*** Professional BBing x Avanzati ***

[mr oat]

facciamo un esempio estremo:

mettiamo che un soggetto, muscolarmente ben strutturato che ha un metabolismo basale di 2000kcal, segua precisamente per un medio-periodo una dieta che lo porti ad introdurre sempre intorno alle 2000kcal ma tutte da fonti sporche e non svolgendo un attività fisica che lo induca a consumare piu' calorie del basale, in questo caso, cosa accadrebbe?

ci sarà una diminuzione del tessuto muscolare ed un aumento del grasso corporeo, mantenendo sempre lo stesso peso?

oppure

ci sarà una diminuzione del metabolismo basale, con conseguente aumento di grasso corporeo e aumento di peso?

[Hulkhogan]

Inserisco il link all'articolo Carbohydrate metabolism and de novo lipogenesis in human obesity -- Acheson et al. 45 (1): 78 -- American Journal of Clinical Nutrition

Ragazzi in questo momento non sto parlando di applicazioni pratiche, bensì della fisiologia che c'è dietro.

Da quello che c'è scritto, per assurdo se uno non mangiasse grassi durante una iper non potrebbe ingrassare.

Mi piacerebbe parlarne con Lyle, ma in inglese mi è un pò difficile parlare di queste cose.

[brosgym]

su questo non son molto d'accordo, quando ci si trova in abbondanza di nutrienti il corpo ne spreca in termogenesi

Si ma non da giustificare la mancanza di sintesi di AG

.........sia nel senso buono, favorevole della sua attività......e sia nel senso più negativo di quello che è questo ormone di deposito.....il segreto sta appunto nel manipolarlo, gestirlo, tenerlo arginato......e lì è già un primo passo nel risolvere problemi sopracitati....ecco perchè con un noto nutrizionista americano ho ripreso il discorso di come sia importante la gestione dei carbo nella giornata.....aka timing......

Si certo.....soggettività prima di tutto, e come ancor di più quest'anno grazie a te ho potuto sperimentare TIMING!!!

Ma....parlando non di atleti, ma di gente comune magari in sovrappeso.....

Inserisco il link all'articolo Carbohydrate metabolism and de novo lipogenesis in human obesity -- Acheson et al. 45 (1): 78 -- American Journal of Clinical Nutrition

Ragazzi in questo momento non sto parlando di applicazioni pratiche, bensì della fisiologia che c'è dietro.

Da quello che c'è scritto, per assurdo se uno non mangiasse grassi durante una iper non potrebbe ingrassare.

Mi piacerebbe parlarne con Lyle, ma in inglese mi è un pò difficile parlare di queste cose.

L'articolo ha, secondo me, due falle, innanzitutto 6 soggetti, decisamenti pochi, e poi non c'è misurazione diretta, ad esempio si poteva usare del carbonio marcato, così si fa una supposizione.....

Mi linki il sito di Lyle....

[Hulkhogan]

Mi linki il sito di Lyle....

Questo è il sito dove posta gli articoli Lyle McDonald - Bodyrecomposition

E questo è il forum Welcome to Monkey Island - Powered by vBulletin

[dr.j]

Inserisco il link all'articolo Carbohydrate metabolism and de novo lipogenesis in human obesity -- Acheson et al. 45 (1): 78 -- American Journal of Clinical Nutrition

Ragazzi in questo momento non sto parlando di applicazioni pratiche, bensì della fisiologia che c'è dietro.

Da quello che c'è scritto, per assurdo se uno non mangiasse grassi durante una iper non potrebbe ingrassare.

Mi piacerebbe parlarne con Lyle, ma in inglese mi è un pò difficile parlare di queste cose.

Effettivamente è interessante come studio....sicuramente andrebbe approfondito ed esteso a più soggetti, magar seguendo lo stesso iter di differenziazione tra obesi e lean

[nomoretrouble]

Si ma non da giustificare la mancanza di sintesi di AG

....

ovvio
infatti ho detto ne spreca in parte, non tutti finiscono nella via della termogenesi

se fosse cosi avrei inventato un nuovo metodo per definirsi...... l'abbuffata pre contest

[dr.j]

Walt: lavori in corso (111-112kg)

[Cris_RM]

...doc difficile vedere telai del genere in giro, sembra abbia messo la testa in una di quelle sagome disegnate nei luna park e fatto la foto!

Sbaglio o noto migliorate le gambe?

[dr.j]

Legambe hanno avuto un netto miglioramento dall'inizio dei lavori, femorali compresi alla grande. Certo, con clavicole e blocco spalle come quelle è veramente dura stare al passo, poi mettiamoci che dal sottoscritto arriva cmq gente già ultrasfruttata da anni......ma il lavoro ha cmq dato i suoi frutti....ricordando che in foto rendono ancora meno!
Povero Andrea che si sacrifica (e si è sacrificato) a massacri che lo gambizzavano tutte le volte......

[naturalmentebig]

Gabri,si sa qualcosa se al 2t ci sarà anche il signor Petruvio?

[MeshuggaH]

Walt: lavori in corso (111-112kg)

Legambe hanno avuto un netto miglioramento dall'inizio dei lavori, femorali compresi alla grande. Certo, con clavicole e blocco spalle come quelle è veramente dura stare al passo, poi mettiamoci che dal sottoscritto arriva cmq gente già ultrasfruttata da anni......ma il lavoro ha cmq dato i suoi frutti....ricordando che in foto rendono ancora meno!
Povero Andrea che si sacrifica (e si è sacrificato) a massacri che lo gambizzavano tutte le volte......

così come Cris, anche io ho immediatamente notato il miglioramento netto delle gambe.
Ha una struttura spettacolare, ricorda un po' quella di Wolf, anche come inserzioni muscolari nell'upper body.
Comunque complimenti ancora ad entrambi, ed ovviamente anche a Twins...ogni volta che vedo foto di Walter immagino quanto debba essere difficile star dietro ad un simile carroarmato.

[dr.j]

....ad Andrea gli avevo consigliato alcune modifiche, riduzioni di volume di sets (che ne ha fatti veramente tanti) ma, tenace e determinato come un vero kamikaze......onore e rispetto!

[dr.j]

Gabri,si sa qualcosa se al 2t ci sarà anche il signor Petruvio?

Attendo il ritorno di Federico.....

[MeshuggaH]

....ad Andrea gli avevo consigliato alcune modifiche, riduzioni di volume di sets (che ne ha fatti veramente tanti) ma, tenace e determinato come un vero kamikaze......onore e rispetto!

grande Twins!
Doc, Walter è sui 180cm?

[dr.j]

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