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piccolo paradosso:
abbiamo assodato che la p.piana non e' un es per tutti,e' potenzialmente pericoloso e cmq non fa miracoli...qual'e' il primo es della prima serie del w.o. di lunedi' in 95 schede su 100? p.piana 4x10
WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
BODY TRAINED BY
Alberto Grazia
Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
Elav Expert Certification
CONTATTI: albertograzia@aol.com
FOLLOW US ON FACEBOOK: https://www.facebook.com/#!/A.GRAZIA.TOPCOACH?fref=ts
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Niente di più vero....
Uno delle più chiare evidenze che si vive ancora di dogmi......mentre qui si parla di periodizzazione, split individuale, priorità.......
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
BUOOOOOOOOONGIORNO A TUTTI!
Grazie Twins, Matteo, Marco, Filippo e grazie ai msg di Fabio e Gabe.....
veramente di cuore ragazzi, vi offrirei a tutti una betomiera di gelato
BUOOOOOOOOONGIORNO A TUTTI!
Grazie Twins, Matteo, Marco, Filippo e grazie ai msg di Fabio e Gabe.....
veramente di cuore ragazzi, vi offrirei a tutti una betomiera di gelato
PP, devo seriamente darmi una regolata...ho già perso 2 diottrie stamattina per leggermi/studiarmi delle cose nuove...e dovrei fare la tesi PT!!!
Anyway...a parte un approfondimento personale su pubmed sul discorso dietary caffeine VS anhydrous caffeine e correlato problema della resistenza insulinica, mi son sparato tutto il mega articolo + video di "I,Bodybuilder".
Non so chi di voi si sia già preso la briga di leggere il tutto, ma io non sentivo un hype del genere dai tempi del Gakic: ora, Nate Green, Patterson e Thibs non sono dei coglio** e quindi un minimo di aspettativa me l'hanno creata, ma da lì a conclamare l'IMPOSSIBILITA' di insuccesso ed un guadagno PER L'UOMO MEDIO di 10 Kg in 6-8 settimane drug free ce ne vuole. Il fatto che spingano così tanto per il nuovo prodotto di cui non citerò il nome mi insospettisce, ma mi incuriosisce di + la filosofia di allenamento che dovrebbe venirne fuori. Non l'hanno descritta, ma l'ho chiaramente intuita da parte del video e da un paragrafo dell'articolo: si può dire che sia lo sviluppo di un'idea che ebbi 2 anni or sono. Cosa che invece non riesco ancora ad intuire e che dicono essere FONDAMENTALE per tali guadagni (e te credo...stic**i...) è la strategia alimentare correlata, quello che loro chiamano "loaded insulin surges".
Attendiamo il lancio di sto superprogram...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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