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***pumbaa*** · 06-02-2007, 23:20:01

Che il muscolo è gonfio ("pompato" = "pump") di sangue; tipicamente dopo l'allenamento

**RAMONE** · 14-08-2007, 13:54:39

ho sentito parlare di esercizi "pump" in cosa consistono?

***Rik_the_Dog*** · 14-08-2007, 14:27:02

Consistono nell'eseguire un alto numero di ripetizione in un esercizio solitamente d'isolamento!

**RAMONE** · 14-08-2007, 15:15:35

Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio

Consistono nell'eseguire un alto numero di ripetizione in un esercizio solitamente d'isolamento!

la velocita' d'esecuzione dev'essere lenta o un po' veloce?

***Marco pl*** · 17-08-2007, 15:17:47

Veloce.

***pumbaa*** · 17-08-2007, 16:43:13

Quoto Marco_pl

Pump