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[The Undertaker]

bros tu riguardo il cancro alla prostata sai niente?

[brosgym]

bros tu riguardo il cancro alla prostata sai niente?

Ho letto solo l'abstract dello studio, almeno da quello non si capiscono i dosaggi, quindi è molto relativo dire omega3 = maggior possibilità di cancro alla prostata, anche se il campione in esame è di circa 1500 persone i fattori potrebbero essere tanti, ad esempioquanti fumano? E così via......

[all_S_stYle]

dipende magari dal tipo se sono zeppi di mercurio.....così come i dosaggi......

Ps: in firma un risultato dell'integrazione di omega3 in gravidanza

:d

[menphisdaemon]

Long-term creatine supplementation does not significantly affect clinical markers of health in athletes.

Abstract
Creatine has been reported to be an effective ergogenic aid for athletes. However, concerns have been raised regarding the long-term safety of creatine supplementation. This study examined the effects of long-term creatine supplementation on a 69-item panel of serum, whole blood, and urinary markers of clinical health status in athletes. Over a 21-month period, 98 Division IA college football players were administered in an open label manner creatine or non-creatine containing supplements following training sessions. Subjects who ingested creatine were administered 15.75 g/day of creatine monohydrate for 5 days and an average of 5 g/day thereafter in 5-10 g/day doses. Fasting blood and 24-h urine samples were collected at 0, 1, 1.5, 4, 6, 10, 12, 17, and 21 months of training. A comprehensive quantitative clinical chemistry panel was determined on serum and whole blood samples (metabolic markers, muscle and liver enzymes, electrolytes, lipid profiles, hematological markers, and lymphocytes). In addition, urine samples were quantitatively and qualitative analyzed to assess clinical status and renal function. At the end of the study, subjects were categorized into groups that did not take creatine (n = 44) and subjects who took creatine for 0-6 months (mean 4.4 +/- 1.8 months, n = 12), 7-12 months (mean 9.3 +/- 2.0 months, n = 25), and 12-21 months (mean 19.3 +/- 2.4 months, n = 17). Baseline and the subjects' final blood and urine samples were analyzed by MANOVA and 2 x 2 repeated measures ANOVA univariate tests. MANOVA revealed no significant differences (p = 0.51) among groups in the 54-item panel of quantitative blood and urine markers assessed. Univariate analysis revealed no clinically significant interactions among groups in markers of clinical status. In addition, no apparent differences were observed among groups in the 15-item panel of qualitative urine markers. Results indicate that long-term creatine supplementation (up to 21-months) does not appear to adversely effect markers of health status in athletes undergoing intense training in comparison to athletes who do not take creatine.

PMID: 12701816 [PubMed - indexed for MEDLINE]

[brosgym]

Long-term creatine supplementation does not significantly affect clinical markers of health in athletes.

Abstract
Creatine has been reported to be an effective ergogenic aid for athletes. However, concerns have been raised regarding the long-term safety of creatine supplementation. This study examined the effects of long-term creatine supplementation on a 69-item panel of serum, whole blood, and urinary markers of clinical health status in athletes. Over a 21-month period, 98 Division IA college football players were administered in an open label manner creatine or non-creatine containing supplements following training sessions. Subjects who ingested creatine were administered 15.75 g/day of creatine monohydrate for 5 days and an average of 5 g/day thereafter in 5-10 g/day doses. Fasting blood and 24-h urine samples were collected at 0, 1, 1.5, 4, 6, 10, 12, 17, and 21 months of training. A comprehensive quantitative clinical chemistry panel was determined on serum and whole blood samples (metabolic markers, muscle and liver enzymes, electrolytes, lipid profiles, hematological markers, and lymphocytes). In addition, urine samples were quantitatively and qualitative analyzed to assess clinical status and renal function. At the end of the study, subjects were categorized into groups that did not take creatine (n = 44) and subjects who took creatine for 0-6 months (mean 4.4 +/- 1.8 months, n = 12), 7-12 months (mean 9.3 +/- 2.0 months, n = 25), and 12-21 months (mean 19.3 +/- 2.4 months, n = 17). Baseline and the subjects' final blood and urine samples were analyzed by MANOVA and 2 x 2 repeated measures ANOVA univariate tests. MANOVA revealed no significant differences (p = 0.51) among groups in the 54-item panel of quantitative blood and urine markers assessed. Univariate analysis revealed no clinically significant interactions among groups in markers of clinical status. In addition, no apparent differences were observed among groups in the 15-item panel of qualitative urine markers. Results indicate that long-term creatine supplementation (up to 21-months) does not appear to adversely effect markers of health status in athletes undergoing intense training in comparison to athletes who do not take creatine.

PMID: 12701816 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Questo studio di Kraider lo tengo affisso (ma tradotto.....) sia in palestra che in studio.....

Exercise and Sport Nutrition Laboratory, Department of Human Movement Sciences and Education, The University of Memphis.....sponsor?!?

[menphisdaemon]

E' parecchio interessante perchè non parla della solita dose del Min. Sanità e perchè è fatto praticamente per 2 anni continuativi.

Eheh non sono lo sponsor no...anche se ci fosse non potrei metterlo sennò Sergio mi banna . Comunque meMphis è USA mentre meNphis (da cui prende origine il mio nick) si trova/trovava in Egitto

[brosgym]

Si infatti dall'abs non si vede ma ci sono delle tabelle comparative per tutto il periodo che dimostrano come non ci siano variazioni di rilievo.

[all_S_stYle]

Long-term creatine supplementation does not significantly affect clinical markers of health in athletes.

