*** Professional BBing x Avanzati ***

[reg park]

marco ci vediamo al ludus!

facciamo cosi...... ore 16.00 tutti davanti l entrata!

[naoto]

grazie,
si è stato-sarà un percorso decisamente lungo, non nego che sia stato-sarà facile...penso che la maggiore concentrazone e sforzo sia a livello del cardio; come ho già detto in post addietro non lo faccio su macchine convenzionali e a livello mentale è molto impegnativo.
come già sotttolineato e sempre sottointeso il lavoro non è solo mio, io son la mano, la mente è il doc.

natur son in mod provvisoria, come il tuo cervello ahuaauh
il demotivatore sta tornarndo e non ti darà pace......

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in bocca a tutti per il udus, se non riesco più a connettermi....spaccate tutto.!

Che significa "macchine non convenzionali"?

[MeshuggaH]

peccato, io sono impegnato domenica, sarei venuto con piacere al Ludus
In bocca al lupo ragazzi!

[dr.j]

Mi raccomando...tifo da far vibrare il palazzetto per tutti i ragazzi!

[menphisdaemon]

The coming explosion of media coverage and undoubtedly dietary supplements is inspired by a study published in the journal Reproductive Biology and Endocrinology.42 In this study, performed by scientists and physicians in Italy, the role and mechanisms of DAA relating to testosterone and LH in humans and rats was evaluated and reported. To sum the study’s finding in the briefest and most relevant manner: DAA was found to accumulate in the pituitary and testes (in rats); in humans, DAA increased circulating (blood) LH by 33 percent (p<0.0001) and testosterone concentration by 42 percent (p<0.0082) on average, in men aged 27-37 years, after taking slightly more than 3 grams a day, orally.

Consider that closely; taking a flat teaspoon full of an amino acid (DAA) daily increased testosterone about 40 percent on average in healthy men who were at their peak of natural testosterone production. This was not castrated rats, elderly men, post-menopausal women, or men suffering from low testosterone. This was not a vaguely-defined herbal extract, steroidal prohormone, or dietary ingredient that only works if there is a deficiency.

DAA did not elevate testosterone at the cost of pituitary suppression; in fact, it increased pituitary stimulation of the testes, while directly stimulating the testes, offering a two-pathway effect. The effect was seen in the human subjects, as well as the rats, and has been reported in reptiles and birds, suggesting it is a highly-preserved pathway along the eons old time-trail of evolution/adaptation.43-45

It is also critical to note that no adverse effects were noted in the human or animal trials. These results followed just 12 days of DAA use; however, testosterone concentration began to return to baseline value just three days after DAA treatment stopped.42 [The human study used a blended product combining DAA with specific B-vitamins, but the rat data was based upon DAA consumption only and was equally impressive.]

[dr.j]

Se puoi aggiungi fonte ed e/o altri dettagli dello studio. PotREBBE essere un inizio positivo Marco per i DAA

[menphisdaemon]

Dovrebbe essere questo: Topo E, Soricelli A, et al. The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats. Reprod Biol Endocrinol, 2009 Oct 27;7:120

Cmq fa parte del maxi articolo del Dr. Gwartney su MD.

A me francamente convince sempre di più, l'unica cosa che mi perplime un pochino sarebbero i riportati aumenti di prolattina nei pochi log con esami che ho letto....e gli aumenti sarebbero considerevoli.

[divemaster]

Se puoi aggiungi fonte ed e/o altri dettagli dello studio. PotREBBE essere un inizio positivo Marco per i DAA

DAA.....so alla fine della 4°week, 6gr/day in 2 assunzioni (3gr precolazione, 3gr precena...)...ALZABANDIERA mattutino come mai visto prima....e ammetto che ultimamente mancava 1pò....not bad...

[naturalmentebig]

portaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[brosgym]

Mi lasciano un pò perplesso le azioni a livello centrale....però una provatina.......

@Dive: umore?

