*** Professional BBing x Avanzati ***

[zanelike]

tornando in topic, premetto che NON sto seguendo un vero schema sft-7 ma cmq sono in un tipo di allenamento integrazione vicino...

oggi ho crampato alla grande...non in tutte le serie ma con una intensità mai adottata e per qlc secondo in più...

idem per l'allungamento a fine work out...così coome per il grande pumping ai quads..resonconto:


ho già dovuto prendere 2 magnosol...non riesco a camminare come ***** faccioho crampi fortissimi e dolorosissimi ai quad...ps: sarò masochista mache bello..

[GS1]

tornando in topic, premetto che NON sto seguendo un vero schema sft-7 ma cmq sono in un tipo di allenamento integrazione vicino...

oggi ho crampato alla grande...non in tutte le serie ma con una intensità mai adottata e per qlc secondo in più...

idem per l'allungamento a fine work out...così coome per il grande pumping ai quads..resonconto:


ho già dovuto prendere 2 magnosol...non riesco a camminare come ***** faccioho crampi fortissimi e dolorosissimi ai quad...ps: sarò masochista mache bello..

eh... beato a te a me sono interdetti....

[Hulkhogan]

Beh ragazzi il mio post era del tutto pacifico, senza voler attaccare nessuno, non ci scrivo più nel 3d (da qualche gg.. potete anche controllare) proprio per non sollevare polveroni.

Dr.J non ti ho s*******to, ho solo espresso un'opinione, ho detto che se un'altro dice X non gli si crede, mentre crediamo a quello che dici tu.
Cmq non so tu in cosa sia laureato, ma visto che si è tirato in ballo, ti dico che io ho una laurea in Scienze e Tecnologie Alimentari e proprio domani mi riscriverò per conseguire la seconda.

Per altro non ho fatto discorsi fuori regolamento e il mio post è lì per testimoniare.

Ho solo risposto a Dorian che aveva quotato il mio post e diceva "perchè avete paura di mangiare 220 gr di proteine?".

Tolgo il disturbo, buone cose.

[zanelike]

Beh ragazzi il mio post era del tutto pacifico, senza voler attaccare nessuno, non ci scrivo più nel 3d (da qualche gg.. potete anche controllare) proprio per non sollevare polveroni.

Dr.J non ti ho s*******to, ho solo espresso un'opinione, ho detto che se un'altro dice X non gli si crede, mentre crediamo a quello che dici tu.
Cmq non so tu in cosa sia laureato, ma visto che si è tirato in ballo, ti dico che io ho una laurea in Scienze e Tecnologie Alimentari e proprio domani mi riscriverò per conseguire la seconda.

Per altro non ho fatto discorsi fuori regolamento e il mio post è lì per testimoniare.

Ho solo risposto a Dorian che aveva quotato il mio post e diceva "perchè avete paura di mangiare 220 gr di proteine?".

Tolgo il disturbo, buone cose.

aveva anche ragionae 220 di pro sono quota minima..se si hanno muscoli da rifornire

[dr.j]

