*** Professional BBing x Avanzati ***

[ilcalmo]

.....questo x me doveva essere il podio...ma così nn è stato

[ilcalmo]

.....qui in tutta la sua bellezza!!!!!!!!

[dr.j]

.....questo x me doveva essere il podio...ma così nn è stato

Sono d'accordo decisamente....................ma così van le gare.......................

[The Undertaker]

che forma....complimentoni sentiti anna...

Bell'intervista...

[ilcalmo]

......operazione di riscaldamento

[ilcalmo]

.....tutto il team italiano a Londra...

[ilcalmo]

Sono d'accordo decisamente....................ma così van le gare.......................

.....gabry amico...nessun rimpianto...sai come siamo ...una volta si vince un'altra no....la gara più importante Annina l'ha vinta...ed è quello che conta più di tutto....ora relaxxxxxxxx e dedicare tempo ai bimbi...

...comunque una cosa la voglio dire....la nazionale ITALIANA nelle ultime competizioni ha fatto un OTTIMA FIGURA....grandissimi tutti...e si è creato un rapporto super...sempre tutti insieme....anche le uscite la sera...grazie anche a agli amici che ci han seguito nei vari luoghi...solo x il gusto di esserci accanto e far gruppo.....bellissime esperienze...ricordi che rimarranno per sempre...e nn è retorica...ma quel che penso sinceramente....[COLOR="Silver"]

[Gore]

Complimenti ad Anna e anche a te Errico, perchè tu sei complice di questo successo

[The Undertaker]

42 anni...ma dove????? dove???? O_______O

Il sacrificio e la determinazione...ancora una volta lo simostrano i fatti. Onore a te Anna ed onore ad Enrico...che stare vicino a persone che gareggiano non è sempre facile e non va mai dato per scontato.

E' stupendo vedere una coppia come voi...siete da esempio per molti.

[naturalmentebig]

.....forse qui si vede meglio!!!

applausi.

[ilcalmo]

....amici...ho terminato la razione giornaliera dei grazie!!!!!

.....

[simgy]

Grazie amici siete sempre molto cari nel sostenermi.
Finalmente con un pochetto di carbs in piu' , e .........pronta a stilare la prossima tabella di marcia.
Una stagione che mi ha visto in prima linea su tutte le 5 competizioni svolte, sempre con la forma centrata e migliorata."OTTIMO LAVORO MISTER"!
....credo che senza esserci ancora consultati troppo con il Gabry sappiamo gia' cosa ci piacera' portare in pedana la prossima volta.....

Abbiamo un obiettivo ..........lo conquisteremo!!!!.......ma sara' una sorpresa!!!!

[The Undertaker]

@davide...
Visto che il 21 sarò a Vicenza...puoi illustrare un po il da farsi...grazie 1000...

[dr.j]

Grazie amici siete sempre molto cari nel sostenermi.
Finalmente con un pochetto di carbs in piu' , e .........pronta a stilare la prossima tabella di marcia.
Una stagione che mi ha visto in prima linea su tutte le 5 competizioni svolte, sempre con la forma centrata e migliorata."OTTIMO LAVORO MISTER"!
....credo che senza esserci ancora consultati troppo con il Gabry sappiamo gia' cosa ci piacera' portare in pedana la prossima volta.....

Abbiamo un obiettivo ..........lo conquisteremo!!!!.......ma sara' una sorpresa!!!!

Una stagione difficile, dove da una condizione impantanata metabolicamente oltre che bisognosa di variazioni (stravolgimenti?), abbiamo fatto i conti con problematiche di varia natura, ferite emotive pesanti, lavoro, famiglia (perchè Anna è anche una moglie e mamma), un infortunio pesantino..............cmq si è affrontato tutto, con realismo e piedi per terra, determinazione marziale senza tanti complimenti ed illuderci.........non abbiamo mai parlato di vincere quì, podio là, abbiam sempre preso atto della condizione, ipotizzato e adattato il canone per ogni gara........e via!
Non sono molto bravo nel dimostrare emozioni, nel far complimenti, un po' come Fonzie no? ma, come tutti i miei ragazzoni, quante soddisfazioni mi ha dato quella campionessa che io vedevo e vedo tutt'ora come una sorta di "Cenerentola del bbing" (Anna ed Enry capiscono....), nella quale ho visto una gran scultura di qualità eccellente sotto "quel legno in più" da sgrezzare (Col. Trautman docet in Rambo 3!)

