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Buongiorno ragazzi,
ieri con Fabio abbiamo deciso di intraprendere un cammino insieme per vedere dove si arriva su questo scheletro...
Gli obiettivi sono a lungo termine...come ho detto già a lui adesso ho la testa per allenamenti duramente, ma in altri momenti la testa è altrove
Allego la mia dieta attuale per vedere da dove cominviamo a lavorare.
Con questi macro vado alla grande nessun problema di intestino / intolleranze.
Per ulteriori info sono qua...
Adesso sono in DC da circa 8 settimane...
4 sessioni a settimana (LUN/MAR/GIOV/VEN) tutte con 20 di step al termine i steady.
Il MERC sessione CARDIo 30 minuti di step.
La durezza muscolare è migliorata molto..anche i volumi...della forza non en parliamo hihihih
La palestra che frequento è molto spartana...solo steo o cyclette.
Però per i pesi non ha uguali...
Buongiorno ragazzi,
ieri con Fabio abbiamo deciso di intraprendere un cammino insieme per vedere dove si arriva su questo scheletro...
Gli obiettivi sono a lungo termine...come ho detto già a lui adesso ho la testa per allenamenti duramente, ma in altri momenti la testa è altrove
Allego la mia dieta attuale per vedere da dove cominviamo a lavorare.
Con questi macro vado alla grande nessun problema di intestino / intolleranze.
Per ulteriori info sono qua...
Adesso sono in DC da circa 8 settimane...
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Il MERC sessione CARDIo 30 minuti di step.
La durezza muscolare è migliorata molto..anche i volumi...della forza non en parliamo hihihih
La palestra che frequento è molto spartana...solo steo o cyclette.
Però per i pesi non ha uguali...
Auguro di tutto cuore un grandissimo in bocca al lupo a Naturalmentebig , spero che tutti i tuoi sacrifici vengano ripagati con gli interessi TAN 11,20% TAEG 13,40
Buongiorno ragazzi,
ieri con Fabio abbiamo deciso di intraprendere un cammino insieme per vedere dove si arriva su questo scheletro...
Gli obiettivi sono a lungo termine...come ho detto già a lui adesso ho la testa per allenamenti duramente, ma in altri momenti la testa è altrove
Allego la mia dieta attuale per vedere da dove cominviamo a lavorare.
Con questi macro vado alla grande nessun problema di intestino / intolleranze.
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Adesso sono in DC da circa 8 settimane...
4 sessioni a settimana (LUN/MAR/GIOV/VEN) tutte con 20 di step al termine i steady.
Il MERC sessione CARDIo 30 minuti di step.
La durezza muscolare è migliorata molto..anche i volumi...della forza non en parliamo hihihih
La palestra che frequento è molto spartana...solo steo o cyclette.
Però per i pesi non ha uguali...
Auguro di tutto cuore un grandissimo in bocca al lupo a Naturalmentebig , spero che tutti i tuoi sacrifici vengano ripagati con gli interessi TAN 11,20% TAEG 13,40
Li mortacci tua!!!che scehrzi mi fai...ho bestemmiato talmente tanto che e' uscito il sole.
Auguro di tutto cuore un grandissimo in bocca al lupo a Naturalmentebig , spero che tutti i tuoi sacrifici vengano ripagati con gli interessi TAN 11,20% TAEG 13,40
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Buongiorno ragazzi,
ieri con Fabio abbiamo deciso di intraprendere un cammino insieme per vedere dove si arriva su questo scheletro...
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La durezza muscolare è migliorata molto..anche i volumi...della forza non en parliamo hihihih
La palestra che frequento è molto spartana...solo steo o cyclette.
Però per i pesi non ha uguali...
Mi auguro buon lavoro e tante soddisfazioni...
Matteo la genetica ti sorride visto i risultati che hai ottenuto, ora hai anche un ottimo preparatore...direi che non hai più scuse, è tempo di calcare il palco!
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ho bestemmiato talmente tanto che e' uscito il sole.
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