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**reg park** · 14-02-2010, 16:12:45

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

ma quale gaya???????????In side chest come caspita le mettete le gambe voiiiiiiiiiiiiiii?

scherzo nat

**dr.j** · 14-02-2010, 16:26:14

L'aria del precontest si sente eh?

**reg park** · 14-02-2010, 16:27:22

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

L'aria del precontest si sente eh?

ahahahaha
che bello però èèèè doc

**dr.j** · 14-02-2010, 16:31:07

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

ahahahaha
che bello però èèèè doc

Dipende da che punti di vista

............................è un bellissimo percorso formativo sul carattere oltre che sul fisico......ma per chi vi sta vicino, donne o coaches.....mmmmmmmmmmmmmmmm

**vincent.simeone** · 14-02-2010, 16:51:19

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Dipende da che punti di vista

............................è un bellissimo percorso formativo sul carattere oltre che sul fisico......ma per chi vi sta vicino, donne o coaches.....mmmmmmmmmmmmmmmm

sopratutto donne....

**reg park** · 14-02-2010, 16:55:43

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Dipende da che punti di vista

............................è un bellissimo percorso formativo sul carattere oltre che sul fisico......ma per chi vi sta vicino, donne o coaches.....mmmmmmmmmmmmmmmm

dovresti chiederlo a mia madre

santa donna ....fortunatamente la mia donna è una sportiva anche lei e per certi versi mi capisce anche se a volte qualche schiaffone me lo tira

**naturalmentebig** · 14-02-2010, 17:05:06

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

dipende da che punti di vista:d............................è un bellissimo percorso formativo sul carattere oltre che sul fisico......ma per chi vi sta vicino, donne o coaches.....mmmmmmmmmmmmmmmm

che cosa vorresti direeeeeeee?:d:d:d:d:d:d

**reg park** · 14-02-2010, 17:07:25

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

che cosa vorresti direeeeeeee?:d:d:d:d:d:d

sarai un gran rompi palle nat

***DORIAN*** · 14-02-2010, 17:08:39

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

dovresti chiederlo a mia madre

santa donna ....fortunatamente la mia donna è una sportiva anche lei e per certi versi mi capisce anche se a volte qualche schiaffone me lo tira

devi vedere io....

**dr.j** · 14-02-2010, 17:34:39

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

che cosa vorresti direeeeeeee?:d:d:d:d:d:d

CHE TI AVEVO CHIESTO IERI??????

Arruola un fotografo di fiducia.....la tua ragazza ad esempio

**dr.j** · 14-02-2010, 17:40:48

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

sarai un gran rompi palle nat

Dal '96 che assisto gare, come team e quindi iniziando come assistente, accompagnatore......fino a coach.......avrò accompagnato/assistito circa trenta persone che mi ricordi........e quello che accade sempre, è che si diventa più che coach, un papà ultrapaziente........

**naturalmentebig** · 14-02-2010, 17:55:05

dai che io sono bravo,papà. Oggi Elena si sente poco bene,dopo la porto a Loreto.....

**dr.j** · 14-02-2010, 19:09:29

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

dai che io sono bravo,papà. Oggi Elena si sente poco bene,dopo la porto a Loreto.....

Spero sia niente di grave......
p.s. bell'avatar

***zanelike*** · 15-02-2010, 09:35:35

auguri menphis!

***criss*** · 15-02-2010, 09:42:52

oggi è il mio gambe day...
farò:
squat 1x10 r 2', 1x8 r 2'30'', 4 x 6 r 3'
sissy squat 3x10 r 2'
leg curl 1x10 r 2', 1x8 r 2'30'', 4 x 6 r 3'
stacchi gt 3x10/12 tensione continua r 2'
addome 3/4 x 20