Eagle: se tu avessi letto l'intero thread, avresti espresso una opinione diversa, anche perchè la stessa visione critica è quella che alimenta la mia sete di sapere che non smette ma aumenta e qui nessuno viene "standardizzato" e nessuna teoria presa come "oro colato" solo perchè promossa da qualche guru. Per cui, se tu avessi tempo o quando ne avrai, prova a leggere alcuni nostri posts......e la soggettività è sempre alla base finale di ogni teoria supposta che viene finemente analizzata. Nulla di empirico, nessuna stregoneria, cerchiamo metodiche che vanno di moda, e analizzare cosa c'è sotto (sono il primo a criticare se sento odore di bufala), di unire scienza, fatti ed esperienze e di condividerle insieme....non si cerca un Gràal, ma .......semplicemente qualche nozione in più.....o come dico sempre, mi piacerebbe risvegliare la capacità critica tanto arrugginita per abitudine e pigrizia di tanta gente....
Come ha detto l'amico Zane, sì, sono un arterio-sclerotico dottorino permaloso, ma quando gente di cui ho stima o rispetto, mi fa delle critiche costruttive, mi fermo e MI METTO IN DISCUSSIONE. SEMPRE. Non mi sento mai "arrivato", nè con verità in tasca, mai, guai a farlo, anzi più vado avanti negli anni e più ho dubbi e incertezze....quante volte mi è capitato di cambiare idea e rivedermi (ero uno che attaccava fortemente il DOgg Crapp e i suoi metodi, dopo qualche anno lo apprezzo, lo ammiro, ho avuto i risultati e ho avuto contatti con lo stesso fautore).......dove c'è da imparare.....io mi fermo....
Eagle, senza che io diventi palloso, mi rendo conto di essere suscettibile di attacchi, anche solo per il fatto che ho certe conoscenze "importanti"....ma non voglio passare da dio in terra, questo lo lascio fare ad altri.....e in Italia ce ne sono tanti....io mi considero eterno studente/ricercatore/critico che dir si voglia e se gente come te può apportare contributi interessanti..ben venga, è il posto giusto e credo che questo modo analitico di portare avanti le cose insieme sia la carta vincente della diffusione di questo thread.
Attendo tue critiche, dopo averci letto un po' più approfonditamente...... credo che probabilmente cambierai opinione.......poi è chiaro, quando si sta al centro dell'attenzione non si può piacere a tutti.......e gli attachi fan parte del gioco.....e cmq chi non vuol seguirci è libero di non farlo, qui non si esorta nessuno, nè si impone, anzi chi non ci vuol seguire che vada senza polemiche......qui si inviterebbe la gente ad ascoltare...........e se uno spegne il pc con qualche info in più o magari arriva a qualche risultato concreto, come i vari Criss, Nitro, GS, e tutti gli altri.....a me cmq fa ben piacere ad aver contribuito......


Zane: grazie......................................ho apprezzato molto le tue parole


GS: idem, ho apprezzato il tuo appoggio e la tua email bro....................
come le altre che mi son trovato stasera in mail.....grazie a tutti

Doc

[Hulkhogan]

Mi dispiace di non aver tempo di leggere tutto il 3ad.

Tuttavia, non ho capito le tue critiche, mi sembra però di poter dedurre che allora ci siano allenamenti "diversi" per atleti di tipologia "diversa" ... ma questo lo si specifica o no?

Il mio riferimento all'allenamento miracoloso non era riferito in particolare a questo tipo di allenamento, ma all'approccio in generale che si ha vero le diverse metodiche.

Se leggi quelli del HST dicono che è l'unico e possibile allenamento che può funzionare alla grande, idem se leggi Cianti con l'hunting - pig/out, lo stasso Mentzer, Tozzi, REA e tutti gli altri.

Devo dire che sinceramente solo Poliquin l'ho sentito essere un pochino più aperto e meno dogmatico su questa posizione, considerando che forse esiste anche qualche cosa d'altro al di là delle proprie personali opinioni.

Sul tuo concetto di verità sono assolutamente in disaccordo: la verità non la deinisce la maggioranza, ma la biologia. Se tutti si ingozzano di proteine non significa che questo sia l'approccio migliore o ideale. Magari stanno sbagliando tutti.

Eagle

A parte tutte le polemiche, Zanelike, sai spiegarmi per quale motivo prima di proporre una metodica di allenamento non la si sperimenta su una manciata di utilizzatori in un esperimento SERIO?

Esiste una ragione di questo?

Quale sarebbe il problema a fare una cosa del genere?

Così poi quando si discute se sia meglio l'allenamento X rispetto a quello Y, piuttosto che 4 grammi di pro o 1,3, ci sarebbe qualche cosa di cui discutere, invece che parlare del niente ...

