Pump

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  • Alexandro
    Bodyweb Member
    • Jan 2007
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    #1

    Pump

    cosa vuole dire?
    Tag: Nessuno
  • pumbaa
    Rebuild
    • Mar 2006
    • 16162
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    #2
    Che il muscolo è gonfio ("pompato" = "pump") di sangue; tipicamente dopo l'allenamento

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    • RAMONE
      Banned
      • Jul 2007
      • 225
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      #3
      ho sentito parlare di esercizi "pump" in cosa consistono?

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      • Rik_the_Dog
        Il Furiano
        • Feb 2007
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        • 741
        • Genova
        • Send PM
        #4
        Consistono nell'eseguire un alto numero di ripetizione in un esercizio solitamente d'isolamento!

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        • RAMONE
          Banned
          • Jul 2007
          • 225
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          #5
          Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
          Consistono nell'eseguire un alto numero di ripetizione in un esercizio solitamente d'isolamento!
          la velocita' d'esecuzione dev'essere lenta o un po' veloce?

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          • Marco pl
            Bodyweb Senior
            • Apr 2007
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            • Palermo
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            #6
            Veloce.
            IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
            CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
            LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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            • pumbaa
              Rebuild
              • Mar 2006
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              #7
              Quoto Marco_pl

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