Abstract
Creatine has been reported to be an effective ergogenic aid for athletes. However, concerns have been raised regarding the long-term safety of creatine supplementation. This study examined the effects of long-term creatine supplementation on a 69-item panel of serum, whole blood, and urinary markers of clinical health status in athletes. Over a 21-month period, 98 Division IA college football players were administered in an open label manner creatine or non-creatine containing supplements following training sessions. Subjects who ingested creatine were administered 15.75 g/day of creatine monohydrate for 5 days and an average of 5 g/day thereafter in 5-10 g/day doses. Fasting blood and 24-h urine samples were collected at 0, 1, 1.5, 4, 6, 10, 12, 17, and 21 months of training. A comprehensive quantitative clinical chemistry panel was determined on serum and whole blood samples (metabolic markers, muscle and liver enzymes, electrolytes, lipid profiles, hematological markers, and lymphocytes). In addition, urine samples were quantitatively and qualitative analyzed to assess clinical status and renal function. At the end of the study, subjects were categorized into groups that did not take creatine (n = 44) and subjects who took creatine for 0-6 months (mean 4.4 +/- 1.8 months, n = 12), 7-12 months (mean 9.3 +/- 2.0 months, n = 25), and 12-21 months (mean 19.3 +/- 2.4 months, n = 17). Baseline and the subjects' final blood and urine samples were analyzed by MANOVA and 2 x 2 repeated measures ANOVA univariate tests. MANOVA revealed no significant differences (p = 0.51) among groups in the 54-item panel of quantitative blood and urine markers assessed. Univariate analysis revealed no clinically significant interactions among groups in markers of clinical status. In addition, no apparent differences were observed among groups in the 15-item panel of qualitative urine markers. Results indicate that long-term creatine supplementation (up to 21-months) does not appear to adversely effect markers of health status in athletes undergoing intense training in comparison to athletes who do not take creatine.

PMID: 12701816 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Perchè dice che la dose non è stata somministrata dopo l'allenamento?

[dr.j]

E' uno studio che sicuramente incuriosisce........ma assolutamente da approfondire bene. Lavorando nell'ambiente, non ho sentito nulla fino ad oggi in merito, e visto che ormai quasi tutte le aziende farmaceutiche hanno integratori con omega3 o con DHA per la gravidanza.......quindi ne saremmo al corrente di certo......anche perchè se così fosse CONFERMATO......azzo l'allarmismo (spesso troppo esagerato) dei medici ci tempesterebbe......come è successo in passato per alcuni farmaci o integratori........
Lì si parla solo di dosaggi ematici.......nessun altro riferimento o dato in più.........attendiamo sviluppi ma senza allarmismi.............anche perchè in tal campo (prostata) di cazzate ne han già dette in passato.........

[reg park]

Non "infettare" troppo la tua ragazza Marco

in che senso doc???
per mia fortuna, anche se nn è semplice starmi dietro, lei mi aiuta molto ed è entusiasta del lavoro che stiamo svolgendo insieme perchè tutto sommato io e lei " siamo una squadra" da sempre...
sul suo possibile esordio sul palco bè vista la sua passione per la ginnastica artistica la vedo mooooooooolto dura, ma nn ti nego che mi piacerebbe

[Gore]

penso di interpretare il pensiero del dr.j come "infettare" nel senso che non deve essere un infezione da cause esterne ma una cosa che cresce da dentro lei...
nel senso di evitare forzature per la tua forte passione che potrebbe non essere così forte in lei...

gabri correggimi se ho capito male

[The Undertaker]

Credo che quello fosse il discorso di Gabri...
Sbaglio che io ho fatto più volte...

[dr.j]

penso di interpretare il pensiero del dr.j come "infettare" nel senso che non deve essere un infezione da cause esterne ma una cosa che cresce da dentro lei...
nel senso di evitare forzature per la tua forte passione che potrebbe non essere così forte in lei...

gabri correggimi se ho capito male

Esatto Moreno
Deve essere una passione eventualmente condivisa, ma sua.....che serva da sostegno ad entrambi. A volte capita che di riflesso o magari appunto forziamo qualcuno vs una filosofia di vita che non è compatibile con tutti......e ciò crea casini.......la tua morosa è giovanissima Marco, ha tempo..........vedrai

[ilcalmo]

....gabry sii buono oggi!!!!! ahahahaha

[reg park]

penso di interpretare il pensiero del dr.j come "infettare" nel senso che non deve essere un infezione da cause esterne ma una cosa che cresce da dentro lei...
nel senso di evitare forzature per la tua forte passione che potrebbe non essere così forte in lei...

gabri correggimi se ho capito male

Credo che quello fosse il discorso di Gabri...
Sbaglio che io ho fatto più volte...

Esatto Moreno
Deve essere una passione eventualmente condivisa, ma sua.....che serva da sostegno ad entrambi. A volte capita che di riflesso o magari appunto forziamo qualcuno vs una filosofia di vita che non è compatibile con tutti......e ciò crea casini.......la tua morosa è giovanissima Marco, ha tempo..........vedrai

questo discorso lo abbiamo fatto anche di persona a parma lo scorso anno..... ovviamente io in alcuni casi tendo un pò a "trascurarla" ma a differenza di 1-2 anni fà dove " esistevo solo io e il mio mondo" ora mi sento maturato da questo punto di vista.
riesco a vivere la mia, seppure grande passione, in maniera diversa...inosmma la mia vita nn gira piu unicamente intorno al bodybuilding, ma al contrario cerco di far rientare la palestra nei miei impegni senza trascurare sia il lavoro che i rapporti affettivi .... e questo è stato un bel passo avanti ora lo vivo come una passione e nn ossessione... e questo nn può che far bene al mio rapporto....