ciao ragazzi!

[iancarey]

ciao a tutto il forum!
sono felice di avervi trovato: sono un "secco" 176 * 62kg, col disperato desiderio di mettere un po' di peso...
ho fatto palestra per due anni, fino all'anno scorso, ma non sono riuscito ad ottenere grandissimi risultati...forse anche perchè nessuno mi aveva mai consigliato sull'alimentazione.
poi non sono riuscito più a trovare il tempo,essendo pendolare per motivi di studio...
quest'estate ho preso una multifunzione highpower st1200 e una panca,per potermici dedicare la sera.
inizierò a leggere i vari 3d, anche se mi rendo conto che la maggiorparte ha problemi di sovrappeso e non sottopeso!
un saluto a tutti!! a presto

[swanz]

ciao e benvenuto.
A dire il vero persone sottopeso e che faticano a crescere ce ne sono eccome in questo forum (spesso è il motivo per cui si inizia a fare BB)

[animal84]

ciao e benvenuto.
A dire il vero persone sottopeso e che faticano a crescere ce ne sono eccome in questo forum (spesso è il motivo per cui si inizia a fare BB)

presente!

[iancarey]

hehe vero!!

[frachia]

ciao a tutto il forum!
sono felice di avervi trovato: sono un "secco" 176 * 62kg, col disperato desiderio di mettere un po' di peso...
ho fatto palestra per due anni, fino all'anno scorso, ma non sono riuscito ad ottenere grandissimi risultati...forse anche perchè nessuno mi aveva mai consigliato sull'alimentazione.
poi non sono riuscito più a trovare il tempo,essendo pendolare per motivi di studio...
quest'estate ho preso una multifunzione highpower st1200 e una panca,per potermici dedicare la sera.
inizierò a leggere i vari 3d, anche se mi rendo conto che la maggiorparte ha problemi di sovrappeso e non sottopeso!
un saluto a tutti!! a presto

ciao, pure io sono un secco secco, 1 e 78 per 58 kg..però ho 14 di polso,
e i risultati con i pesi per noi magri si fanno vedere subito! impegnati e vedrai!

qui troverai un sacco di gente che ti aiuta!