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A me viene da pensare anche al fattore "equilibrio acido-basico"... Le verdure tendenzialmente dovrebbero limitare l'acidità dovuta all'alimentazione che di solito tende ad essere acida...
Ok, esiste la possibilità di un'acqua alcalinizzata, ma...
A me viene da pensare anche al fattore "equilibrio acido-basico"... Le verdure tendenzialmente dovrebbero limitare l'acidità dovuta all'alimentazione che di solito tende ad essere acida...
Ok, esiste la possibilità di un'acqua alcalinizzata, ma...
a mio avvio tutto deve essere preso con le pinze.. alcalino-acido d'accordo, però non entriamo nel settore "paranoie" ehehe altrimenti si rischia di viaggiare conla cartina tornasole e di non vivere se non si è alcalini, credo che un minimo il nostro corpo funzioni.
comunque già bevendo discretamante, sui 5-6 l di acqua la cosa si fraziona poi non so è la mia ihmo
io l'insalata proprio non la digerisco... mi si blocca sullo stomaco per ore, tutti i tipi..
nonn so..
mangio molte carote, quello si, mi piaccion un sacco crude
Ho sentito più volte che ad alcuni soggetti le verdure fanno questo "scherzo"... Mi ricordo che anche a me all'inizio faceva così (fino a circa 20 anni non toccavo una verdura!)... Ora mi sono abituato e la digerisco bene...anche a livello intestinale non mi da particolari problemi a patto di non mangiarne 1,5kg
a mio avvio tutto deve essere preso con le pinze.. alcalino-acido d'accordo, però non entriamo nel settore "paranoie" ehehe altrimenti si rischia di viaggiare conla cartina tornasole e di non vivere se non si è alcalini, credo che un minimo il nostro corpo funzioni.
comunque già bevendo discretamante, sui 5-6 l di acqua la cosa si fraziona poi non so è la mia ihmo
Ah sì sì, son d'accordo... Molte volte ci si perde in finezze e si perdono di vista le priorità (che devono restare, appunto, priorità).
Io intendo qualsiasi tipo di verdura eh..quindi lattuga, ma anche pomodori ecc..700 g die + almeno altri 300 da frutta.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Solitamente mangio
Colazione 100 ml succo arancia 100%
200 g di lattuga o cetrioli o finocchi o verdura fibrosa a pranzo.
Pomeriggio 1h30' pre WO mela da 200-250 g
Cena 500 g verdura possibilmente a IG medio alto tipo pomodori,carote, peperoni...di tutto insomma.
Quando sono ad alte calorie possono starci 2 frutti al posto di uno ma la verdura della sera diventano patate o riso.
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Socrate
Mamma mia...l'ignoranza è una brutta bestia ragazzi...
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Socrate
No, dico...si imparano sempre cose nuove nella vita...chi si sente arrivato è fottuto,il sottoscritto in primis.
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Socrate
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di fiducia naturalmente...quello che mi ha aiutato a rimettermi dopo l'ernia...
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