Sarebbe come parlare se per curare l'AIDS sia meglio il te verde, la camomilla o i farmaci antiretrovirali, sulla base di esperienze singole di chi ha un amico che ha l'AIDS e ha provato a curarsi da solo ... l'età della pietra, ad andar bene ...


Comunque, scusatemi, sono un rompicoglioni e ne sono pienamente consapevole ... chiudo il mio OT e vi lascio alle vostre discussioni sulla verità


Eagle

Eagle ma che rompicoglione... fossero tutti come te.

[menphisdaemon]

Allora apro e chiudo un OT e prego i moderatori e Sergio di leggere questo post sperando di non venire cartellinato per un'opinione che vado ad esprimere e che è diffusa. Detto questo mi faccio portavoce e metto la faccia.

Ultimo avvertimento, conoscete il regolamento.

Se voltete continuare la discussione articolatela sul consumo proteico senza riferimenti.

Senza nessuna polemica ma trovo particolarmente fuori luogo per un mod cartellinare Criss per un'opinione espressa, peraltro senza fare nessun riferimento esplicito alla condizione di Komadina. Un discorso è tenere la discussione nei binari un altro è censurare le opinioni in un thread che, tra l'altro, si propone di non vivere di false ipocrisie. Questo non ve lo dico in qualità di utente ma in qualità di collega mod in altri lidi ben conosciuti che non nomino per rispetto nei confronti di Sergio.

Troverei più proficuo controllare le miriadi di OT che sono venuti fuori oggi: prima il thread era una miriade di spunti, oggi pomeriggio ho letto solo chiacchere da bar ed OT. Se non lo tenete pulito diventa insostenibile leggerlo per una persona con una vita impegnata (vedi doc).

Questo con la massima serenità. Spero che Sergio legga questo post e concordi sulle considerazioni fatte e magari dia qualche istruzione...

Grazie.

@ Hulk
Cerco la reference e posto..

[Hulkhogan]

@ Hulk
Cerco la reference e posto..

TNX

Hai reps.

[zanelike]

Eagle: se tu avessi letto l'intero thread, avresti espresso una opinione diversa, anche perchè la stessa visione critica è quella che alimenta la mia sete di sapere che non smette ma aumenta e qui nessuno viene "standardizzato" e nessuna teoria presa come "oro colato" solo perchè promossa da qualche guru. Per cui, se tu avessi tempo o quando ne avrai, prova a leggere alcuni nostri posts......e la soggettività è sempre alla base finale di ogni teoria supposta che viene finemente analizzata. Nulla di empirico, nessuna stregoneria, cerchiamo metodiche che vanno di moda, e analizzare cosa c'è sotto (sono il primo a criticare se sento odore di bufala), di unire scienza, fatti ed esperienze e di condividerle insieme....non si cerca un Gràal, ma .......semplicemente qualche nozione in più.....o come dico sempre, mi piacerebbe risvegliare la capacità critica tanto arrugginita per abitudine e pigrizia di tanta gente....
Come ha detto l'amico Zane, sì, sono un arterio-sclerotico dottorino permaloso, ma quando gente di cui ho stima o rispetto, mi fa delle critiche costruttive, mi fermo e MI METTO IN DISCUSSIONE. SEMPRE. Non mi sento mai "arrivato", nè con verità in tasca, mai, guai a farlo, anzi più vado avanti negli anni e più ho dubbi e incertezze....quante volte mi è capitato di cambiare idea e rivedermi (ero uno che attaccava fortemente il DOgg Crapp e i suoi metodi, dopo qualche anno lo apprezzo, lo ammiro, ho avuto i risultati e ho avuto contatti con lo stesso fautore).......dove c'è da imparare.....io mi fermo....
Eagle, senza che io diventi palloso, mi rendo conto di essere suscettibile di attacchi, anche solo per il fatto che ho certe conoscenze "importanti"....ma non voglio passare da dio in terra, questo lo lascio fare ad altri.....e in Italia ce ne sono tanti....io mi considero eterno studente/ricercatore/critico che dir si voglia e se gente come te può apportare contributi interessanti..ben venga, è il posto giusto e credo che questo modo analitico di portare avanti le cose insieme sia la carta vincente della diffusione di questo thread.
Attendo tue critiche, dopo averci letto un po' più approfonditamente...... credo che probabilmente cambierai opinione.......poi è chiaro, quando si sta al centro dell'attenzione non si può piacere a tutti.......e gli attachi fan parte del gioco.....e cmq chi non vuol seguirci è libero di non farlo, qui non si esorta nessuno, nè si impone, anzi chi non ci vuol seguire che vada senza polemiche......qui si inviterebbe la gente ad ascoltare...........e se uno spegne il pc con qualche info in più o magari arriva a qualche risultato concreto, come i vari Criss, Nitro, GS, e tutti gli altri.....a me cmq fa ben piacere ad aver contribuito......


