*** Professional BBing x Avanzati ***

[NaturalHardCore]

[quote=dr.j;6146176]
Stasera il mio amichetto ex tronista di Maria De Filippi e uomo di immagine di alcuni programmetti della tv del passato.....è venuto a farsi vedere(condizioni pessime) e ad allenarsi con me.......avremo perso litri di sudore.......domani mi penserà.........più mi parlava di gossip dello spettacolo, più io aumentavo l'intensità.....[/quote]

Ti stimo

[GS1]

veramente complimenti amico mio anke se hai perso un botto di peso i volumi sono rimasti alla grande...oltre la preparazione cmq ottima ottimo anke il dna molto bella la linea...x curiosita ke strtategia hai usato come alimetazione?...

ciao, molto semplice, quanto complesso:
ciclizzazione dei carbo a seconda dei distretti muscolari lavorati quel giorno.
da gg medi a low ad high.
aerobica

la cosa positiva è che la forza è praticamente rimasta invariata, con piccoli aumenti su alcuni esercizi.

l'aver recuperato la quasi totalità della mano sx ha giovato molto..

[menphisdaemon]

ciao, molto semplice, quanto complesso:
ciclizzazione dei carbo a seconda dei distretti muscolari lavorati quel giorno.
da gg medi a low ad high.
aerobica

la cosa positiva è che la forza è praticamente rimasta invariata, con piccoli aumenti su alcuni esercizi.

l'aver recuperato la quasi totalità della mano sx ha giovato molto..

Non è un caso

[cirilloml]

la mia stessa strategia ke ho usato e devo dire ke è la migliore...ci puo stare anke io aumento i cariki con un surplus proteicoe abbasso i cho sembra ke ho piu energia e meno affanno ma penso sia x tutti uguale dopo entrano in gioco mille fattori estrog bassi norandrenalina alle stelle quando si ha fame con rialzo del gh tutte cose ke ti fanno stare in una situazione ideale x quel tipo di allenamento ke facciamo...ke tipo di carbo utilizzi?solo solido mangi?

[DORIAN]

da quandos sono approdato su sto 3ad.
scusa ma qui non mi va di parlarne, non perchè non si può anzi... solo che alcuni aspetti sono privati, vanno al di là della palestra indi...preferisco non parlarne pubblicamente.
mi alleno, dedicandomi solo alla palestra in modo serio dal 2004. marzo per l'esattezza.
non voglio far polemiche eh o crearne. era solo la mia "storia degli ultimi mesi"

figurati se crei polemica...
era per capire la tua maturita' muscolare...per il resto molto bene...ti facevo molto piu' anziano..quanti anni hai?

[GS1]

la mia stessa strategia ke ho usato e devo dire ke è la migliore...ci puo stare anke io aumento i cariki con un surplus proteicoe abbasso i cho sembra ke ho piu energia e meno affanno ma penso sia x tutti uguale dopo entrano in gioco mille fattori estrog bassi norandrenalina alle stelle quando si ha fame con rialzo del gh tutte cose ke ti fanno stare in una situazione ideale x quel tipo di allenamento ke facciamo...ke tipo di carbo utilizzi?solo solido mangi?

hmm..
riso
riso integrale
poche patate..
i farinacei li tollero male, poi la pasta non mi piace proprio..
vitargo

[GS1]

figurati se crei polemica...
era per capire la tua maturita' muscolare...per il resto molto bene...ti facevo molto piu' anziano..quanti anni hai?

ma ***** can
lo so gli anni non li porto bene, non mi interessa sembrarepiù giovane o altro proprio non mi frega. porto addosso ed in viso la vita così com'è.
ho 29 anni, quasi.

[cirilloml]

hmm..
riso
riso integrale
poche patate..
i farinacei li tollero male, poi la pasta non mi piace proprio..
vitargo

piu o meno come si fa di solito mentre x l vitargo ho la mia idea non ne sono cosi entusiasta molto meglio pollo e patate dolci post work....dopo 30' parlo sempre!!!

[MeshuggaH]

GS, migliori ancora e la tua struttura fa sempre più impressione, per non parlare dei ventri muscolari, complimenti davvero.
Ste gambe sono un osso duro, vedo che però pian piano si stanno tagliando.
Rispetto alle "prime" foto che postasti qualche mese fa il V shape è nettamente più marcato e la schiena nettamente più dettagliata.
Ancora complimenti a te e al Doc.

[MeshuggaH]

metto anche qui questa foto, luci pessime, ma nonostante tutto si vede abbastanza.
Pian piano mi asciugo sempre più, ma ora i progressi rallentano un po'.

[dr.j]

Grazie per i complimenti Mesh. Hai una gran bella linea, continua così che sei giovane e hai le carte per far danni tra qualche anno

[DORIAN]

ma ***** can
lo so gli anni non li porto bene, non mi interessa sembrarepiù giovane o altro proprio non mi frega. porto addosso ed in viso la vita così com'è.
ho 29 anni, quasi.

complimenti tripli allora...beh a me ne dan 24-25 quindi...
complimenti a te e gabri...tandem perfetto!

[dr.j]

Grazie Fabio.....anche io sono un ragazzo.........vissuto!

[DORIAN]

Grazie Fabio.....anche io sono un ragazzo.........vissuto!

doc noi siamo segnati dalla vita..
tvb.

[naturalmentebig]

ecco che arrivano foto di Alex a breve.....