*** Professional BBing x Avanzati ***

[dr.j]

Videos -Flex Online


La trovata di Hany è puro scopo commerciale (e se riesce fa bene, l'ho sentito ieri via email) e può essere attaccata in vario modo, però sicuramente lui rimane meritatamente tra i top guru del momento. Esaltatevi con questo trailer.....

[zanelike]

io jay così grosso e pieno non lo avevo mai viwsto?? sono sbadato io oppure è molto meno acquoso?

[dr.j]

E' presto a dirlo, ma a parte le sembianze del mammuth(enorme) e del caterpillar che solleva macigni, con una ottima condizione offseason, credo che farà di tutto per ripresentarsi con "nuove" condizioni e riprendersi il titolo.....staremo a vedere.

Allenamento in gruppo con buona parte del team "DocJ", e con mia grande soddisfazione, oltre a fiaccare corde vocali e mente..LOL, son riuscito in un discreto allenamento di gambe (nelle ultime settimane, visti i problemi che stavo curando alla schiena, non le ho allenate)......anche se ho potuto piazzare il front squat al multy con pesini ridicoli solo verso la fine....però è già un inizio.......

[menphisdaemon]

Videos -Flex Online


La trovata di Hany è puro scopo commerciale (e se riesce fa bene, l'ho sentito ieri via email) e può essere attaccata in vario modo, però sicuramente lui rimane meritatamente tra i top guru del momento. Esaltatevi con questo trailer.....

L'avevo visto già il primo giorno ma non volevo postare link per non prendermi cartellini
Anch'io l'ho trovato parecchio commerciale, ma ci sta, e fa bene.
Io da domani riprendo la vita da atleta: mi sono concesso 3 giorni di svago assoluto (mi ci volevano psicologicamente per vari motivi) e purtroppo ho dormito pochissimo (circa 9 ore in 3 giorni) ed ho perso anche 3 Kg

Le foto saranno una schifezza tra due sett Doc, ma mi ci voleva...diciamo che lo strappo era prioritario per me in questo momento sennò mi deprimevo

[dr.j]

Io credo che tu abbia fatto benissimo....Menphis hai ascoltato il tuo corpo e la tua mente....ognuno di noi se vuole, PUò E DEVE ritagliarsi quegli spazi di rigenerazione per partire meglio poi ed evitare scivoloni o perdite di performances e motivazione.....

[EGMario86]

che stress vacanze che a livello mentale non son state affatto rigeneranti e il mio fisico ne risente chissà se oggi riuscirò ad allenarmi decentemente

[cirillo]

oggi dorso+trapezio:
rematore inverso 12-10-8-8
lat machine dietro ss pulley 3x10
pulley basso al cavo ss pull down 3x12
panca yper 3x20 con peso
scrollate ss tirate al mento al cavo 3x12
tappeto 30'

[ennio78]

dopo 3 giorni di pausa si rinizia. in questi giorni ho un pò mollato a livello di dieta...ma sono pronto a ripartire per arrivare in super forma. cercherò nelle prossime settimane di inserire in maniera assidua l'aerobica. Spero che la testa mi assista...il terremoto mi sta facendo sbarellare...

[RAYBAN]

dopo 3 giorni di pausa si rinizia. in questi giorni ho un pò mollato a livello di dieta...ma sono pronto a ripartire per arrivare in super forma. cercherò nelle prossime settimane di inserire in maniera assidua l'aerobica. Spero che la testa mi assista...il terremoto mi sta facendo sbarellare...

Bella schiena Ennio!!

[dr.j]

dopo 3 giorni di pausa si rinizia. in questi giorni ho un pò mollato a livello di dieta...ma sono pronto a ripartire per arrivare in super forma. cercherò nelle prossime settimane di inserire in maniera assidua l'aerobica. Spero che la testa mi assista...il terremoto mi sta facendo sbarellare...

Mi spiace Ennio.....sei di quelle parti? posso solo immaginare a che livelli di ansia e stress stiate arrivando....

[ennio78]

Mi spiace Ennio.....sei di quelle parti? posso solo immaginare a che livelli di ansia e stress stiate arrivando....

"purtroppo", io non sono di "quelle parti"...ma sono proprio de L'Aquila...

la mia città è completamente devastata...sembra ci sia stata una guerra!vedere certe cose dal vivo non fa altro che riempirti il cuore di dolore e gli occhi di lacrime...lacrime di dolore...lacrime amare e piene di rabbia!la televisione non rende minimamente l'idea di cosa sia successo. Bisogna essere li e respirare quell'aria...

non auguro questi momenti neanche al peggior nemico! Davanti alla natura si è praticamente impotenti...siamo li in attesa che tutto finisca...in un modo o nell'altro...ma che finisca e presto! Nessuno sa dirci quanto ancora....

ieri sera all'ennesima scossa mi ha tagliato il fiato come un *****tto forte nello stomaco!è da impazzire!

[DORIAN]

ti sn vicino ennio...

[RAYBAN]

"purtroppo", io non sono di "quelle parti"...ma sono proprio de L'Aquila...

la mia città è completamente devastata...sembra ci sia stata una guerra!vedere certe cose dal vivo non fa altro che riempirti il cuore di dolore e gli occhi di lacrime...lacrime di dolore...lacrime amare e piene di rabbia!la televisione non rende minimamente l'idea di cosa sia successo. Bisogna essere li e respirare quell'aria...

non auguro questi momenti neanche al peggior nemico! Davanti alla natura si è praticamente impotenti...siamo li in attesa che tutto finisca...in un modo o nell'altro...ma che finisca e presto! Nessuno sa dirci quanto ancora....

ieri sera all'ennesima scossa mi ha tagliato il fiato come un *****tto forte nello stomaco!è da impazzire!

Ti capisco...
Son di Perugia, e a parte che si sentono le scosse provenienti dall'abruzzo, e nel 1997 è stato un calvario... le scosse son durate oltre 6 mesi... puoi capire che strazio...

[dr.j]

Ennio il tuo post vale più di qualsiasi mio articolo o spiegazione. Partecipa pure quando vuoi, anche parlando della tragedia, sei tra amici qui e di fronte a questi drammi, a fanculo tutto il resto.
Con tutto il mio affetto

[menphisdaemon]

Ennio il tuo post vale più di qualsiasi mio articolo o spiegazione. Partecipa pure quando vuoi, anche parlando della tragedia, sei tra amici qui e di fronte a questi drammi, a fanculo tutto il resto.
Con tutto il mio affetto