*** Professional BBing x Avanzati ***

[Hulkhogan]

Gab la vita la misuri da contratto o da rilassato espirando?

[GS1]

rilassato

[Hulkhogan]

Mostruoso.

[GS1]

ma va che mostruoso...
le braccia rispetto allo scorso anno e sono in anticipo di 2 mesi sono sono 4 mm in più e più asciutte.
i popacci sono sempre li più o meno ma han cambiato un po' forma e densità
le gambe anche (calcola che sono tre sett che nn alleno i quad), solo femorali

[criss]

a casa fermo per la nbeve..porca *****
va beh vi do i feed back del mio allenamento di ieri per il petto con lo streching tra una rep e l'altra...beh che dire..STAVOLTA HO ALLENATO IL PETTO mai avuto una cosi bella sensazione di allenaneto..lo sentivo finalemte pieno e alla fine non riuscivo piu a muovermi quasi, stavo come conle braccia ingessate
molto bene
oggi dovevo fare dorso in spessore...ma azz credo che non riuscirò ad andare in palestra..manco a lavorare

[criss]

riguardo la gluta...io dico che serve moltissimo, da quando lo riinserita dormo meglio e recupero meglio durante il work out, per me è fondamentale

[ennio78]

riguardo la gluta...io dico che serve moltissimo, da quando lo riinserita dormo meglio e recupero meglio durante il work out, per me è fondamentale

come e quando la prendi? sto stretching x il petto?

ciao ennio

[criss]

la gluta la prendo post work out e prenanna!
streching per il petto during le ripetizioni lo faccio tenendo la posizione di massima essentrica per 2-4 '' in ogni ripetizione

[star_antares]

mi segno

[ennio78]

la gluta la prendo post work out e prenanna!
streching per il petto during le ripetizioni lo faccio tenendo la posizione di massima essentrica per 2-4 '' in ogni ripetizione

grazie Criss!

ennio

ps son sincero...la gluta non mi ha mai entusiasmato...

[GS1]

ciao ennione benvnuto! provaci rimarrai sorpreso
lo stretch per il petto è una chiccaregalatami da doc...
veramente efficace

[GS1]

a casa fermo per la nbeve..porca *****
va beh vi do i feed back del mio allenamento di ieri per il petto con lo streching tra una rep e l'altra...beh che dire..STAVOLTA HO ALLENATO IL PETTO mai avuto una cosi bella sensazione di allenaneto..lo sentivo finalemte pieno e alla fine non riuscivo piu a muovermi quasi, stavo come conle braccia ingessate
molto bene
oggi dovevo fare dorso in spessore...ma azz credo che non riuscirò ad andare in palestra..manco a lavorare

te lo avevo anticipato...

[ennio78]

ciao ennione benvnuto! provaci rimarrai sorpreso
lo stretch per il petto è una chiccaregalatami da doc...
veramente efficace

ci proverò GAB!

ennio

[DORIAN]

grazie Criss!

ennio

ps son sincero...la gluta non mi ha mai entusiasmato...

Nemmeno a me amico...sn molto scettico specie in iperproteica ipercalorica..
Cmq ognuno reagisce in maniera diversa...
Benvenuto...era ora.

[RAYBAN]

Non rasenti la pazzia tranquillo....PROBABILMENTE fai parte di quella schiera di gente alla quale l'assunzione di glutammina è di supporto reale (anche se non sei nè un paziente grave allettato o una coltura cellulare)........al recupero muscolare nel cocktail postwo .....x la probabile migliorata sintesi di glicogeno(che non dipende da ciclo insulina/glucagone con la glut).....e per il supporto dipendente sul sistema immunitario che cmq interviene sostanzialmente nel recupero dopo grande impegno muscolare.....
Ripeto che ho molto scetticismo sulla glutammina....(per una reale o cmq tastabile efficacia per il bb......gli studi son chiari e non riguardano il bb direttamente.....anche se qualcuno si vuol paragonare ad un malato ospedalizzato catabolico).
Ciò non toglie che se ti ci trovi bene e il tuo recupero migliora grazie a quello.....è bene che tu vada avanti

riguardo la gluta...io dico che serve moltissimo, da quando lo riinserita dormo meglio e recupero meglio durante il work out, per me è fondamentale

buon giorno.
qui nevica
porca ******* ma porca ******* davvero, bell amerda...

allora reyban, lo stesso era capitato a me anni or sono con la gluta.. però sinceramente la penso come doc, infatti l'avevo e la escludo come integatore a priori e non la consiglio proprio per il fatto costo beneficio.

ho preso alcune misure.
non saranno molto veritiere quindi prendetele con le pinze in quanto le ho prese da solo.tutto a freddo
coscia 62.7
braccio 90° mano in pronazione senza contrarre 43.1
polpacci 41 (nettamente migliorati e più duri al tatto)
torace qui il vero casino sto sui 113 cm ma prendete tutto con le pinze eh
vita 78

il gabriello iracondo

grazie Criss!

ennio

ps son sincero...la gluta non mi ha mai entusiasmato...

Nemmeno a me amico...sn molto scettico specie in iperproteica ipercalorica..
Cmq ognuno reagisce in maniera diversa...
Benvenuto...era ora.

Grazie dei vostri feedback su di essa e grazie dell'attenzione...