stacchi da terra

[Power clean]

perchè è forza fittizia, se non riesci a tenere in mano il bilanciere vuol dire che hai problema di presa, e invece di affrontare e risolvere il problema lo aggiri... e prima o poi lo paghi.

ps: per me, senza offesa, sono un po' da fighettino checca

Sante parole!!

[Dopritem]

se il peso è ancora fuori della portata degli avambracci è normale sentirli lavorare molto..
usa delle molle per la presa o grippers... potrebbero aiutarti

[ripper]

io più che altro li uso quando devo fare il classico "salto di qualità" cioè se da 125 devo passare a 130 la prima volta che lo faccio li uso.. poi dalla volta dopo impugnatura normale... boh..

[kickboxer_87]

io uso ogni tanto (2 volte all'anno) le fascette quando mi faccio male alle dita a football
poi basta però

[matrix23]

perchè è forza fittizia, se non riesci a tenere in mano il bilanciere vuol dire che hai problema di presa, e invece di affrontare e risolvere il problema lo aggiri... e prima o poi lo paghi.

[rocky 80]

perchè è forza fittizia, se non riesci a tenere in mano il bilanciere vuol dire che hai problema di presa, e invece di affrontare e risolvere il problema lo aggiri... e prima o poi lo paghi.

ps: per me, senza offesa, sono un po' da fighettino checca

sono daccordo..ho lo stesso problema proprio perchè gli stacchi li faccio da poco..ma se non sento la presa salda non vado avanti con il peso

[Yashiro]

io li ho usati un paio di volte, e mi hanno aiutato molto nella partenza...

perchè dite che i ganci non sono per chi va in palestra?

Che senso ha? Ok, sai sollevare 200 Kg ma ne tieni in mano 150. E' logico secondo te?

I ganci li usavo solo con la tendinite ad un polso, ed è la cosa peggiore che abbia mai fatto.

Lavora bene di presa, sia a stritolamento che a pizzicotto.

VIA i guanti, se ti sudano le mani (e puoi) fascia il bilanciere col nastro adesivo da pallavolo. Una cosa che tutti trascurano; il nano! Il mignolo: il judo insegna, il mignolo chiude la presa della mano, se manca una chiusura adeguata del mignolo la presa non è chiusa ed è vulnerabile.
Abituati a strizzare il bilanciere in mano e senti tirare il mignolo. Le altre dita funzionano per routine da sole, concentrati invece ad usarle tutte.

[Power clean]

mignolo maledetto mi cede sempre