Mattinana assonnata dalle "ore piccole" e dall'ora dormita in meno..........ma sempre piacevole in compagnia di Andrea e Walter, ed altri 3 ragazzoni agonisti che si son fatti vedere dal sottoscritto (e cazziare di brutto) ed un amico appassionato agonista di pwl allievo del noto (anche in forum) trainer Ado Gruzza.
Le due bestie milanesi hanno presentato una condizione off season molto buona (Andrea lo stiamo resettando e confido in lui...), con volumi che fanno immaginare quale exploit ci potrà essere nell'imminente fase di bulk..per entrambi! Oggi li ho torturati con un intenso allenamento delle braccia a base di volume medio, ripetizioni medio-alte e drop sets.
Posing...........alcune riflessioni e limate sulla periodizzazione che "subiranno" e..............e via verso nuove fasi di crescita e spero di ulteriori successi!
Le due bestie milanesi hanno presentato una condizione off season molto buona (Andrea lo stiamo resettando e confido in lui...), con volumi che fanno immaginare quale exploit ci potrà essere nell'imminente fase di bulk..per entrambi! Oggi li ho torturati con un intenso allenamento delle braccia a base di volume medio, ripetizioni medio-alte e drop sets.
Posing...........alcune riflessioni e limate sulla periodizzazione che "subiranno" e..............e via verso nuove fasi di crescita e spero di ulteriori successi!
"poco commerciale"...........tanto diretto..............
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