Cmq io ho già voltato pagina come sempre faccio appena scesi dal palco, nel bene e nel male.....Proprio stasera penso di abbozzare il prossimo piano per te.......

---------- Post added at 22:33:17 ---------- Previous post was at 21:55:16 ----------

E' da un po' che si gira attorno all'argomento. E' innegabile ed ormai provato scientificamente che gli omega 3 abbiano tantissime utilità per il nostro organismo......e vedo che tantissime aziende, fiutando il business, li stanno implementando nel loro listino prodotti..........ed anche io me li trovo praticamente in tutte le specialità mediche o quasi.
Non è stato svolto per i cultori del ferro, ma perlomeno potrebbe essere lo spunto per estendere degli studi più specifici:

• © 2011 American Society for Nutrition

Dietary omega-3 fatty acid supplementation increases the rate of muscle protein synthesis in older adults: a randomized controlled trial¹,²,³

• Gordon I Smith,
• Philip Atherton,
• Dominic N Reeds,
• B Selma Mohammed,
• Debbie Rankin,
• Michael J Rennie, and
• Bettina Mittendorfer

+ Author Affiliations

• ¹From the Washington University School of Medicine, St Louis, MO (GIS, DNR, BSM and BM), and the University of Nottingham, School of Graduate Entry Medicine and Health, Derby, United Kingdom (PA, DR, and MJR).

• ↵2 This publication was made possible by grant number UL1 RR024992 from the National Center for Research Resources (NCRR), a component of the National Institutes of Health (NIH); NIH grants AR 49869, RR 00954 (Biomedical Mass Spectrometry Resource), and DK 56341 (Nutrition and Obesity Research Center); the UK Biotechnology and Biological Sciences Research Council grants BB/XX510697/1 and BB/C516779/1; a European Union EXEGENESIS program grant; and grants from Reliant Pharmaceuticals Inc and the Longer Life Foundation. GIS was supported by an Ellison Medical Foundation/American Federation for Aging Research Postdoctoral Fellowship. PA is a designated Research Councils UK fellow. DNR was supported by an American Society of Nutrition Physician Nutrition Support Specialist Award.
• ↵3 Address correspondence to B Mittendorfer, Division of Geriatrics and Nutritional Science, Washington University School of Medicine, 660 South Euclid Avenue; Campus Box 8031, Saint Louis, MO 63110. E-mail: mittendb@wustl.edu.

Abstract

Background: Loss of muscle mass with aging is a major public health concern. Omega-3 (n–3) fatty acids stimulate protein anabolism in animals and might therefore be useful for the treatment of sarcopenia. However, the effect of omega-3 fatty acids on human protein metabolism is unknown.
Objective: The objective of this study was to evaluate the effect of omega-3 fatty acid supplementation on the rate of muscle protein synthesis in older adults.
Design: Sixteen healthy, older adults were randomly assigned to receive either omega-3 fatty acids or corn oil for 8 wk. The rate of muscle protein synthesis and the phosphorylation of key elements of the anabolic signaling pathway were evaluated before and after supplementation during basal, postabsorptive conditions and during a hyperaminoacidemic-hyperinsulinemic clamp.
Results: Corn oil supplementation had no effect on the muscle protein synthesis rate and the extent of anabolic signaling element phosphorylation in muscle. Omega-3 fatty acid supplementation had no effect on the basal rate of muscle protein synthesis (mean ± SEM: 0.051 ± 0.005%/h compared with 0.053 ± 0.008%/h before and after supplementation, respectively; P = 0.80) but augmented the hyperaminoacidemia-hyperinsulinemia–induced increase in the rate of muscle protein synthesis (from 0.009 ± 0.005%/h above basal values to 0.031 ± 0.003%/h above basal values; P < 0.01), which was accompanied by greater increases in muscle mTOR^Ser2448 (P = 0.08) and p70s6k^Thr389 (P < 0.01) phosphorylation.
Conclusion: Omega-3 fatty acids stimulate muscle protein synthesis in older adults and may be useful for the prevention and treatment of sarcopenia. This trial was registered at clinical trials.gov as NCT00794079.

• Received July 13, 2010.
• Accepted November 29, 2010.

[lucav79]

doc tempo fa avevo letto una nota molto breve dove si sostenevano + che altro grassi saturi proprio per favorire l infiammazione. no problem per i monoinsaturi che sono neutri mi pare di aver capito. cavolata anche quegli integratori di a. arachidonico?