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pette se ti puo' incoraggiare vengo anche io da 2 mesi cn cardio 6xweek sui 190 minuti totali..io dell'hit l ho inserito ma st'estate viaggero' sui 6x30 steady anche io.. per noi e' l unica..
Che cu*o che abbiamo, un metabolismo proprio da formula 1............
Son qui Gabry...anche per me stasera era la volta del petto più bicipiti..solo una parola..COTTO con tre serie totali effettive più tecniche..su di me sento veramente un sacco il controllo della negativa e l'uso di tecniche in questa fase del movimento..stò cercando di isolare al massimo spalla e tri lavorando di gomiti,angoli e compressione frontale delle scapole..bicipiti a seguire anche qui con poco volume e controllo del movimento più qualche cheat in last set..per me a breve mi verrano altre smagliature sulle braccia..avevo la pelle che tirava veramente un sacco...a presto ragazzi...
Son qui Gabry...anche per me stasera era la volta del petto più bicipiti..solo una parola..COTTO con tre serie totali effettive più tecniche..su di me sento veramente un sacco il controllo della negativa e l'uso di tecniche in questa fase del movimento..stò cercando di isolare al massimo spalla e tri lavorando di gomiti,angoli e compressione frontale delle scapole..bicipiti a seguire anche qui con poco volume e controllo del movimento più qualche cheat in last set..per me a breve mi verrano altre smagliature sulle braccia..avevo la pelle che tirava veramente un sacco...a presto ragazzi...
Ed i risultati di tale cura in certi particolari stanno parlando da soli......
Direi anche struttura muscolo-scheletrica fantastica!.....ma l'occhio cade sul difettuccio........peccato.......cmq errore o difetto pezzabile se non viene sottovalutato
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per noi e' l unica..
...anche per me stasera era la volta del petto più bicipiti..solo una parola..COTTO con tre serie totali effettive più tecniche..su di me sento veramente un sacco il controllo della negativa e l'uso di tecniche in questa fase del movimento..stò cercando di isolare al massimo spalla e tri lavorando di gomiti,angoli e compressione frontale delle scapole..bicipiti a seguire anche qui con poco volume e controllo del movimento più qualche cheat in last set..per me a breve mi verrano altre smagliature sulle braccia..avevo la pelle che tirava veramente un sacco...a presto ragazzi
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