Ciclizzazione delle proteine

[spot86]

capito Hulk

non ho cmq detto che servano tutte quelel prot x processi+sintesi tessuti..
xò non arriveremo mai alla fine di questo discorso :P

aumenti le prot ed aumenta il turonever
diminisci e diminuisce

in questo range ci sarà una quota ottimale che consete la massimac rescita-benessere-salute..
e questo, tornando al mio primo intervento, si può determ A POSTERIORI, con dati e analisi.


che poi, x quanto riguarda l'esperienza personale..posso dirti che son stato a 60-70g di proteine al giorno (0.8g x LBM) cn refeed molto liberi (schema 6 + 1) anche in qtà proteiche (150-200g)..rapporti macros fortemente chetogenici in scarica

catabolismo?:nono2: per nulla...

[Hulkhogan]

certo concordo in pieno...però sinceramente nn la me la sentirei di provarlo

tu fa la cqavia ae poi vediamo i risultati...sono egoista

aprte gli scherzi è una ottima sezione..molto molto utile

in questo range ci sarà una quota ottimale che consete la massimac rescita-benessere-salute..
e questo, tornando al mio primo intervento, si può determ A POSTERIORI, con dati e analisi.

Ecco era a questo che volevo arrivare!

[zanelike]

capito Hulk

non ho cmq detto che servano tutte quelel prot x processi+sintesi tessuti..
xò non arriveremo mai alla fine di questo discorso :P

aumenti le prot ed aumenta il turonever
diminisci e diminuisce

in questo range ci sarà una quota ottimale che consete la massimac rescita-benessere-salute..
e questo, tornando al mio primo intervento, si può determ A POSTERIORI, con dati e analisi.


che poi, x quanto riguarda l'esperienza personale..posso dirti che son stato a 60-70g di proteine al giorno (0.8g x LBM) cn refeed molto liberi (schema 6 + 1) anche in qtà proteiche (150-200g)..rapporti macros fortemente chetogenici in scarica

catabolismo?:nono2: per nulla...

per qnt tempo hai impiegato tale schema??? ok catabolismo nulla..ma progressione ed ipertrofia?

[spot86]

per qnt tempo hai impiegato tale schema??? ok catabolismo nulla..ma progressione ed ipertrofia?

hai ragione scusa

non specificato..

l'obbiettivo non era l'ipertrofia
ma scendere di grasso..ero sulle 1200-1400cals..1 mesetto buono

ma mi chiedi troppo se chiedi i risultati xké alla fine ho fatto.."casini"..x motivi vari..

cmq sinceramente non vorrei riprovare

[zanelike]

hai ragione scusa

non specificato..

l'obbiettivo non era l'ipertrofia
ma scendere di grasso..ero sulle 1200-1400cals..1 mesetto buono

ma mi chiedi troppo se chiedi i risultati xké alla fine ho fatto.."casini"..x motivi vari..

cmq sinceramente non vorrei riprovare

1200-1400 veramente poche ckalbravo
nn vorresti riprovare per la fatica delle poche ckal..o per cattivi feedback?

[spot86]

1200-1400 veramente poche ckalbravo
nn vorresti riprovare per la fatica delle poche ckal..o per cattivi feedback?

i feedback son cattivi rispetto al rapporto risultati/sforzo x ottenerli..

ovvero: il gioco non vale la candela. mooolto meglio approcci + soft, in cui ci si stressa meno, il dimagrimento sarà ok + lungo, ma presente (con meno rischio di cominciare a mangiare come un maiale, come alla fine di un ciclo di cutting "hard", se non si ha molto controllo..ed io, fidatevi, non ce l'ho)

[zanelike]

i feedback son cattivi rispetto al rapporto risultati/sforzo x ottenerli..

ovvero: il gioco non vale la candela. mooolto meglio approcci + soft, in cui ci si stressa meno, il dimagrimento sarà ok + lungo, ma presente (con meno rischio di cominciare a mangiare come un maiale, come alla fine di un ciclo di cutting "hard", se non si ha molto controllo..ed io, fidatevi, non ce l'ho)

quoto appieno