*** Professional BBing x Avanzati ***

[The Undertaker]

stamani non cammino....dolori pazzeschi...

[RAYBAN]

grazie mille..mi era stata spaciata altra cosa...premetto kiowa sapevo fosse una ditta..pensavo avesse anche un suo metodoidem per ajinomoto..sono contento non sia così..capisco più cose

Beh, per la produzione delle loro materie prime avrano sicuramente un loro metodo di lavorazione (estrazione-separazione)... (che magari potrebbe essere diveso da altre ditte, ma nn necessariamente)

NN credo, dunque, esista un "metodo Kiowa" o "metodo Ajinomoto"...

Cmq tali materie prime son rinomate e sicuramente tra le migliori sul mercato...

[zanelike]

Beh, per la produzione delle loro materie prime avrano sicuramente un loro metodo di lavorazione (estrazione-separazione)... (che magari potrebbe essere diveso da altre ditte, ma nn necessariamente)

NN credo, dunque, esista un "metodo Kiowa" o "metodo Ajinomoto"...

Cmq tali materie prime son rinomate e sicuramente tra le migliori sul mercato...

[cirillo]

l

[cirillo]

gambe da infarto:
squat 12-8-8-8 max 185kg
pressa a 45° 4x10 20"recupero da sboccare
leg extension 4x10 20"rec uguale a sopra
glutei macchina ss stacchi gt 3x10 1'rest
leg curl sdraiato ss leg seduto 3x10 50"rest
cyclette 30'

ZOPPICO!!!

un problema reagazzi non dormo piu che mi consigliate di prendere x allietare le mie nottate in bianco!!

[RAYBAN]

gambe da infarto:
squat 12-8-8-8 max 185kg
pressa a 45° 4x10 20"recupero da sboccare
leg extension 4x10 20"rec uguale a sopra
glutei macchina ss stacchi gt 3x10 1'rest
leg curl sdraiato ss leg seduto 3x10 50"rest
cyclette 30'

ZOPPICO!!!

un problema reagazzi non dormo piu che mi consigliate di prendere x allietare le mie nottate in bianco!!

Melatonina e ZMa potrebbero aiutarti...

[cirillo]

Melatonina e ZMa potrebbero aiutarti...

grazie caro ma ho provato la melatonina e sembravo uno zombi durante il giorno....

[The Undertaker]

a me la melatonina non fa niente...ne di notte ne di giorno.
Potresti provare la melatonina a dosi più basse...se ti rincoglionisce troppo.

[zanelike]

gambe da infarto:
squat 12-8-8-8 max 185kg
pressa a 45° 4x10 20"recupero da sboccare
leg extension 4x10 20"rec uguale a sopra
glutei macchina ss stacchi gt 3x10 1'rest
leg curl sdraiato ss leg seduto 3x10 50"rest
cyclette 30'

ZOPPICO!!!

un problema reagazzi non dormo piu che mi consigliate di prendere x allietare le mie nottate in bianco!!

la melatonina per le notti in bianco non serveprova a vedere le possibile cause...allenamento stress..stimolanti..

[cirillo]

la melatonina per le notti in bianco non serveprova a vedere le possibile cause...allenamento stress..stimolanti..

certo sicuramente un insieme di cause dieta ,allenamento, stress ecc. ma x rislassarmi qualcosa di naturale che funge esiste secondo voi??

[RAYBAN]

la melatonina per le notti in bianco non serveprova a vedere le possibile cause...allenamento stress..stimolanti..

NN l'ho mai usata, ma stante quanto dicono alcuni miei conoscenti si direbbe che funziona... Dire che nn serve, mi sembra eccessivo...

Sicuramente se la causa delle notti in bianco è data da eccessivo stress (come dieta pre-gara, allenamenti che richiedono un recupero più lungo di quello concesso, per nn parlare degli stress dovuti a esami, lavoro, famiglia, ecc..) allora bisognerebbe cercare di risolvere il prob a monte... e nn sarà una capsula di un integratore a fare "magie"...

[zanelike]

certo sicuramente un insieme di cause dieta ,allenamento, stress ecc. ma x rislassarmi qualcosa di naturale che funge esiste secondo voi??

in allenamento come ti senti?visivamente..ti direi di rallentare il ritmo..ma servirebbero foto accurate per poi vedere di riassestare il tutto per le gare( a proposito quali farai?)prova gluta+zma+fosfatidilserina+melatonina..ma sono tutti piccoli paliativi più per prevenire che curare realmente...cerca di capire bene le cause

[RAYBAN]

certo sicuramente un insieme di cause dieta ,allenamento, stress ecc. ma x rislassarmi qualcosa di naturale che funge esiste secondo voi??

Valeriana? Provata?

[cirillo]

Valeriana? Provata?

no posso provare...tank!!

[RAYBAN]

no posso provare...tank!!

Cmq aspetta l'intervento del Doc... (per indicazioni più utili ed esatte)