fibra muscolare amplieranno il muscolo stesso.
Questo in parole abbastanza povere!
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potremmo andare avanti a fare a testate per altri 20 post....
diciamo che la verità sta nel mezzo: non sono sinonimi ma lo diventano in un contesto di pesistica.....OK?
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e meno male che sono povere!!!!!Originariamente Scritto da GIULIO Visualizza MessaggioQuesto in parole abbastanza povere!
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Hai ragione, io i paroloni scientifici non li conosco, ma l'importate è conoscere i princìpi!Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggioe meno male che sono povere!!!!!
Last edited by GIULIO; 28-03-2007, 18:26:25.
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