TUT metodo tensione continua

[pette]

appunto..ma i mica voglio arrivare a cedimento a 30 sec

io voglio arrivare a cedimento a 4 sec..usando più varianti possibili nei 40 sec..

ps: nn prendo ad es i FONDAMENTALI

Se ho capito bene, vuoi fare un Jset unico variando i TUT nell'unica grande serie?
Se è così comunque devi abbassare il carico (nella grande serie) all'aumentare dei tempi di tensione.
E' un principio matematico.

[zanelike]

Se ho capito bene, vuoi fare un Jset unico variando i TUT nell'unica grande serie?
Se è così comunque devi abbassare il carico (nella grande serie) all'aumentare dei tempi di tensione.
E' un principio matematico.

se adatti il carico all'inizio nn è detto che tu debba abbasarlo..basta n dare il 100% fin da subito

[Hulkhogan]

Si zane ma come fai ad andare a cedimetno in 4 secondi? Che fai 1 reps? Allora non ho capito...

[zanelike]

Si zane ma come fai ad andare a cedimetno in 4 secondi? Che fai 1 reps? Allora non ho capito...

lasciamo stare..nn riesco a farmi capire...continuiamo con il TUT classico..