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***DORIAN*** · 04-04-2010, 11:47:20

niente pasto libero in preparazione simon?
anche se fosse fregatene ci saranno altre occasioni...BUONAPASQUA!

**simonLA** · 04-04-2010, 12:14:49

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

niente pasto libero in preparazione simon?
anche se fosse fregatene ci saranno altre occasioni...BUONAPASQUA!

no no nessun pasto..ma infa ce ne saranno molte altre di occasioni!!! piu che altro mi infastidiranno i parenti con i soliti luoghi comuni e frasi fatte...

**reg park** · 04-04-2010, 12:17:39

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

no no nessun pasto..ma infa ce ne saranno molte altre di occasioni!!! piu che altro mi infastidiranno i parenti con i soliti luoghi comuni e frasi fatte...

ineffetti la cosa è molto pesante........ma oramai c' ho fatto l'abitudine

stringi i denti siamo arrivati brò

**naturalmentebig** · 04-04-2010, 13:10:42

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

appena rientrato da una seratina alla dorian :-) ........auguro a tutti voi una serena Pasqua

oggi si ricarica!!!!!!!!!!!

Ottimo Marco,sempre meglio. Tricipite spettacolare.

Originariamente Scritto da pette Visualizza Messaggio

Auguri a tutti.
Uno in più agli agonisti, che stanno dando anima e corpo nella preparazione.

Grazie.

**reg park** · 04-04-2010, 13:15:52

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

Ottimo Marco,sempre meglio. Tricipite spettacolare.

Grazie.

grazie brò.....ci facciamo fare anche noi da Oberdan il poster pre contest ????

grande buona Pasqua

**dr.j** · 04-04-2010, 13:34:31

Buongiorno a tutti, e Buona Pasqua a tutti! So che si prova cari ragazzi agonisti, per 2 anni di fila come junior e poi come leggero, saltai questa festività da un punto di vista culinario......ricordo il parentado commentare e criticare......tutto "previsto".....ma ormai sono le ultime ed importanti sparate prima della battaglia e delle rese dei conti......i carboidrati scendono e diventano centellinati, lo stress aumenta e si aggiunge tensione per il countdown.........bellissime emozioni.......ieri ho sentito diverse persone in questi panni.....è dura, ma sarete ripagati se avrete fatto bene i compiti!

Marco, molto migliorato ancora, forme piacevoli.....sfrutta e impara da questa esperienza TUTTO, poi sul palco.............divertiti!

***zanelike*** · 04-04-2010, 14:49:38

Augurti a tutti!

ieri sera 105 kilozzi

**GS1** · 04-04-2010, 14:54:26

buona asqua a tutti.

natur, reg, simo: forza dai manca poco!

ieri riposo stamane aerobica pasquale, domani idem.

via verso l'obbiettivo.

ancora buona asqua a tutti e chi può si mangi 1 uovo intero di fondendente x me

**Mezzo86** · 04-04-2010, 15:02:27

Mangiata finita..non deambulo benissimo..mi appoggio un attimo

!Auguri a tutti ragazzi

...

***zanelike*** · 04-04-2010, 15:06:18

Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio

Mangiata finita..non deambulo benissimo..mi appoggio un attimo

!Auguri a tutti ragazzi

...

io dieta normale....

non sto bene lo so

***DORIAN*** · 04-04-2010, 15:38:39

anche se nn sto bene a livello intestinale,mannaggia sto periodo,mi sono ucciso di kclas sporche...ora relax fino ad una cena pulita e da domani in carreggiata...sempre un pasto libero a settimana fino al primo maggio ...li parto cn 1-2 free meals al mese...

**reg park** · 04-04-2010, 16:32:33

ricarica effettuata........ora settimana intensa....sabato e domenica ho un esame importante

**brosgym** · 04-04-2010, 17:33:31

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

ricarica effettuata........ora settimana intensa....sabato e domenica ho un esame importante

Peròòòò!!

**brosgym** · 04-04-2010, 17:34:44

AUGURI A TUTTI!!!!!

La ricarica è andata...ma ancora temo domani....

***EGMario86*** · 04-04-2010, 17:54:15

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

anche se nn sto bene a livello intestinale,mannaggia sto periodo,mi sono ucciso di kclas sporche...ora relax fino ad una cena pulita e da domani in carreggiata...sempre un pasto libero a settimana fino al primo maggio ...li parto cn 1-2 free meals al mese...

anche io sto diventando una vacca

però almeno con il doggcrapp aiuta mangiare cosi lol sto aumentando bene di durezza forza e peso... domani maxi ricarica di carne arrostita e idrati di carbonio