[NaturalHardCore]

Integratori messi sullo stesso piano del doping...sono senza parole soprattutto pensando che il sondaggio è stato condotto da un centro di ricerca molto importante. Chi ha condotto questo sondaggio saprà che il comunissimo gatorade è un integratore di sali minerali?

http://www.sanihelp.it/news/11773/palestraallarme-doping/1.ht

[dr.j]

Io ancora rimango scettico, non tanto per il discorso di stimolo del testosterone, ma sulla reale efficacia come traduzione in risultati visibili........e non solo in mezzo alle gambe......ricordiamo che per quanto riguarda "l'erezione", i disturbi correlati o il suo stesso meccanismo d'azione sono frutto di diverse problematiche.....non solo relative all'aumento del testosterone.....richiamo al meccanismo d'azione di determinati farmaci specifici. Ora, da un punto di vista professionale, potrei dire che studi interessanti alla mano (direttamente dal SIGO=Società italiana di ginecologia e ostetricia), mi incuriosisce molto il discorso sull'aumento della concentrazione del numero degli spermatozoi oltre che di modulatore dell'asse.....ma ripeto, qualche punto sui dosaggi ormonali non sono traducibili per forza in risultati "utili" al bber.......poi sì Marco, il discorso prolattina è un altro punto negativo da approfondire.
Proprio per farti un regalo o per chi volesse davvero saperne tanto in materia:

http://www.pharmaguida.com/D-Asp_Rev...definitiva.pdf

---------- Post added at 19:56:04 ---------- Previous post was at 19:52:03 ----------

Integratori messi sullo stesso piano del doping...sono senza parole soprattutto pensando che il sondaggio è stato condotto da un centro di ricerca molto importante. Chi ha condotto questo sondaggio saprà che il comunissimo gatorade è un integratore di sali minerali?

http://www.sanihelp.it/news/11773/pa...me-doping/1.ht

Triste tutto ciò.
Le industrie farmaceutiche in qualità delle BIG PHARMA, fiutando il business crescente e con questo il pullulare di aziendine, parlavano di azioni "limitanti" il mercato per riprendersi il monopolio............ma onestamente non capisco questo studio..........che mette allo stesso piano........bah. Senza parole.....

---------- Post added at 21:41:00 ---------- Previous post was at 19:56:04 ----------

Oggi mi han detto: "Doc....tu ormai sei vecchio....." ed era un'amica.......

Che ho fatto oggi per le braccia???

Curl ai cavi 1xrisc 1x12, pausa meno di un minuto, 1x10, pausa meno di un minuto 1x8, 1x6.
Riposo di un minuto e mezzo, poi serie finale da 8 reps con negativa rallentata a 6" e breve pausa in allungamento.
Curl preacher alla panca Scott 1x10 1x8+2forced reps
Curl hammer su inclinata 1x10 1x6+5-6 burns
Stretching fasciale di 60"

French press 4x10
Distensioni alla Smiht 3x8/10 6" negativa su tutte le reps e serie, pausa di 2" e up!
Estensioni cavo presa inversa 2x8+peak power
Stretch e polpacci........

Presto qualcuno si addentrerà in una delle versioni "advanced" dell'FST7 per cui pronti per parlarne e discuterne ancora.....Alex e Walt hanno usato la versione più utilizzata da Hany per i suoi clienti, che spingeva molto sul volume di sets&reps....ora in cantiere vi sono delle varianti, sia come tecniche che come periodizzazione stessa. Ora però non ho cavie (meno male), la stagione si chiude con la quattordicesima gara del team al Ludus e poi si pensa al riposo

[menphisdaemon]

Gabri mi vuoi male...se mi metto a leggerlo forse finisco proprio per Natale

[MxRacer]

grande Doc, grazie davvero,l'articolo sull d-aspartic mi leverà almeno un oretta di sonno
dove posso trovare altri articoli simili,sono goloso di endocrinologia

[menphisdaemon]

28 ottobre 1922

12 dicembre 2010