certo... abbiamo ricaricato in modo diverso...ma il problema è stato il peso... in pratica l acqua tolta la sera alle 18 e la gara il giorno dopo alle 22 questo secondo me ha influito e poi non pompavo bene..comunque prima gara è stata una prova..al 2 torri arrivamo precisi:-) grazie delle dritte doc
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sigpicit's a very heavy weight...for a little girl!! -
I fattori in gioco sono tanti quando si parla di precontest, ancora di più si ramifica la questione nella "last week".....momento delicato che a volte per dogmi, per decisioni panico-dipendenti (dovuti alla nostra patologica dismorfofobia..........ecco il discorso fatto con Moreno di avere un buon occhio esterno obiettivo e competente), l'interconnessione di tutti i fattori dovuti alle varie manipolazioni.....è un attimo sbagliare........soprattutto le tempistiche......(parlo di gente che ci arriva in condizione=come si dovrebbe arrivare ad una gara).....ricordando che OGNI personaggio è individuo a parte con caratteristiche differenti......Originariamente Scritto da davidezanna Visualizza Messaggio
---------- Post added at 20:20:50 ---------- Previous post was at 20:20:18 ----------
Tranquillo che farete(coinvolgo Fabio ovviamente) bene al 2 Torri
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il rientrare nel peso ha giocato un ruolo importante....ovvio che le dinamiche sn differenti per il 2t....
ci vediamo presto amico mio.Commenta
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quoto il Doc...
in una gara alle 22 non può applicare alcune regole "gnerali" sulle tempistiche delle normali gare che di solito si svolgono prima...
quando poi si ha il problema del peso, rientrare in categoria è la priorità , tutto il resto arriva di conseguenza.,...
al 2 torri ci sarà anche un problema da valutare attentamente legato alla gara di 2 giorni :wall;
ci sarà da valutare bene cosa fare .... e come cercare di essere...
se ne potrebbe discutere parecchio di tutte le variabili....sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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more io credo che il grosso sia il pre gara...poi la gara ci arrivi anche molto piu easy e rilassato senza lo stress addosso che secondo me gioca molto in queste situazioni...chissa come mai dopo 1 ora che scendi dal palco dici ***** se salivo cosi...:-)sigpicit's a very heavy weight...for a little girl!!Commenta
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TEnsione--------adrenalina----------cortisolo-----------vasocostrizione e discorso pressorio (questo sarebbe da sviscerare perchè si collega alla gestione dei liquidi)........se poi ci aggiungiamo tempistiche correlate alla manipolazione dei fattori........l'aldosterone domato o bistrattato può poi risvegliarsi e far danni..........Originariamente Scritto da davidezanna Visualizza Messaggio
---------- Post added at 22:13:44 ---------- Previous post was at 22:05:29 ----------
Esatto Moreno.....ma come dicevamo, è brutto per l'immagine del bbing e assolutamente "insalubre" a volte, arrivare a determinati estremismi........anche se ahimè il bbing agonistico di salubre ha già ben poco sotto tanti aspetti.......Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggioquoto il Doc...
in una gara alle 22 non può applicare alcune regole "gnerali" sulle tempistiche delle normali gare che di solito si svolgono prima...
quando poi si ha il problema del peso, rientrare in categoria è la priorità , tutto il resto arriva di conseguenza.,...
al 2 torri ci sarà anche un problema da valutare attentamente legato alla gara di 2 giorni :wall;
ci sarà da valutare bene cosa fare .... e come cercare di essere...
se ne potrebbe discutere parecchio di tutte le variabili....Commenta
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personalmente io punterei ad essere al top al pre-gara... dove si fanno i primi punteggi... e poi non cercherei di migliorare ma mantenere il piu possibile la condizione...Originariamente Scritto da davidezanna Visualizza Messaggio
diciamo che se c'è poco di salutare nello stato di forma da gara (con brutali privazioni e variazioni di acqua sodio potassio e picchi glicemici paurosi) putroppo questo è cio che vuole l'attuale bbing agonistico...Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggiosigpic
GORE - REBUILD THE BODY
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Complimenti ancora una volta a Zanna e Dorian... e avevi anche il problema del peso!
Zane la tua forma mi è sempre piaciuta e non fai altro che migliorare, ormai i complimenti stanno diventando noiosi!
Per quanto riguarda il mio problema purtroppo non è cambiato nulla riposandomi e seguendo la dieta consigliatami da Dorian, giovedì ho appuntamento con una brava (si spera) gastroenterologa, non so più cosa pensare...Un oggetto biologico sottoposto a stimoli costanti risponde con adattamenti decrescenti allo stimolo stesso...Commenta
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nel mio piccolo posso dire che in effetti dividendo il due torri su due giornate hanno combinato una bella boiata...ma dico io non si pensa mai alle spese, allo stress, agli accompagnatori/tifosi..bah. Senza contare quanto sia difficile tenere una certa condizione per tutte quelle ore...bah...Last edited by twins; 23-11-2010, 01:52:24.Commenta
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L incontro cn un gastroenterologo e' un must amico...i consigli che ti diamo ovviamente sn "molto" relativi ad una condizione che poi va valutata dal vivo...clinicamente a volte...Originariamente Scritto da Sparda85 Visualizza Messaggio
continua intanto cn i probiotiici e cn la dieta povera in proteine e il riposo che sono cmq un toccasana per l organismo affaticato...inoltre se hai gia' fatto la week di stop totale puoi tornare in gym ma in maniera blanda e senza stressarti troppo..
tienici aggiornati...Commenta
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Un in bocca a lupo di cuore a tutti, atleti e preparatori, per il 2 Torri. Mi raccomando dovete continuare a zittire tutti i detrattori a suon di vittorie.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Ieri ho fatto una delle mie prime vere st****zate in allenamento.
Da una settimana circa avevo un leggerissimo fastidio alla parte bassa dei lombari (comparsa dopo lo squat di mercoledì), ho quindi evitato il più possibile esercizi che coinvolgessero in maniera troppo diretta la schiena.
Ieri toccava di nuovo allo squat...avevo avuto anche dissenteria durante la giornata, ma toccava alle gambe.
Il fastidio sembrava essere svanito dopo il weekend, quindi parto con l'esercizio.
Solitamente metto la cinta solo per le serie più pesanti, ma ieri l'ho tenuta dal riscaldamento per precauzione... alla prima serie allenante il fastidio torna, una parte di me dice di smettere, ma l'altra non vuole sentire ragioni, le mie gambe devono progredire.
Per non farvela troppo lunga, di sei serie ne ho fatte solo tre, dopo la terza, quella più pesante, ho posato il bilanciere.
Stanotte mi sono svegliato più volte, ho una lombalgia bella forte, che pare pugnalarmi ad ogni movimento.(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
Intensity Intensity! Intensity!
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Ok Fabio, grazie mille.(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
Intensity Intensity! Intensity!
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...caro mesh so come ti senti adesso, e non devi flagellarti, non più di tanto almeno, sono cose che capitano anche se nn dovrebbero.
Sono 4 mesi che nn alleno le braccia, ne tantomeno il dorso, per una epicondilite tremenda a cui non ho dato peso quando era solo un leggero risentimento, è sempre così.
Con gli altri siamo bravi, con noi stessi spesso trionfa l'irrazionale.Commenta
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