*** Professional BBing x Avanzati ***

[Sly83]

è un talento quel ragazzo, complimenti di cuore!

[ilcalmo]

Zanna SECONDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!

............molto bene ragazzuoli....

[MeshuggaH]

sempre meglio.

c'è qualche giudice che lo ha visto non pronto per la gara anche a sto giro?

eh si era grasso come un maiale!!

[naturalmentebig]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!grande!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[reg park]

sempre meglio.

c'è qualche giudice che lo ha visto non pronto per la gara anche a sto giro?

dovrebbe fare di piu la dieta ahahahah

[reg park]

voi che gli siete vicino ricordateglielo

[ilcalmo]

...penso di far cosa gradita dicendo che MARCELLO CORSINI ha vinto il titolo assoluto ed ha fatto un 3°posto nella gara dei PRO!!!!! bhe i risultati parlano da soli!!!

[dr.j]

Zanna SECONDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!

Ottimo Fabio!
Complimenti a Dave ed anche a te....meno male......una notizia positiva, c'è molto malcontento tra le file wabba italiane.......oltre allo scandaloso quinto di Ale, anche Diego (Martinez) fuori dai 6.......bah non ho parole......solite questioni delle gare in ogni federazione..............ma son contento per voi!

[DORIAN]

Grazie bro!

[dr.j]

Minchia oggi ho portato il rottame (me stesso) ad allenarsi......è anche venuto fuori un allenamento pseudo.....decente.......che periodo..........ho una split di 2-3gg sì....1 no....e l'altro pure...........pazienza, tra il lavoro pressante, il continuo studio su diversi campi e farci stare una stagione così intensa......mi ha cotto.....chiamo relax........

Distensioni su inclinata 45°
Croci Sibil Peeters style su inclinata leggermente
Distensioni su piana alla Smith
Cross over ai cavi
Qualche gioco sui tricipiti in isolamento........

Tranne qualche accelerata nelle ultime serie come carico, il time under tension che stabilivo era il fattore principale, che abbinavo ad esercizi complessi, con enfasi sull'allungamento ed altri con enfasi sulla contrazione.......qualche vecio come me ricorderà il "POF" come sistema degli anni '90 inizi 2000......di STeve Holman, che di carino aveva il fatto di suddividere e combinare esercizi multiarticolari con quelli appunto di allungamento e contrazione........le combinazioni erano diverse come poi la differenziazione dei microcicli di allenamento. Allora non si parlava tantissimo di fascia connettivale, di IGF1-MGF locale, ma piuttosto di riflesso miotatico......i diversi studiosi dovrebbero conoscerlo bene........quello che sto facendo, sono una sorta di "evoluzione" o chiamiamolo approfondimento con diversi tecnici americani (torneremo a parlare di FST7 tra un po', tempo al tempo e alle nuove prove )........grazie alle maggiori nozioni che oggi abbiamo a disposizione.......perchè è vero, il passato viene sempre ripreso, non si scopre nulla di nuovo ma l'approfondimento porta avanti il progresso........e a chi gode come me saperne sempre una di nuovo tutti i giorni o stravolgere concetti che prima ritenevo "attuali"......è fantastico......non si è MAI arrivati.........MAI.....anche se esempi che la pensano diversamente da me ne ho visti parecchi ultimamente.........

[Mezzo86]

Davide ti ricordo che hai solamente circa 25/30 gg per trovarti un altro hobby prima che le cose inizino a farsi veramente interessanti , non voglio vederti triste e impaurito...con affetto tuo...Fede!

[naturalmentebig]

Davide ti ricordo che hai solamente circa 25/30 gg per trovarti un altro hobby prima che le cose inizino a farsi veramente interessanti , non voglio vederti triste e impaurito...con affetto tuo...Fede!

heehhehehehehehehehehe
intanto godiamoci il nostro vice campione:



in quanto a Fede e tutti gli altri spilungoni........il caro Davide sta tornando!

[naturalmentebig]

gabri,digli qualcosa a Fede che sta alzando troppo la cresta ahuuhauhaauhauhahuah comunque animale,a breve bisogna iscriversi al campionato,se non escono le date per l'ainbb,io procedo solo con la fibbn

[ennio78]

ma qualcuno a sto ragazzo(zanna) glielo dice di mettersi a dieta un pochino!?!! ahahahahhahaah

[Cris_RM]

....insomma parliamo di cose serie, al Ludus chi viene?