*** Professional BBing x Avanzati ***

[twins]

...sono sicuro che Walter a Bologna farà più foto ricordo di Topolino a Disneyworld, e se lo merita!

Un panzer....è spaventoso... ed io continuo a sbalordirmi sempre più su quei deltoidi.
Forza ragazzi, manca poco.
Spero di riuscire a conoscerlo a Bologna

se volete incontrarlo, basta che lo cerchiate nell area stand presso il suo sponsor. lui (ed io :-)) sarà li nei momenti in cui non sarà impegnato sul palco ed è ben contento di conoscervi tutti!

[dr.j]

Passaggio delicato come alimentazione....ora WAlt deve stringere i denti sia per gli acciacchi (vedi il nuovo.....azzo!) che per la pappa......ha ragione Andrea, ci sta arrivando veramente cotto con quell'infinità di problemi, prima la schiena, poi l'epicondilite, il polso, la spalla, l'altro vasto mediale......ma sta sempre dimostrando una grinta esemplare, grazie all'aiuto fraterno di Andrea.......Annina è pronta per la prima battaglia..........Alex sarà sul palco per la terza di questa stagione.............(domani lo vedrò per decidere alcune eventuali variazioni in vista anche del mondiale)............io a dicembre sarò in vacanza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Ero dubbioso da sempre....

http://www.bmj.com/content/341/bmj.c4675

Research
Effects of glucosamine, chondroitin, or placebo in patients with osteoarthritis of hip or knee: network meta-analysis
Simon Wandel, research fellow12,

Peter Jüni, professor and head of division12,

Britta Tendal, research fellow3,

Eveline Nüesch, research fellow12,

Peter M Villiger, director4,

Nicky J Welton, senior research fellow5,

Stephan Reichenbach, senior research fellow14,

Sven Trelle, senior research fellow12
+ Author Affiliations
Correspondence to: P Jüni, Institute of Social and Preventive Medicine, University of Bern, Switzerland juni@ispm.unibe.ch
Accepted 5 July 2010

Abstract
Objective To determine the effect of glucosamine, chondroitin, or the two in combination on joint pain and on radiological progression
of disease in osteoarthritis of the hip or knee.

Design Network meta-analysis. Direct comparisons within trials were combined with indirect evidence from other trials by using a
Bayesian model that allowed the synthesis of multiple time points.

Main outcome measure Pain intensity. Secondary outcome was change in minimal width of joint space. The minimal clinically important difference between preparations and placebo was prespecified at −0.9 cm on a 10 cm visual analogue scale.

Data sources Electronic databases and conference proceedings from inception to June 2009, expert contact, relevant websites.

Eligibility criteria for selecting studies Large scale randomised controlled trials in more than 200 patients with osteoarthritis of the knee or hip that compared glucosamine,
chondroitin, or their combination with placebo or head to head.

Results 10 trials in 3803 patients were included. On a 10 cm visual analogue scale the overall difference in pain intensity compared with placebo was −0.4 cm (95% credible interval −0.7 to −0.1 cm) for glucosamine, −0.3 cm (−0.7 to 0.0 cm) for chondroitin, and −0.5 cm (−0.9 to 0.0 cm) for the combination. For none of the estimates did the 95% credible intervals cross the boundary of the minimal clinically important difference. Industry independent trials showed smaller effects than commercially funded trials (P=0.02 for interaction). The differences in changes in minimal width of joint space were all minute, with 95% credible intervals overlapping zero.

Conclusions Compared with placebo, glucosamine, chondroitin, and their combination do not reduce joint pain or have an impact on narrowing
of joint space. Health authorities and health insurers should not cover the costs of these preparations, and new prescriptions
to patients who have not received treatment should be discouraged.

[Sly83]

walter è un qualche cosa di una rocciosità eccezionale.
Doc..sull'artrosi e co. ci sarebbero diverse cosettine da dire...cmq mia opinione, nessun preparato, erboristico o meno, puo' e potrà mai farci nulla in maniera REALMENTE significativa..

