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volevo ringraziare Experimental Training per avermi fatto conoscere un super bullo come menphisdaemon...
spiego brevemente se no non si capisce un tubo
praticamente a settembre ho iniziato a prepararmi per gareggiare, durante la massa e' andato tutto bene, poi in definizione invece sono iniziati i disastri... praticamente tutto quello da non fare prima di una gara e' stato fatto... vi dico solo che ho fatto 40min. di cardio la mattina piu 40min. prima di andare a dormire piu 3 ore di allenamento tutti i giorni... e ho ricaricato bevendo le proteine, fantastico...
il risultato e' stato un fantastico ultimo posto, che mi e' servito per darmi la carica e farmi decidere a svoltare pagina, cosi ho girato per il forum e dopo essermi letto tutto *** Professional BBing x Avanzati *** ( ***** quanto scrivete ci ho messo dei giorni per leggere il tutto )... ho contattato menphisdaemon, cosi abbiamo deciso di incontrarci, mi sono dovuto smazzare un po di km... pero' ne e' valsa veramente la pena, mi sono trovato bene fin da subito e cosi abbiamo abbiamo deciso che avremmo iniziato la preparazione insieme dopo la gara del 12 giugno a cercenasco... pero' nonostante questo mi ha dato delle dritte fondamentali che mi hanno fatto fare una vera e propria trasformazione per quello che si poteva fare in 6 settimane... non posso fare che ringraziarlo e volevo farlo pubblicamente perche' e' una grandissima persona sia dal punto di vista umano che come preparatore... e mi chiedo ma se con solo delle dritte mi ha fatto fare un cambiamento simile, con un anno di preparazione cosa mi fa' diventare 
devo ringraziare anche zanna che mi ha detto di togliere il cardio ( ne avevo lasciati 20 min. al mattino tutti i giorni) anche questo e' stato un consiglio molto utile
menphisdaemon adesso non mi sta' seguendo perche' mi ha solo dato dei consigli, poi allenamento e dieta li ho fatti io basandomi sui suoi consigli pero' il merito del cambiamento e' sicuramente suo e non posso fare altro che dirgli un mega GRAZIE DI TUTTO... anche perche' gli rompo le palle tutti i giorni su msn ( sono un gran rompi balle)
ho fatto un po' di foto stamattina, alcune sono col flash altre senza ma il fotografo era mia mamma e non vi dico, mi ha fatto catabolizzare pure i capelli dallo stress... non sapevo quali scegliere e allora le metto tutte... ce ne sono 3 che ho fatto in palestra ieri...
non so' se il 12 a cercenasco arrivero' ancora ultimo pero' non me ne frega niente perche' so' che sono migliorato molto dal 25 a cesena, perche' un altra batosta non puo' che darmi la carica per l'anno prossimo e perche' dal 14 inizio la preparazione con menphisdaemon e non vedo l'ora di iniziare....
ps. razie doria di avermi dato l'accesso a questo tred
pps. appena sai qualcosa di zanna scrivi sul forum
File AllegatiLast edited by bolzzz; 06-06-2010, 14:30:06.Commenta
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cavolo non ho scritto nemmeno un dato...
eta 22 anni, altezza 1.75, peso 81Kg, molta fame
ps. se qualcuno ha qualche consiglio per le pose sono ben accetti, sono una gran pippa a posare
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molto belli delt/braccio,indietro la schiena...nel complesso fantastico per la tua età
(invidia)
p.s. Men è fantastico,sei in ottime mani
Underground BodyBuilding Militia
Originariamente Scritto da Ingegnere88Commenta
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Benvenuto Bolzzz!!
Non so come stavi nella prima gara, ma ora mi sembri molto buono!
Le pose sono da migliorare, lavoraci sù e vedrai che valorizzerai di più il fisico
(doppia bic posteriore chinati di più all'indietro, sidechest mettiti più dritto e chiudi il braccio a 90°, semirilassata laterale mettiti dritto, petto in fuori, un po' più di torsione e schiena dritta)(K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
Intensity Intensity! Intensity!
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be i punti deboli sono tanti, vedro' di riuscire a sistemarli per l'anno prossimo, l'obbiettivo principale e' quelloOriginariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggiomolto belli delt/braccio,indietro la schiena...nel complesso fantastico per la tua età
(invidia)
p.s. Men è fantastico,sei in ottime mani
si Men e' un super bullo, poi ha una pazienza infinita
nella prima gara facevo proprio pena, non che adesso sia pronto per una gara pero' molto meglio rispetto a prima, purtroppo non ho fotoOriginariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza MessaggioBenvenuto Bolzzz!!
Non so come stavi nella prima gara, ma ora mi sembri molto buono!
Le pose sono da migliorare, lavoraci sù e vedrai che valorizzerai di più il fisico
(doppia bic posteriore chinati di più all'indietro, sidechest mettiti più dritto e chiudi il braccio a 90°, semirilassata laterale mettiti dritto, petto in fuori, un po' più di torsione e schiena dritta)
si le pose devo assolutamente migliorarle, grazie per i consigli vedro' di metterli in pratica
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stupendo...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
*******zza sta vincendo tutto, un altro livello...
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioUnderground BodyBuilding Militia
Originariamente Scritto da Ingegnere88Commenta
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un plauso grande grande a Dorian e il suo allievo!
complimentoni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Commenta
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non ho vistole foto di prima indi non posso fare il paragne..Originariamente Scritto da bolzzz Visualizza Messaggiobe i punti deboli sono tanti, vedro' di riuscire a sistemarli per l'anno prossimo, l'obbiettivo principale e' quello
si Men e' un super bullo, poi ha una pazienza infinita
nella prima gara facevo proprio pena, non che adesso sia pronto per una gara pero' molto meglio rispetto a prima, purtroppo non ho foto
si le pose devo assolutamente migliorarle, grazie per i consigli vedro' di metterli in pratica
stai bene, sono sicuro che ti riscatterai. sei in ottime mani.
ps sei di torino?Commenta
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