*** Professional BBing x Avanzati ***

[dr.j]

doc a forli' ci sei?

Come ho detto a Sergio, è presto per me a dirlo. Ma farò di tutto per esserci...

[dr.j]

anche secondo me io non lo mai staccata era una curiosita personale x capire se voi eravate daccordo o meno...l'unico appunto e che nel precontest preferisco la krealkalina anche se x ora a 8week vado acora di monoidrata...

A dispetto di tutte le varie forme di veicolo innovative, a livello di efficacia rimane la migliore. Studi e ricerche alla mano da parte di gente coi controc**i

[cirillo]

A dispetto di tutte le varie forme di veicolo innovative, a livello di efficacia rimane la migliore. Studi e ricerche alla mano da parte di gente coi controc**i

scusa ma ha quale ti riferisci all'alkalina??

[GS1]

ok sono entrato nella terza sett post dc.
Distensioni con manubri 45° 2x10
> Croci leggermente incl. con pausa in allung. 4" 2x11
> Distensioni alla panca piana Smith presa amp. spalle 1x8 con pausa sul fermo a 10cm di 2sec
> Cross over 7x8/12 30" rest

ottimo allenamento oggi.
le doppie serie com l'fst finale mi piacciono un sacco e il pump è migliorato.
alla fine lo stretch è sempre presente, anche se lo sottointendo, 1 min.
ho aumentato ancora i carichi nelle doppie e singole, molto bene, non a discapito della tecnica

[GS1]

io uso la monoidrata, ne ho provate diverse marche, questa che sto utilizzando non è nemmeno micro ma la sento tantissimo

[dr.j]

scusa ma ha quale ti riferisci all'alkalina??

Monoidrato

[dr.j]

ok sono entrato nella terza sett post dc.
Distensioni con manubri 45° 2x10
> Croci leggermente incl. con pausa in allung. 4" 2x11
> Distensioni alla panca piana Smith presa amp. spalle 1x8 con pausa sul fermo a 10cm di 2sec
> Cross over 7x8/12 30" rest

ottimo allenamento oggi.
le doppie serie com l'fst finale mi piacciono un sacco e il pump è migliorato.
alla fine lo stretch è sempre presente, anche se lo sottointendo, 1 min.
ho aumentato ancora i carichi nelle doppie e singole, molto bene, non a discapito della tecnica

Dalle foto sembra che tu stia crescendo ancora anche in volume....
Alla fine della settimana verificheremo la condizione e la dieta....

[cirillo]

Monoidrato

te pensi che non implica problemi di ritensione idrica contando in una dieta povera di carbo?
io come ripeto la sto usando edi ritenzione ne ho poca e niente ma si fa un gran parlare di questa krealkalin ma che tidevo dire bo anchew secondo me la monoidrata resta il top

[GS1]

perfetto doc,
a me sembra di procedere bene, feedback positivi. si infatti un po' di volume mi sembra di averlo preso..
ora, come hai detto tu finisco la week, poi ti invio foto.
grazie di tutto!

[dr.j]

te pensi che non implica problemi di ritensione idrica contando in una dieta povera di carbo?
io come ripeto la sto usando edi ritenzione ne ho poca e niente ma si fa un gran parlare di questa krealkalin ma che tidevo dire bo anchew secondo me la monoidrata resta il top

Se la mono è di buona qualità davvero, la tanta ritenzione idrica che alcuni dicono, non sarà un problema.....ricorda, la creatina dovrebbe idratare a livello intracellulare, non extra!
Anni fa si usavano creatine tipo sabbione del Po alla quale si aggiungeva una vagonata di zuccheri semplici, badilate di glucosio, saccarosio tipo thè del pomeriggio con la nonna o fruttosio col badile....blah........ecco dove tanti si immerdavano........non serve tutta quell'insulina-zuccheracci per mandarla "dentro".....

[zanelike]

te pensi che non implica problemi di ritensione idrica contando in una dieta povera di carbo?
io come ripeto la sto usando edi ritenzione ne ho poca e niente ma si fa un gran parlare di questa krealkalin ma che tidevo dire bo anchew secondo me la monoidrata resta il top

[zanelike]

per i sapienti della integrazione....

che ne pensate?

[cirillo]

che ne pensate?

si potrebbe essere buono percarita' ma personalmente tutte quelle sostanze insieme fanno si che x renderlo efficace se ne dovrebbe prendere un numero troppo grande di caps... io preferisco farmelo da me personalizzando il prodotto in base al periodo per esempio ora sto mixando glicerolo+vit c+niacina+arginina+glutammina+tirosina+reatina+magnesio+potassio+calcio+caffeina+sinefrina+carnitina e vi assicuro che i dosaggi sono almeno 10 volte superiori a un normale pump ma anche il riscontro e nettamnete superiore

[zanelike]

si potrebbe essere buono percarita' ma personalmente tutte quelle sostanze insieme fanno si che x renderlo efficace se ne dovrebbe prendere un numero troppo grande di caps... io preferisco farmelo da me personalizzando il prodotto in base al periodo per esempio ora sto mixando glicerolo+vit c+niacina+arginina+glutammina+tirosina+reatina+magnesio+potassio+calcio+caffeina+sinefrina+carnitina e vi assicuro che i dosaggi sono almeno 10 volte superiori a un normale pump ma anche il riscontro e nettamnete superiore

concordo in parte ovviamente..io lo sto assumendo così per ora:
3cps nitrik+3 cps tri arginina+20 grammi fierce+6 cps alc+220 anidra+6 micronizzata+sodio+potassio..

ps: cirilo ma tu qnt hanni hai?

[cirillo]

concordo in parte ovviamente..io lo sto assumendo così per ora:
3cps nitrik+3 cps tri arginina+20 grammi fierce+6 cps alc+220 anidra+6 micronizzata+sodio+potassio..

ps: cirilo ma tu qnt hanni hai?

29caro e da quasi 8 mesi sono papa... perche?