[dr.j]

walter è un qualche cosa di una rocciosità eccezionale.
Doc..sull'artrosi e co. ci sarebbero diverse cosettine da dire...cmq mia opinione, nessun preparato, erboristico o meno, puo' e potrà mai farci nulla in maniera REALMENTE significativa..

Avendo lavorato su una linea fisiatrica-ortopedica, ho bene l'idea di questo......e concordo Sly

[EGMario86]

eh si diciamo che nemmeno questi preparati ci possono molto, cosi come gli omega3 che per la salute articolare hanno un ruolo ben minore degli altri... ho ottenuto piu risultati trattando i trigger point che tirano sull'articolazione che con questi preparati finora

[twins]

paura! direttamente dal doc!

[dr.j]

Bromelain as a Treatment for Osteoarthritis: a Review of Clinical Studies

Sarah Brien^1,*, George Lewith¹, Ann Walker², Stephen M. Hicks² and Dick Middleton^{3 1}University of Southampton Southampton, UK, ²University of Reading Reading, UK, and ³Medic Herb UK Ltd UK
Bromelain, an extract from the pineapple plant, has been demonstrated to show anti-inflammatory and analgesic properties and may provide a safer alternative or adjunctive treatment for osteoarthritis. All previous trials, which have been uncontrolled or comparative studies, indicate its potential use for the treatment of osteoarthritis. This paper reviews the mechanism of its putative therapeutic actions, those clinical trials that have assessed its use in osteoarthritis to date, as well as considering the safety implications of this supplement for osteoarthritis and reviewing the evidence to date regarding the dosage for treating this condition. The data available at present indicate the need for trials to establish the efficacy and optimum dosage for bromelain and the need for adequate prospective adverse event monitoring in such chronic conditions as osteoarthritis.

Anche la bromelina, del quale son stato un gran sostenitore (per altri motivi, più correlati al suo essere un enzima proteolitico), sembra mostrare proprietà antiinfiammatorie articolari in diverse evidenze...ecco perchè vi sono alcuni preparati specifici che la iniziano ad introdurre.....ma non la ritengo sicuramente un altro integratore di scelta per queste problematiche.......gli omega 3......ho lavorato sopra parecchio negli anni scorsi su di essi e "chi ci guidava", voleva far di tutto per dimostrare l'efficacia anche in campo osteoarticolare (non perchè erano dei grandi nobel per la carità umana, ma business men delle pharmas....eh eh......)....sulla carta ci può stare, conoscendo i meccanismi della cascata infiammatoria......ma all'atto pratico.............veramente nessun riscontro di rilievo provato in maniera sensibile

[Sly83]

opinione mia personale: non esiste miglior cura se non la prevenzione, attuabile attraverso strategie mirate al miglior mantenimento possibile di quello che è il cosiddetto "centro istantaneo di rotazione".
Purtroppo è raro sentir parlare di movimenti accessori, ma sono i primi che in caso di disfunzione vengono persi.Sono piccoli, involontari, specifici per ogni articolazione.
Ed è ancora piu' raro sentir parlare di muscoli "lunghi", e questo è ancor piu' strano a logica perchè laddove ci sono contratture, e rigidità, DEVE esserci qualche cosa di opposto.
LA coperta quella è, se tiri da una parte..dall'altra si accorcia.
Ora, non esistono muscoli agonisti o antagonisti, esistono fasi del movimento in cui un'azione muscolare è antagonista, o sinergica, ma con un determinato timing di attivazione.
Cosa c'entra tutto questo con l'artrosi, piuttosto che con le infiammazioni, piuttosto che con gli striramenti, le contratture etc?
LA disfunzione del movimento altera il controllo motorio E VICEVERSA , il quale quando non preciso, altera il centro istantaneo di rotazione dell'articolazione.
Esempio: un'articolazione "rigida" imporrà un eccesso di movimento "altrove" per far si che un determinato movimento sia possibile.
e non è cosa buona e giusta.
E dove non esiste un buon centro istantaneo di rotazione, tutte le strutture sono potenzialmente a rischio.
Si comincia con la cartilagine nel caso dell'osteoartrosi.
Indipendentemente da quale sia la causa o la conseguenza di una problematica, il "Segno" clinico rilevabile attraverso un esame soggettivo e oggettivo adeguato è proprio la disfunzione del movimento.

