Palestra,si o no??!?!?

[nba78]

Ciao a tutti sono nuovo,anche se in realtà vi seguo gia'da un po',allora la mia domanda è semplice,sono un ragazzo di quasi 29 anni,che mai nella sua vita è entrato in una palestra,ora secondo voi se iniziassi adesso avrei qualche possibilità di migliorare il fisico o data la mia non più giovane età servirebbe a poco o nulla???Chiaramente non mi aspetterei risultati miracolosi,ma almeno di aumentare la massa muscolare,specialmente nella parte superiore!!A se può servire i miei "dati"sono:1,88 di altezza,85 kg di peso,19cm di polso,gambe ben sviluppate di natura,mentre la parte superiore un pò scarsa,specie i pettorali e per finire con una leggera pancietta,anche se devo dire che sotto gli addominali ci sono abbastanza,grazie a tutti per l'attenzione!!!!

[Chevelle]

Ho iniziato palestra alla tua età con un breve escursus a 19 anni. Ero messo come te quando iniziasti
Iscriviti e impara i fondamentali: stacco, squat, push press, military press, rematori, ecc.

[alexguzz]

Ciao a tutti sono nuovo,anche se in realtà vi seguo gia'da un po',allora la mia domanda è semplice,sono un ragazzo di quasi 29 anni,che mai nella sua vita è entrato in una palestra,ora secondo voi se iniziassi adesso avrei qualche possibilità di migliorare il fisico o data la mia non più giovane età servirebbe a poco o nulla???Chiaramente non mi aspetterei risultati miracolosi,ma almeno di aumentare la massa muscolare,specialmente nella parte superiore!!A se può servire i miei "dati"sono:1,88 di altezza,85 kg di peso,19cm di polso,gambe ben sviluppate di natura,mentre la parte superiore un pò scarsa,specie i pettorali e per finire con una leggera pancietta,anche se devo dire che sotto gli addominali ci sono abbastanza,grazie a tutti per l'attenzione!!!!

Ciao, non ti fare problemi. Anch'io ho iniziato ora che ho 29 anni. Vai tranquillo e buon divertimento. Chiedi pure se hai dubbi.

[ma_75]

Non farti problemi, puoi cambiare il tuo fisico come e quando vuoi

[nba78]

Grazie ragazzi per le risposte,mi hanno dato fiducia,allora mi iscrivo e inizio la mia "avventura",spero di vedere abbastanza presto i primi risultati,altrimenti non vorrei perdere presto l'entusiasmo di andarci!!!!

[blade730]

Ciao a tutti sono nuovo,anche se in realtà vi seguo gia'da un po',allora la mia domanda è semplice,sono un ragazzo di quasi 29 anni,che mai nella sua vita è entrato in una palestra,ora secondo voi se iniziassi adesso avrei qualche possibilità di migliorare il fisico o data la mia non più giovane età servirebbe a poco o nulla???Chiaramente non mi aspetterei risultati miracolosi,ma almeno di aumentare la massa muscolare,specialmente nella parte superiore!!A se può servire i miei "dati"sono:1,88 di altezza,85 kg di peso,19cm di polso,gambe ben sviluppate di natura,mentre la parte superiore un pò scarsa,specie i pettorali e per finire con una leggera pancietta,anche se devo dire che sotto gli addominali ci sono abbastanza,grazie a tutti per l'attenzione!!!!

Vai tranqui!!!Spaccati con esercizi base (panca, squa e stacchi) e mangia bene!!