*** Professional BBing x Avanzati ***

[dr.j]

Spero nulla di grave Fabio....

[zanelike]

Arnold Classic Prejudging Comparison Video

in uqesto video Greene se lo mangia Phikl almeno per me...

[DORIAN]

Spero nulla di grave Fabio....

lasciamo perdere doc...di grave no ma la disorganizzazione e tu lo sai,in questi casi e' assurda...

[Mezzo86]

Arnold Classic Prejudging Comparison Video

in uqesto video Greene se lo mangia Phikl almeno per me...

L'ho riguardato più volte per cercar di capire ma non credo Fil...punti di vista!

[zanelike]

L'ho riguardato più volte per cercar di capire ma non credo Fil...punti di vista!

mi sebra completamente diverso da quelo che abbiamo visto noi sullo scherzo, non so qui i tagli di Kay, Phil non li ha

[dr.j]

C'è una pessima luce........per quanto mi riguarda, confermo il mio giudizio, Phil poteva vincere benissimo, e Kai nell'appesantirsi ha guastato la zona addominale......quest'ultimo mi è simpatico, ma obiettivamente più vedo i confronti, più credo che il giudizio sia cmq minimale.....da ciò che vedo anche sui boards americani ci sono fazioni Heat e fazioni Greene.....

[menphisdaemon]

Davvero dura da dire francamente. Io in diretta mi ero già espresso...tifavo Kai, me pensavo meritasse Phil. Rivedendo qui...mah...

Front gambe Kai senza dubbio...upper e braccia front Phil senza dubbio, schiena IMHO è di Kai, mentre i glutei Phil...hams non saprei: kai + dimensione, Phil mi sembrano + tirati.

Personalmente mi sarei davvero trovato in difficoltà, soprattutto per il fatto che ho in mente la sua condizione dell'anno scorso e questo mi condizione mentalmente facendomi giudicare Kai non al top...cosa che invece non può dirsi di Phil che era al suo massimo splendore.

Probabilmente avrei fatto vincere Phil...ma solo perchè ha una linea che mi piace di + e poi, non so perchè, ma mi ha ricordato tantissimo il Levrone del '96 in UK...

[EGMario86]

prox settimana due FB leggere di scarico dopo 3 settimane di HIT puro stile yates (e tante altre settimane all out precedenti senza scaricare...) e poi riprendo con stile HIT mix di dugdale nei gruppi dove ho sentito meno l'efficacia della monoserie e stile yates nel petto e gli altri gruppi dove ho dato di piu con la monoserie...
feed in 2,5settimane di HIT +0,7cm braccia +1,5cm coscia mediana +0 addome... W la supercompensazione dopo il cutting e la diminuzione del cortisolo dei workout brevi

ci ho ripensato visto gli ultimi esami ormonali oggi ho deciso che nn scarico e inizio con il DC x 6 settimane prima di iniziare a fare cut estivo (quindi a maggio)... lo scarico lo farà il DC che all'inizio con il setting dei carichi non penso sprema al massimo muscoli e snc

[reg park]

Mi diceva il tuo coach che probabilmente sarai portato al pubblico giudizio quì dal sottoscritto.......hey.......mi raccomando........fai i compiti in palestra e soprattutto a tavola! e stai tranquillo, sei in buone mani, sicuramente dalle idee che sento da Fabio, i muscoli che hai, li dovresti tenere il più possibile.....e questo è fondamentale.

Stasera la neve e tutto caos creato non mi ha fermato x l'allenamento dei QUADS......squat, step up, pressa 1 leg, leg extensions......a parte lo squat, con il quale sto riprendendo confidenza, quasi tutti gli esercizi erano eseguiti con variazioni di TUT particolari. Esempio, dopo la pressa ad una gamba movimento controllato, tensione continua assoluta, abbiamo chiuso con una serie con gambe unite in slow motion 4-6" in salita e idem in negativa, alla ottava circa rep, con assistenza chiedevo reps esplosive, almeno 2 o 3 che però non arrrivavano in accoscita massima per non mettere a rischio più del dovuto le ginocchia. Tutto ciò dopo squat, step up e pressa ad una gamba tutte in stile Charles Glass.......

oddio doc nn dirmi cosi che gia sono un pò timido di mio
nn vedo l'ora cmq....sarà una gran bella rimpatriata
( ovviamente con cazziata inside )

[dr.j]

oddio doc nn dirmi cosi che gia sono un pò timido di mio
nn vedo l'ora cmq....sarà una gran bella rimpatriata
( ovviamente con cazziata inside )

A quella stanne certo.....io non sono timido....ma rispondo e parlo se mi vien chiesto e sempre a fin di bene......il problema è che alla mia schiettezza tanta gente......se la prende...mah
Stai tranquillo Marco, ripeto, sei in buone mani, tu pensa a fare il bravo

[reg park]

A quella stanne certo.....io non sono timido....ma rispondo e parlo se mi vien chiesto e sempre a fin di bene......il problema è che alla mia schiettezza tanta gente......se la prende...mah
Stai tranquillo Marco, ripeto, sei in buone mani, tu pensa a fare il bravo

lo sai doc.....io ci sto mettendo il 200%.........darò il massimo come sempre.
con fabio poi stiamo lavorando alla grande

[dr.j]

lo sai doc.....io ci sto mettendo il 200%.........darò il massimo come sempre.
con fabio poi stiamo lavorando alla grande

So tutto.....

[DORIAN]

nn vedo l ora.

[dr.j]

nn vedo l ora.

Se alleniamo le braccia ti sembrerà di avere preso due quattro coltellate

[DORIAN]

Se alleniamo le braccia ti sembrerà di avere preso due quattro coltellate

Non mi sottovalutare bro'...
me le tengo fresche allora..