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  • menphisdaemon
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
    • Mar 2008
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    • Treviso
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    Il MAV è un ottimo programma...base ed efficace...ma per un avanzato Mario penso ci voglia qualcosa di più specifico ed impegnativo. Se poi lo fai just 4 few weeks per poi ributtarti nel mondo dell'ipertrofia pura, altro discorso...
    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

    Socrate

    "Huge By choice, not by chance."

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    • NaturalHardCore
      Utente sopra la media
      • Jul 2008
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      • Pianella (PE) Conan Gym user
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      Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
      Mi segue sempre lui.

      ma sono anni che io e lui lavoriamo in team, io passo feedback e lui propone una strategia e la valutiamo insieme.

      anche io propongo le mie idee e le valutiamo e le testiamo.

      non mi ritengo preparato quanto lui e in ogni caso, preferisco un supervisore diverso da me che ragioni con una testa lucida e non in preda a volte a svarioni dovuti dalle privazioni alimentari.

      Hai pienamente ragione ma è difficile trovare una persona preparata e non il solito praticone. Bodyweb è piena di gente preparata ma non riuscirei a farmi seguire tramite web ho bisogno di un contatto diretto, intanto magno e spingo da solo.
      Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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      • dr.j
        dr.j Member
        • Nov 2003
        • 5237
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        • Himalaya
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        Dimagrito, afflosciato e sfiancato dalle scarpinate su sentieri in alta quota.....I'M BACK!
        Ora ho appena 49 emails......intanto per ora un mega saluto a tutto il thread!

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        • GS1
          Bodyweb Advanced
          • Dec 2007
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          • dove il sole arriva dopo le 11am
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          Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio
          Dimagrito, afflosciato e sfiancato dalle scarpinate su sentieri in alta quota.....I'M BACK!
          Ora ho appena 49 emails......intanto per ora un mega saluto a tutto il thread!
          bentornato!
          "Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - H C

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          • dr.j
            dr.j Member
            • Nov 2003
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            • Himalaya
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            Originariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggio
            bentornato!
            Thnx!!!

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            • NaturalHardCore
              Utente sopra la media
              • Jul 2008
              • 4949
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              • Pianella (PE) Conan Gym user
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              Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio
              Dimagrito, afflosciato e sfiancato dalle scarpinate su sentieri in alta quota.....I'M BACK!
              Ora ho appena 49 emails......intanto per ora un mega saluto a tutto il thread!
              Ciao Doc, felice di rileggerti!
              Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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              • EGMario86
                Crossfit addicted
                • Nov 2007
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                • Palermo
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                Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                Il MAV è un ottimo programma...base ed efficace...ma per un avanzato Mario penso ci voglia qualcosa di più specifico ed impegnativo. Se poi lo fai just 4 few weeks per poi ributtarti nel mondo dell'ipertrofia pura, altro discorso...
                brò ma io per la forza son un principiante praticamente.. di panca che non la faccio mai non ho nemmeno 100kg di massimale! mi ci vuole un lavoro come il mav bello voluminoso sui fondamentali per riprendere a fare panca e per riprendere seriamente lo squat che l'avevo quasi abbandonato se non leggero per problemi alle ginocchia (per fortuna ora passati, e la tecnica è perfetta nello squat)....
                credo di tenerlo 5-6 settimane e poi vedere cosa fare se ipertrofia o continuare con la forza
                p.s. nn stacco piu da parecchio tempo ma voglio tornare a 180kg di massimale e superarli anche se peso parecchi kg in meno di quando li avevo però son molto piu tirato la massa muscolare dovrebbe esser superiore...

                BENTORNATO GAB
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                • Gore
                  SHINIGAMI
                  • Apr 2007
                  • 20238
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                  • @Zola....
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                  Bentornato Dr.J
                  sigpic
                  GORE - REBUILD THE BODY
                  (non so il front , ma il back pare migliorato )


                  Citazione:
                  Originalmente inviato da leonardoS
                  maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                  http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                  • DORIAN
                    Wanna dance mod
                    • Jan 2006
                    • 35808
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                    • milano
                    • Send PM

                    ben tornato J..
                    io sn tornato a regime finalmente...
                    sigpic

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                    • Gore
                      SHINIGAMI
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                      • @Zola....
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                      Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                      ben tornato J..
                      io sn tornato a regime finalmente...
                      cosa vuoi dire con "a regime"???? ti sei fatto assumere in Algida ???
                      sigpic
                      GORE - REBUILD THE BODY
                      (non so il front , ma il back pare migliorato )


                      Citazione:
                      Originalmente inviato da leonardoS
                      maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                      http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                      • DORIAN
                        Wanna dance mod
                        • Jan 2006
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                        • milano
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                        Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
                        cosa vuoi dire con "a regime"???? ti sei fatto assumere in Algida ???

                        sono socio ONORARIO..
                        No Moreno sn a straregime da ieri...
                        sigpic

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                        • Gore
                          SHINIGAMI
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                          • @Zola....
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                          Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

                          sono socio ONORARIO..
                          No Moreno sn a straregime da ieri...
                          sigpic
                          GORE - REBUILD THE BODY
                          (non so il front , ma il back pare migliorato )


                          Citazione:
                          Originalmente inviato da leonardoS
                          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                          • DORIAN
                            Wanna dance mod
                            • Jan 2006
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                            • milano
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                            Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
                            molto motivato e cn idee chiare..e se quest anno sn stato abbastanza soddisfatto il prossimo devo esserlo di piu'.
                            sigpic

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                            • GS1
                              Bodyweb Advanced
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                              • dove il sole arriva dopo le 11am
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                              bentornato dorian.
                              spero che per tutti sia l'inizio di una fase molto positiva

                              per quanto concerne me, devo lavorare e non poco: i risultati ripagano. ora via step by step
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                              ps naturmaledett
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                              • DORIAN
                                Wanna dance mod
                                • Jan 2006
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                                grazie gabri!
                                stai benone!
                                sigpic

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