* Professional BBing x Avanzati *

**GS1** · 12-02-2010, 18:56:51

forse ci sarò il 28
confermerò ancora la prossima sett.
doc complimentoni!!!!!!

***twins*** · 12-02-2010, 19:25:36

sicuro il 21, probabilissimamente il 28

complimenti al doc!

***zanelike*** · 12-02-2010, 19:26:10

bravodoc

***Pippo mio*** · 12-02-2010, 19:34:35

Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio

@FEDEMEZZO: chi è questo tronista ????

complimenti a GABRYDOC

infatti...sarà stato nominato alla trasmissione suppongo,se hanno nominato il doc...

**menphisdaemon** · 12-02-2010, 19:54:13

Io penso che sia meglio ricevere dei complimenti da Hany, complimenti che tra l'altro riceve, ed invece siete in tanti curiosi su chi sia il tronista...bah...

Cmq compliementi Gabri...nonostante sappia chi sia non ho visto sue foto recenti, ma il fatto che abbia fatto quest'uscita ti fa onore anche alla luce di quello che ti ho detto per sms un pò di giorni fa.

@ Fede
Fede, io non sono molto per i raduni: francamente le mie possibilità di partecipazione sono inversamente proporzionali al numero dei partecipanti. Cmq non escludo nulla...se decido di venire ad uno dei due lo scrivo senza problemi, sennò ci troviamo a Parma una volta...

***zanelike*** · 12-02-2010, 20:06:08

vado controcorrente fano bernissimo anche questi tipi di complimenti, sennò non possiamo ridurci in caverne alla dorian

**reg park** · 12-02-2010, 20:17:27

doc...complimenti davvero

**pette** · 12-02-2010, 20:41:48

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Io penso che sia meglio ricevere dei complimenti da Hany, complimenti che tra l'altro riceve, ed invece siete in tanti curiosi su chi sia il tronista...bah...

Cmq compliementi Gabri...nonostante sappia chi sia non ho visto sue foto recenti, ma il fatto che abbia fatto quest'uscita ti fa onore anche alla luce di quello che ti ho detto per sms un pò di giorni fa.

@ Fede
Fede, io non sono molto per i raduni: francamente le mie possibilità di partecipazione sono inversamente proporzionali al numero dei partecipanti. Cmq non escludo nulla...se decido di venire ad uno dei due lo scrivo senza problemi, sennò ci troviamo a Parma una volta...

Ragazzi io sono fuori gioco per i raduni ... e non immaginate quanto possa dispiacermi

@Doc
Complimenti.
Preparatori bravi, seri e con la testa sulle spalle come te non ne ho mai visti sino ad ora (...e ne ho visti tanti).
Comunque concordo con Menph: i complimenti di Rambod hanno tutto un'altro "sapore" e di questo devi essere orgoglioso.

**dr.j** · 12-02-2010, 20:56:51

RINGRAZIO DI CUORE TUTTI RAGAZZI....effettivamente come diceva Menphis, mi fanno più piacere i complimenti da gente come Hany.....cmq se la mia immagine può in qualche modo essere partecipe di un contesto positivo e stimolante per la gente....sarei un bugiardo a dire che ne sono indifferente.....questo personaggio mi ha già chiesto 2 interviste, ma il contesto si distaccherebbe troppo dalla mia immagine "tecnica" e dalla mia ottica di quella che per me è una passione.
Cmq guys quello che voglio davvero e l'ho sempre detto, è la nascita di una corrente di pensiero che spinga via un po' di nubi dal panorama attuale del bbing.....giovani tecnici COMPETENTI ED ESPERTI, NUOVI AGONISTI POSITIVI, e APPASSIONATI NON AGONISTI CHE FUNGANO ANCHE DA ESEMPIO......che non vengano additati come tutto muscoli e 0 cervello.......gente umile ma che non si faccia umiliare.......insomma la sorgente che sta nascendo quì......

Oggi giornata di varie conferme, "ritorni"...segnali??? mah vedremo......