Zane: grazie......................................ho apprezzato molto le tue parole


GS: idem, ho apprezzato il tuo appoggio e la tua email bro....................
come le altre che mi son trovato stasera in mail.....grazie a tutti

Doc

a parte gli scherzi..vai tranquillo di gente che ha voglia di imparere e sacrificarsi non c'è ne tanta ma ha tanta voce per farsi sentiree di allo spilungone..che lo voglio grosso e tirato..perchè non farò prigionieri

[Manx]

siamo alle solite
ma senza polemica..tu come fai a sapere quanto mangiava?gli facevi tu le razioni?molte volte la gente dice che non prende un ***** poi sono pieni come uova.. occhio eh

Ultimo avvertimento, conoscete il regolamento.

Se voltete continuare la discussione articolatela sul consumo proteico senza riferimenti.

Il motivo per cui vi ho chiesto di soffocare la digressone è che finisce inevitabilmente per sconfinare dove non deve.

Resta il fatto che è un discorso trito e ritrito, non porta a nulla. Ogni persona si gestisce come crede. Questa è una sezione per BBer avanzati quindi ogni consiglio con una certa logica alla base (anche inusuale) è lecito.

Prince, moderatore come me né piü né meno, vi ha chiesto cortesemente di rispettare il regolamento e di lasciare da parte alcuni discorsi. Questo piü volte.

Bene, lo avete ignorato e ne prendero' (anzi, ne prendermo) atto e vi ricordo che questo 3d, benché sia in sezione "vip" e benché si affronti il BB sotto vari aspetti (compreso quello agonistico, come è giusto che sia) deve comunque rispettare il regolamento della sezione e del forum in generale.

Invito, inoltre, le persone che non si trovano d'accordo con quanto si dice in questo 3d riguardo alimentazione... ecc, a lasciare lo stesso e a non aprire polemiche inutili.

va beh infatti le scuse non le ho messe vero..
e poi andare pesante vuol dire tutto e niente...ma fai come credi, se ti paice dare i rossi

Le scuse non servono, si deve rispettare il regolamento. Punto.

Il primo rosso era per il post precedente a quello, è stata una svista. Questo invece lo sai per che cosa è.

Allora apro e chiudo un OT e prego i moderatori e Sergio di leggere questo post sperando di non venire cartellinato per un'opinione che vado ad esprimere e che è diffusa. Detto questo mi faccio portavoce e metto la faccia.



Senza nessuna polemica ma trovo particolarmente fuori luogo per un mod cartellinare Criss per un'opinione espressa, peraltro senza fare nessun riferimento esplicito alla condizione di Komadina. Un discorso è tenere la discussione nei binari un altro è censurare le opinioni in un thread che, tra l'altro, si propone di non vivere di false ipocrisie. Questo non ve lo dico in qualità di utente ma in qualità di collega mod in altri lidi ben conosciuti che non nomino per rispetto nei confronti di Sergio.

