sn arrivato

**Bruce_Lee** · 04-11-2006, 14:36:06

ho detto qst xke nn ho idea di cosa mangiare...e ora visto che lo so adesso mi appoggio su cosa mi hanno consigliato...io ho 15 anni e nn vado in palestra per tenermi in forma ma per diventare grosso...grosso

**ma_75** · 04-11-2006, 14:36:58

**Bruce_Lee** · 04-11-2006, 14:40:49

grazie......cmq io se avro i musoli saro sempre un po magro e quindi vorrei aumentare la massa da ora...si puo?

**frachia** · 04-11-2006, 18:53:38

Originariamente Scritto da Bruce_Lee Visualizza Messaggio

grazie......cmq io se avro i musoli saro sempre un po magro e quindi vorrei aumentare la massa da ora...si puo?

pure io sono molto magro ma ti assicuro che in noi i risultati si vedono subito, e i muscoli sono da subito ben definiti.

**GiGgiBB** · 04-11-2006, 21:02:20

Originariamente Scritto da Bruce_Lee Visualizza Messaggio

grazie......cmq io se avro i musoli saro sempre un po magro e quindi vorrei aumentare la massa da ora...si puo?

e che vorresti fare?!?!?!?!
certo che devi fare DA SUBITO un bel periodo di massa, se non hai massa che vuoi definire le ossa?!?!?!!

mi raccomando con l'alimetnazione, mangia tanto e pulito, qualche sgarro ti è permesso (che sò una volta a settimana) e ricordati di fare una dieta ipercalorica..altrimenti niente massa!

**Bruce_Lee** · 05-11-2006, 15:15:05

Grazie dei vostri consigli spero che per qst estate si vedranno i risultati

***Federico86*** · 05-11-2006, 22:01:29

Originariamente Scritto da Adam Visualizza Messaggio

lascia perdere la marca kinder capito!
la kinder da oggi non esiste più per te!

***pumbaa*** · 06-11-2006, 07:53:55

Bruce, se leggi (con 1 po' di pazienza) i post messi in evidenza nella sezione Alimentazione arriverai sicuramente a capirne di più

Benvenuto cmq

**frachia** · 06-11-2006, 12:53:58

prima e dopo

Originariamente Scritto da Bruce_Lee Visualizza Messaggio

Grazie dei vostri consigli spero che per qst estate si vedranno i risultati

questo sono io magrissimo ma dopo un anno di palestra i risultati si vedono eccome.

quindi sii costante che hai una vita davanti. e poi fare sport ti fa sentire meglio

***Adam*** · 06-11-2006, 14:19:50

Originariamente Scritto da frachia Visualizza Messaggio

questo sono io magrissimo ma dopo un anno di palestra i risultati si vedono eccome.

quindi sii costante che hai una vita davanti. e poi fare sport ti fa sentire meglio

in un anno?

**Max_79** · 06-11-2006, 14:40:17

Natural !?

Bye

**GiGgiBB** · 06-11-2006, 17:22:56

Originariamente Scritto da frachia Visualizza Messaggio

questo sono io magrissimo ma dopo un anno di palestra i risultati si vedono eccome.

quindi sii costante che hai una vita davanti. e poi fare sport ti fa sentire meglio

scusa amico ma non pesavi 58 kg???? come hai scritto nell'altro post?

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=101218

quei risultati in un anno????