Ormai quando arrivo in palestra, c'è il solito gruppetto che mi aspetta....e la cosa sinceramente non mi fa un gran piacere, visto che quello è il mio spazio quotidiano......mmmmm, vabbè.......si attaccano un discepolo ed il lottatore........BACK TRAINING!
Pulldown alla lat machine a presa media 1x12 1x8 1x6+3forzate negative.....enfasi sull'allungamento come da regola
T-bar 4x8/15.......nelle ultime 2 serie arrivati al punto di "crisi", permettevo il "gioco Cutler", pausa, breve allungatina che favorisce un po' di spinta in più e bam altre 2-3 reps. Metodo che utilizzo da un bel po' di tempo e che mi piace. Posizione della schiena dorianescamente a 70°. Bellissimo.
Rematore con manubrio 3x10/12
Alzate a busto flex 3x10/12
Pulldown a braccia tese Rambod style 5x10/12
Pullover traverso 1x15

"Doc, ora tocca ai femorali questa settimana!"
E' vero, ma l'allenamento a 4 non mi piace, si sfascia il ritmo se non vi sono doppioni di macchine o panche varie....cmq:
Leg curl inclinato singolo con scalciata 4x8/12 dove all'ultima serie si aggiungeva una serie a corpo libero di 20 reps....sembra una cazzata ma......."serve"..........
"Disturbati" dai pesanti esercizi per la schiena, non volevo esagerare, per cui 2 serie da 20-30 reps di stacchi alla rumena in tensione continua e femorali/lombari son da buttare........speriamo che la morosa stasera sia meno stanca di me e mi massaggi.....LOL

**dr.j** · 12-02-2010, 20:59:34

Originariamente Scritto da pette Visualizza Messaggio

Ragazzi io sono fuori gioco per i raduni ... e non immaginate quanto possa dispiacermi

@Doc
Complimenti.
Preparatori bravi, seri e con la testa sulle spalle come te non ne ho mai visti sino ad ora (...e ne ho visti tanti).
Comunque concordo con Menph: i complimenti di Rambod hanno tutto un'altro "sapore" e di questo devi essere orgoglioso.

Grazie Pette!
Per gli incontri.....vedremo di trovarci in qualche occasione particolare......

***nomoretrouble*** · 12-02-2010, 21:04:44

leggo solo ora, grande DOC

in ogni caso i complimenti fanno sempre piacere

certo quelli di Hany lo fanno si più.... pero non stiamo a fossilizzarci hehehe

***criss*** · 12-02-2010, 21:06:40

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Grazie Pette!
Per gli incontri.....vedremo di trovarci in qualche occasione particolare......

se ce ne sarà qualcuno a marzo ci sarò....voglio esserci..Doc...è da tempo che ti devo conoscere..tra l'altro ho ancora un bel debito con te

**vincent.simeone** · 12-02-2010, 22:18:31

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

vado controcorrente fano bernissimo anche questi tipi di complimenti, sennò non possiamo ridurci in caverne alla dorian

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

leggo solo ora, grande DOC

in ogni caso i complimenti fanno sempre piacere

certo quelli di Hany lo fanno si più.... pero non stiamo a fossilizzarci hehehe

gia nella vita stanno 10000 problemi se ci fossilizziamo anche su piccolezze poi........

cmq hany o tronista o niubbio sempre complimenti sono e fanno sempre piacere imho...

***nomoretrouble*** · 12-02-2010, 22:24:02

Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio

gia nella vita stanno 10000 problemi se ci fossilizziamo anche su piccolezze poi........

cmq hany o tronista o niubbio sempre complimenti sono e fanno sempre piacere imho...

e sopratutto se il merita

**@luca@** · 13-02-2010, 11:24:33

Ciao ragazzi volevo farvi i complimenti e ringraziarvi per tutto quello che ho imparato in questo thrend .
Io non ho mai partecipato a le vostre discusioni ,perché non avevo le idee chiare su tutto quello che credevo di sapere sul BB peró grazie a tutti voi come ho detto prima a imparato molte cose, peró si che leggo le vostre discussini giornalmente.
La veritá che mi sarebbe piaciúto partecipare ai vostri incotri peró per sfortuna vivo SONO 11 anni che vivo in spagna e per il momento quello che faró e cercare ti partecipare alle discusioni e di imparere tutto lo posibile su questo sport grazie a persone preparate come voi.
A doc, grazie a la persona umile che sei e a le conoscienze che hai in questo campo stai formando tutti noi sia livello di atleta che di persona.

CONTINUA COSÍ SEI UN GRANDE