*** Professional BBing x Avanzati ***

[RAYBAN]

siamo alle solite
ma senza polemica..tu come fai a sapere quanto mangiava?gli facevi tu le razioni?molte volte la gente dice che non prende un ***** poi sono pieni come uova.. occhio eh

Direi "quasi sempre"...

[Hulkhogan]

Criss se lo scrive penso che lo faccia, non penso che sia figo dire che mangia "normale". Oppre perchè si crede a Dr.J quando scrive che gli allievi di rambod mangiano 5 gr/kg di pro e nn a questo quando dice che ne mangia 1 g/kg? Crediamo a quello che ci fa più comodo o a quello che ci fa "stare meglio"? Che poi sia un "avanzato" non c'è dubbio e non sto dicendo questo. Anzi a maggior ragione per lui servirebbero più proteine grazie a una migliore sintesi proteica.

Cmq ho inserito la sua foto solo per farvi vedere che anche quelli "grossi" non mangiano tutti 300 gr di proteine al giorno, c'entra poco con quello che ho scritto.

[criss]

Criss se lo scrive penso che lo faccia, non penso che sia figo dire che mangia "normale". Oppre perchè si crede a Dr.J quando scrive che gli allievi di rambod mangiano 5 gr/kg di pro e nn a questo quando dice che ne mangia 1 g/kg? Crediamo a quello che ci fa più comodo o a quello che ci fa "stare meglio"? Che poi sia un "avanzato" non c'è dubbio e non sto dicendo questo. Anzi a maggior ragione per lui servirebbero più proteine grazie a una migliore sintesi proteica.

Cmq ho inserito la sua foto solo per farvi vedere che anche quelli "grossi" non mangiano tutti 300 gr di proteine al giorno, c'entra poco con quello che ho scritto.

beh se uno mi dice che mangia 3g pre kg o 5 g doped per kg, ci credo, è normale..
ma semplicemte non è normale che un culturista di buon livello, per non dire ottimo dica che mangia solo 1 g per kg..e magari dice pure che è nature...
ecco tutto, poi ognuno è libero di crederci o no

[criss]

e poi 4ca...o come si chiamava sull'altro forum..pare che sia uno che tanto leggero non andava eh..poi saranno solo voci

[criss]

Ultimo avvertimento, conoscete il regolamento.

excuse me...
ma era doveroso sottolineare certi aspetti

[RAYBAN]

excuse me...
ma era doveroso sottolineare certi aspetti

Criss hai REP...

[Manx]

Prince, moderatore come me né piü né meno, vi ha chiesto cortesemente di rispettare il regolamento e di lasciare da parte alcuni discorsi. Questo piü volte.

Bene, lo avete ignorato e ne prendero' (anzi, ne prendermo) atto e vi ricordo che questo 3d, benché sia in sezione "vip" e benché si affronti il BB sotto vari aspetti (compreso quello agonistico, come è giusto che sia) deve comunque rispettare il regolamento della sezione e del forum in generale.

Invito, inoltre, le persone che non si trovano d'accordo con quanto si dice in questo 3d riguardo alimentazione... ecc, a lasciare lo stesso e a non aprire polemiche inutili.

[criss]

Criss hai REP...

ricambiato

[criss]

Prince, moderatore come me né piü né meno, vi ha chiesto cortesemente di rispettare il regolamento e di lasciare da parte alcuni discorsi. Questo piü volte.

Bene, lo avete ignorato e ne prendero' (anzi, ne prendermo) atto e vi ricordo che questo 3d, benché sia in sezione "vip" e benché si affronti il BB sotto vari aspetti (compreso quello agonistico, come è giusto che sia) deve comunque rispettare il regolamento della sezione e del forum in generale.

Invito, inoltre, le persone che non si trovano d'accordo con quanto si dice in questo 3d riguardo alimentazione... ecc, a lasciare lo stesso e a non aprire polemiche inutili.

va beh infatti le scuse non le ho messe vero..
e poi andare pesante vuol dire tutto e niente...ma fai come credi, se ti paice dare i rossi

[Manx]

va beh infatti le scuse non le ho messe vero..
e poi andare pesante vuol dire tutto e niente...ma fai come credi, se ti paice dare i rossi

Le scuse non servono, si deve rispettare il regolamento. Punto.

Il primo rosso era per il post precedente a quello, è stata una svista. Questo invece lo sai per che cosa è.

[RAYBAN]

ricambiato

Grazie x avermi "considerato"!

