*** Professional BBing x Avanzati ***

[GS1]

grazie doc, risposto!

ma tu ne hai di feedback sulla palumbo?
su gente, come dire... normale..

[Hulkhogan]

Tutte le volte....se alleni le gambe come si deve....è il prezzo che devi pagare....devi passar di lì...tra capogiri, nausea, visione annebbiata......normale...

Non vorrei che fosse troppo... vabbè si continua.

[zanelike]

grazie doc, risposto!

ma tu ne hai di feedback sulla palumbo?
su gente, come dire... normale..

mi interessa anche a me..ma bisognerebbe vedere su quali campione è stata testata...anche se mi sembra una dieta come si dice conservatrice

[GS1]

Tutte le volte....se alleni le gambe come si deve....è il prezzo che devi pagare....devi passar di lì...tra capogiri, nausea, visione annebbiata......normale...

eheheheheheheh
e il naufragar m'è dolce in questo mar (leopardi) hlk è la cosa più bella llenare le gambe perchè privarti anche di queste sensazioni meravigliose?

[GS1]

mi interessa anche a me..ma bisognerebbe vedere su quali campione è stata testata...anche se mi sembra una dieta come si dice conservatrice

la mia è seplice curiosità...
non la adotterei come dieta... non viaggio bene... dimagrisco si, ma mi svuoto in un non nulla

[Hulkhogan]

eheheheheheheh
e il naufragar m'è dolce in questo mar (leopardi) hlk è la cosa più bella llenare le gambe perchè privarti anche di queste sensazioni meravigliose?

Io mi son allenato sempre in tutt'altro modo... basse reps, riposi abbondati, e queste splendide sensazioni non le ho quasi mai sperimentate....

[zanelike]

la mia è seplice curiosità...
non la adotterei come dieta... non viaggio bene... dimagrisco si, ma mi svuoto in un non nulla

nn credo sia una dieta alla doc...nel senso è una dieta che ripeto mi sembra conservatrice...quasi primordiale...poi ovviamente se funzione tanto meglio

[zanelike]

Io mi son allenato sempre in tutt'altro modo... basse reps, riposi abbondati, e queste splendide sensazioni non le ho quasi mai sperimentate....

praticamente il mio opposto

[Hulkhogan]

praticamente il mio opposto

[GS1]

mai?
io a 20 anni facevo cosi
1 ora quanti set venivano di squat
10 rip ogni serie
pause 45"max

[zanelike]

mai?
io a 20 anni facevo cosi
1 ora quanti set venivano di squat
10 rip ogni serie
pause 45"max

anche io..ma prima verso i 17

[Hulkhogan]

Io le volte che ho fatto 10 reps di squat posso contarle sulle dita di una mano...

[dr.j]

grazie doc, risposto!

ma tu ne hai di feedback sulla palumbo?
su gente, come dire... normale..

Postami la split GS....poi vediamo, cmq noto ulteriori segnali di progressi....

Cmq a parte Freeman, non ci sono molti pro che la adottano, c'è anche Evan Centopani (neo pro sul quale Dave punta molto per il suo debutto 2009) poi troviamo una sfilza di donne figure e bbers, tra le quali c'è Mavi Gioia (moglie di Pica) e diversi npc competitors.....
PErsonalmente l'ho provata dopo aver letto di tantissimi che l'hanno adottata negli States, di tutti i livelli, ma NON fa per me, nè per gente a cui l'ho consigliata...tranne un soggetto realmente sensibile ai carbs, ho detto REALMENTE.....(che poi è tornato alla carbs cycling).
In un certo contesto può starci anche, specie all'inizio di una strategia, e in merito ho nuovi piani per adottarla (per un periodo limitato)....ma come dieta base pre-contest.........molti fallimenti.......per poi uscire con una sensibilità insulinica sballata......diversi ragazzi faticavano enormemente a tornare sui carbs..........

Io mi son allenato sempre in tutt'altro modo... basse reps, riposi abbondati, e queste splendide sensazioni non le ho quasi mai sperimentate....

Hulk, imparerai, non è masochismo (un po' forse) ma ad un certo livello di intensità, è normale......capita......

[dr.j]

nn credo sia una dieta alla doc...nel senso è una dieta che ripeto mi sembra conservatrice...quasi primordiale...poi ovviamente se funzione tanto meglio

[zanelike]