esperienza personale dieta gruppo sanguigno

[Eagle]

C'è molta poca evidenza scientifica nelle diete del gruppo sanguigno.

Oltre tutto per il gruppo 0 latte e derivati, incluse tutte le proteine derivate dal latte, quindi le whey e le caseine, dovrebbero essere una specie di veleno.

Le uova si possono mangiare, ma in modo limitato, sempre secondo la teoria.

Togli anche le carni di maiale e gli insaccati ... rimangono solo una parte delle carni e una parte di pesci.

I cereali no, quindi niente pane e pasta, solo alcuni tipi di riso.

Frutta e verdura si, ma non tutte, e idem per i condimenti.

Alla fine diventa una dieta molto ma molto ristretta e difficile da seguire, nonchè molto monotona.

Se uno poi viaggia un po' e non può basarsi sulle polveri proteiche, tanto meno su pane ed altre cose che si trovano in giro senza doverti portare un TIR di cibo personale, è un bel casino.

Detto questo io mi trovo abbastanza bene con la dieta del gruppo 0, non sono ancora sicuro di alcuni cibi si e no, e non so come cacchio fare per intridurre abbastanza carbo senza fare il pieno di fruttosio, ma per il resto, se sono a casa e posso prepararmi tutti da solo va bene e sto discretamente.

C'è da dire, ripeto, che a livello di evidenze ... c'è proprio poco, anzi diciamo pure niente. Oh... magari arriveranno ...

[Paul_Anderson]

Faccio parte del gruppo B e devo dire che qualcosa di veritiero c'è nei consigli alimentari...

[EGMario86]

beh sono linee guida generali basate su una sorta di sondaggi, ovvio che se testi mille persone e ti dicono di si in 800 si dirà che quel gruppo è consigliato il SI, ma altri 200 ti han detto no... cris puoi benissimo far parte dei 200 no per esempio

[Cris_RM]

...io sono 0 rh negativo, qundi se serve una trasfuzione basta chiedere

A parte questo devo ammettere che per me ha toppato solo per la carne di maiale ed insaccati (visto che sono un malato del prosciutto in ogni sua forma) ma per il resto ho sempre evitato in modo istintivo gli alimenti che sconsiglia quindi deve avere qualche fondamento.

[Hulkhogan]

[zanelike]

Mario si riferisce al fatto che D'adamo dice che il gruppo A è quello più fragile dal punto di vista fisico e nervoso e che non è geneticamente adatto al lavoro dispendioso come quello di forza...

Ma alla fine non credo a queste cose!

ma..sicuramente tale dieta può dare un ottimo paramentro..anche se forse solo vincente commercialmente, vale la pena provare

[Hulkhogan]

Mario si riferisce al fatto che D'adamo dice che il gruppo A è quello più fragile dal punto di vista fisico e nervoso e che non è geneticamente adatto al lavoro dispendioso come quello di forza...

Ma alla fine non credo a queste cose!

ma che vuol dire.......il gruppo 0 è il piu' comune tra la popolazione e che io sappia non c'entra nulla conla genetica da bber

[Hulkhogan]

Anche io sono gruppo A!

[EGMario86]

ma che culo tutti 0... solo io son cosi sfortunato... gurdate le lista dei cibi per A, non si addicono per niente a un bodybuilder e ancora meno a un italiano... devo dire che non soffro poi tanto di stomaco cmq anche mangiando tanta roba sconsigliata, però mi rivedo nelle linee generali del gruppo A

mmmmmhhhh anch'io sono gruppo 0- però di quello che la dieta consiglia mi piace poco o niente



Comunque la proverò, magari avrà qualche effetto benefico

[MOSTMUSCULAR 85]

Io sono gruppo 0 e non mi ritrovo in molti punti elencati..

Idem,anke io sono 0 e alcune cose nn mi tornano

[Theycallmechobo]

Io sono gruppo 0 e non mi ritrovo in molti punti elencati..

[zanelike]

La dieta di D'Adamo è troppo restrittiva secondo me, è impossibile eliminare il frumento dalla dieta di un italiano, per altro un pò pipparolo su troppi alimenti.

Io prendo in considerazione la tipologia di dieta, che per il gruppo A dovrebbe essere tendente al vegetarianesimo...

secondo me allla fine nn è troppo restrittiva dai...sul'aspetto pipparolo concordo

[zanelike]

Zane anche io sto usando da questa settimana la dieta per il mio gruppo sanguigno, ma leggermente adattata (cioè non seguo i dettami al 100% altrimenti sarebbe troppo una pippa).

Fino a ora non noto niente di che, potrò in seguito dare qualche valutazione.

Sono gruppo A come Mario..

Ho eliminato carne rossa e insaccati, mangio solo pollo e tacchino. Parte della carne l'ho sostituita con i legumi (abbinati ai cereali). Mangio tofu già da tempo e mi trovo benissimo.