[dr.j]

Ottimo intervento Sly.....hai ragione......
Ma parlando prettamente con alteti ultrausurati da anni di ghisa, ghisa e altra ghisa con eventuali traumi e magari anche con cronici errori di esecuzione......purtroppo ci si imbatte spessissimo in questi problemi "già conclamati".......resta il fatto che attualmente, a livello di integratori, è tutto palliativo ed assolutamente blando......e non c'è niente di alternativo (purtroppo) ai FANS (parlo di loro in particolare come farmaci di prima scelta, lasciando da parte i cortisonici...perchè andremmo su altri lidi d'azione)

[Sly83]

come saggiamente dici Doc, il problema a questo punto diventa la cronicizzazione del gesto, che ad un certo livello oramai i danni li ha fatti...sono le sfide piu' grandi queste.
Pero' spezziamo una lancia Y a favore del bbing: credo che sia l'unica disciplina dove l'esecuzione del gesto sia "quasi" totalmente controllabile, e "relativamente" facilmente correggibile.
Questo perchè se è vero che i sovraccarichi sul lungo periodo prima o poi possono chiedere dazio, è altresi' vero che correggere i gesti ripetuti e reiterati su cui non si presta attenzione (vedi come si muovono impiegati..casalinghe etc..che sono le persone piu' scassate in circolazione...) risulta piu' arduo in quanto subdolo...
Di qui l'importanza di esecuzioni adatte (personalmente non mi piace dire "esecuzione corretta" proprio per l'individualità degli schemi motori, che vanno individuati e riprogrammati secondo il principio dell'individualità).
Senza contare che la "sostenibilità" dell'esperienza dolorosa, per un guerriero del ferro è decisamente piu' alta della media.
Non esistono altre discipline atletiche che possano garantire una longevità pari a quella che puo' darci la nostra amata ghisa.
Aggiungo poi che l'anatomia del gesto e la fisiologia del gesto sono in biunivoca corrispondenza.
Abbiamo tutto l'interesse a cercare nuovi stimoli, in maniera logica, razionale, passatemi il termine..funzionale.
Siano esse tecniche d'intensità applicate alle serie, che alle ripetizioni.
C'è un corollario fantastico a tutto cio': l'esecuzione adatta, controllata, "pensata", da risposte anzi da LE risposte pou' importanti ANCHE in chiave ipertrofica, voi cosa ne pensate?
Io credo che gli atleti di questo 3D siano degli esempi di primissimo ordine di come una gestione personalizzata e attenta del training (si parla di queseo in questo scorcio di discussione) si traduca in risultati veri e autentici.

[simgy]

Bene Bene cari amici, tutto ormai è praticamente pronto compresa la "Simgy" che ha una voglia matta di andarsi a divertire...
Devo ringraziare in nostro Mister........per aver fatto la differenza. Nelle ultime settimane è stato come una piccola pulce che quotidianamente e costantemente per tutta la giornata ha trasformato la sua presenza in una carica che mi ha fatto prendere quella corsia di sorpasso che trovavo sempre congestionata.
mi ha bastonato ...altre volte ha negato le richieste.......l'ho fatto scervelllllllaaaare un pochino.....ci siamo presi in giro............ora è tempo io vada a fare la Piccola Peste sul palco
Grazie Mister Dr J


iL CALMO è riuscito a farmi perdere le staffe un'intera domenica.............ma di sicuro mi serviva scaricare...........
Grazie per la tanta dedizione che metti in questa impresa che sembra piu' tua che mia................dai dai che domenica ti aspetta la POLE POSITION negli spogliatoi femminili.....

[Gore]

Ciao Biondina , mi raccomando IN BOCCA AL LUPO !

[simgy]

Grazie Moreno.............guarda che ci siamo visti solo una settimana fa..................non sono piu' biondina................tutta colpa dei carbo!!!!....
e tu continua a fare tripudio di coppe..........buona gara anche a te Gore...

[DORIAN]

dai ragazzi!!a breve ci si vede!

[Sly83]

grande Annina, e in bocca al lupo anche al Gore