[criss]

Grazie x avermi "considerato"!

cavoli, ci mancherebbe

[Sergio]

beh se uno mi dice che mangia 3g pre kg o 5 g doped per kg, ci credo, è normale..
ma semplicemte non è normale che un culturista di buon livello, per non dire ottimo dica che mangia solo 1 g per kg..e magari dice pure che è nature...
ecco tutto, poi ognuno è libero di crederci o no

Quoto e chiedo (in particolare ad Hulkhogan) di sospendere la polemica in merito ai grammi di proteine per chilo corporeo che non ha senso di esistere, lassù in alto non c'è scritto "Thread del Fitness & Benessere", ma "Professional Bodybuilding per Avanzati".

Conosco personalmente Dr.J , riporta dati che derivano dall'esperienza della sua laurea in materie scientifiche e dati ottenuti, condivisi e supportati da moltissimi preparatori di oltreoceano, preparatori professionisti di altrettanti atleti professionisti.

Dovete però leggere bene il titolo del thread, Bodybuilding professionale negli USA è diverso da bodybuilding professionale in Italia ed è diverso a sua volta dall'andare semplicemente in palestra in Italia, sono concetti completamente differenti.
E' un pò come dire guidare, sostenere che guidare a più di 100 km/h può essere pericoloso, si, se vai a fare la spesa e sai guidare a malapena, se invece devi gareggiare in formula uno, in pista.....

[Sergio]

Ci credo Sergio!
Decisamente è preferibile allenarsi con il FST7, specie se coinvolgi tutti i gruppi muscolari e nessuna specializzazione, con una split di un muscolo al giorno, visto comunque l'alto volume di sets e la brutale pompata di sangue finale. Eventualmente poi, supportato meglio con un beverone a base di waxy o vitargo&co e una elevata idratazione, potrai introdurre un ulteriore gruppo successivamente....ma si vedrà strada facendo....
Inserisci una split ora di un muscolo/day di 2/3 gg di allenamento seguito da uno di riposo...non andare a 4-5gg dietro fila ora....

Ho notato anche un altro "problema", per ottenere il pompaggio (come mi sembra accennavi) è improponibile mantenere diete low carb, cosa alla quale io ero abituato.
Insomma, come si pompa senza carbo ?
Metto i carbo=pompo, ma della panza

[dr.j]

Faccio una scappata in forum e mi trovo un casino....
Allora, permettetemi moderatori (scusami Manx ma mi girano un filo i coglioni....NON CON TE LO SAI) un OT dovuto perchè mi sento chiamato in causa...di solito i chiarimenti li faccio di persona, ma qui....ma Hulk, prima mi spremi di domande e poi mi sputtani......guarda che questo è un mondo libero di credere alle cazzate che si vuole e il sottoscritto 'sta facendo un favore alla comunità del bb qui, condividendo la sua passione, cercando di chiarire/informare i ragazzi in maniera reale e concreta, mettendoli in guardia dalla moltitutine di cazzate che sentono, che rallentano progressi e spesso danneggiano. Se tu mi conoscessi.....cmq non sono quello che ha mai consigliato 5gr/kg....nè prendo per oro colato ciò di cui vengo informato dagli States.....mai....leggiti chiaramente i miei posts. Poi credi a chi vuoi e segui i consigli di chi vuoi, non son qui di certo per raccogliere adepti, son qui per rendere partecipi e più informati con uno stile "no more bullshits" un po' di amici che magari hanno meno esperienze e conoscenze del sottoscritto....Ne avrei molto altro da dire, ma sinceramente queste menate mi spingono a riflettere se ne valga la pena portare avanti questo thread che spesso viene misinterpretato da gente che non ha la minima capacità critica ed esperienza necessaria. I moderatori hanno cmq fatto bene a scremare la folla di seguaci pronti a fare una sorta di "copy&paste" di quello che veniva detto.....
Di sicuro qui balle e false illusioni non se ne dicono!Ne si invita ad atteggiamenti lesivi per la salute, cosa che fanno bene falsi praticoni o improvvisati stregoni nelle palestre di tutta Italia.
Il bb "avanzato" necessita di sacrifici e stili di vita "adattati" ai pasti, al riposo, all'allenamento, che spesso compromettono o fanno adeguare la nostra giornata (vedi gli agonisti) ma così è....poi si è tutti liberi di accettarlo/seguirlo o meno.
Peccato perchè questa sezione è fantastica e potrebbe diventarla sempre di più nella sua unicità.....scusatemi Manx e Ricky, ma il mio sfogo era necessario a chiarire una volta ancora. Non so se ai prossimi intoppi porterò avanti la cosa e tornerò nell'ombra in cui ero.

Con affetto vs tutti i supporters
Later
Doc