mi presento!! ciao

***PROTEINS*** · 20-10-2006, 15:43:56

sul bello avrei da dire
cmq benvenuto

***swanz*** · 21-10-2006, 17:25:55

ciao e benvenuto

**loris199** · 21-10-2006, 18:17:03

grazie!

iniziato ieri in palestra... giretto di "ambientamento" con l'istruttore...sono in attesa che mi stilli un programmino!!

**luna80** · 22-10-2006, 09:39:15

benvenuto in questo nuovo mondo

ricordati di porti un obbiettivo da raggiungere con l'allenamento e fai di tutto per ottenerlo, solo in questo modo avrai risultati

**loris199** · 22-10-2006, 11:12:02

grazie grazie!

sisi, un obiettivo ce l'avevo prima di entrare...

sono 182 per 70 kg, siccome qualche annetto fà mi son rotto una gamba, vado spesso a correre a piedi (40-45 min), quindi per questo motivo, e per il fatto che non posso caricare troppo, non credo farò molte gambe.

manca un pò la parte sopra, un pò di spalla, petto, e magari far sparire la ciambella

che mi accompagna da una vita!

(tenetevi pronti per consigli riguardo l'alimentazione

)

cmq lunedì mi faranno sto benedetto programmino!

e si inizia alla grande!

**tartufone** · 22-10-2006, 12:17:10

**luna80** · 22-10-2006, 12:22:41

Originariamente Scritto da kerigma

Luna 80 hai msn o skype devo parlarti assolutamente
kerigma@hotmail.it

per cosa? cmq ti ho aggiunto nella lista ma non sono online spesso...

**luna80** · 22-10-2006, 12:23:03

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

perchè ridi? possiamo divertirci anche noi?

**tartufone** · 22-10-2006, 12:28:51

Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio

perchè ridi? possiamo divertirci anche noi?

ehm.......costui non fa altro che chiedere alle persone di aggiungerlo(sempre maschi di solito,infatti è un pò strano che l'abbia chiesto a te)e tartassarli di domande.....è un pò pesantino diciamo

;cmq c'è un 3d in caffetteria.

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=100670&highlight=kerigma

**luna80** · 22-10-2006, 13:38:02

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

ehm.......costui non fa altro che chiedere alle persone di aggiungerlo(sempre maschi di solito,infatti è un pò strano che l'habbia chiesto a te)e tartassarli di domande.....è un pò pesantino diciamo

;cmq c'è un 3d in caffetteria.
http://www.bodyweb.it/forums/showthr...hlight=kerigma

ah ecco, grazie tartufone

(non giro spesso per la caffetteria)