Troverei più proficuo controllare le miriadi di OT che sono venuti fuori oggi: prima il thread era una miriade di spunti, oggi pomeriggio ho letto solo chiacchere da bar ed OT. Se non lo tenete pulito diventa insostenibile leggerlo per una persona con una vita impegnata (vedi doc).

Questo con la massima serenità. Spero che Sergio legga questo post e concordi sulle considerazioni fatte e magari dia qualche istruzione...

Grazie.

@ Hulk
Cerco la reference e posto..

Credo (e spero) che i quote siano sufficienti.

[menphisdaemon]

@Manx
Grazie del quote ma continuo a rimanere della mia opinione,anzi il quote la rafforza. Cmq lungi da me il voler polemizzare, quindi mi auto modero e chiudo.

@Hulk
Mi sto irritando perchè non trovo il passo preciso. Cmq pagg 96-97-98-99-197-198

Studi di Lemon e Butterfield.

Al momento non riesco + a trovare la reference precisa...se mi capita sotto mano te la mando per rep.
Cmq sono sicuro come il vangelo perchè è un argomento che ho approfondito + e + volte.

[Eagle]

Eagle: se tu avessi letto l'intero thread, avresti espresso una opinione diversa...etc etc

si, ho letto qualche pagina e chiedo scusa, ero non ho niente da eccepire (per quello che ho letto) ai tuoi post.
Non ho ancora capito il tutto, ma mi riservo di cercare il tempo per leggere con calma.

Quindi chiedo scusa per la critica specifica (che rimane comunque come critica verso come vengono gestite le conoscenze, o supposte tali, nel mondo del bb).



Eagle

[EGMario86]

tornando IT...
altre esperienze con l'FD/FS, complice anche il fatto che da venerdi stò in uno stato d'animo e psicologico spettacolare negli allenamenti di sabato lunedi e oggi ho fatto faville, e rispetto alla settimana scorsa i carichi son saliti facilmente sia ieri che oggi.
mi sto trovando veramente bene con gli esercizi in cui c'è da applicare l'allungamento in posizione di stretch di 4 sec, il dolore al muscolo allenato tra cramping e allungamenti post-wo è micidiale...

[criss]

Allora apro e chiudo un OT e prego i moderatori e Sergio di leggere questo post sperando di non venire cartellinato per un'opinione che vado ad esprimere e che è diffusa. Detto questo mi faccio portavoce e metto la faccia.



Senza nessuna polemica ma trovo particolarmente fuori luogo per un mod cartellinare Criss per un'opinione espressa, peraltro senza fare nessun riferimento esplicito alla condizione di Komadina. Un discorso è tenere la discussione nei binari un altro è censurare le opinioni in un thread che, tra l'altro, si propone di non vivere di false ipocrisie. Questo non ve lo dico in qualità di utente ma in qualità di collega mod in altri lidi ben conosciuti che non nomino per rispetto nei confronti di Sergio.

Troverei più proficuo controllare le miriadi di OT che sono venuti fuori oggi: prima il thread era una miriade di spunti, oggi pomeriggio ho letto solo chiacchere da bar ed OT. Se non lo tenete pulito diventa insostenibile leggerlo per una persona con una vita impegnata (vedi doc).

Questo con la massima serenità. Spero che Sergio legga questo post e concordi sulle considerazioni fatte e magari dia qualche istruzione...

Grazie.

@ Hulk
Cerco la reference e posto..

non posso reppartima fai finta che l'abbia fatto

[maracujabeach]

quanto spreco Docsono dispiaciuto davvveroso che ci tieni e immagino cosa ti faccia incazzare...fai una cosa...un bel numero tamarro a pagamento,di quelli che iniziano con 800 e pensi di chiamare una baldracca in cina... con accredito diretto sul tuo conto..150 euro l'ora,almeno sprechi fiato e cortisolo per una delle cause piu' nobili..$$$..
e poi continua a seguire chi ti da soddisfazioni privatamente come ora..non sto scherzandoti saluto..col braccio teso