*** Professional BBing x Avanzati ***

[The Undertaker]

Posta una foto Matteo e poi facci sapere cosa pianifichi......sì, l'occasione ferie può essere una buona spinta in più per concentrarti su te stesso....
Se fisso un paio di date, se vuoi aggregarti......cmq ogni tanto capito anche dalle parti toscane....ma questo a parte l'ultimo week end.....accade con la bella stagione (morosa....)


L'invito è rivolto anche a te, lo sai Marco, se faccio qualcosa..... e per queste feste mangia!!!

doc lavoro permettendo mi aggrego alla grande...
Se passi in toscana sei il benvenuto...fammi sapere che mi organizzo.

Menph...io sabato sono andato persino in scooter con strada praticamente una lastra di ghiaccio...ho rischiato grosso di andare in terra...Finalmente oggi è piovuto...e da domani tornarà tutto ok.

Stasera sono ritornato all'FST-7...che belle sensazioni regala...pieno zeppo...Vene nelle braccia paurose...anche a riposo...

Domani posto il meso e la dieta...che susciterà molti dubbi...ma sono pronto a prendere scapaccioni..hehe

O.T. Stasera sono di lavoro fino alla fine del batch...ho sonno...

[pette]

personalmente credo poco a questi rapporti...non ci ho mai prestato attenzione magari sbagliando. sul CLA sono curioso anche io: ti posso dire che dagli studi che ho letto sembra esserci qualcosa di interessante ma sul lungo termine (almeno 6 mesi di assunzione) e prevalentemente a livello di bodyrec.

Per quanto riguarda il VAT sono scettico sul CLA...molte più conferme hanno avuto i BCAA.

Cmq pure io cmq sto per orndinare CLA...vorrei provare a 4-5 g die per un bel pezzo. O3 sarebbero a 3 g.

Esatto.
Se funzionano, funzionano sul lunghissimo periodo.
Ma non credo ci sia da aspettarsi grossi risultati.

[menphisdaemon]

Stavo ricercandoli ma non li trovo: trovo solo roba su ratti maledetti.
Conjugated linoleic acid supplementation reduces adipose tissue by apoptosis and develops lipodystrophy in mice.
E poi qualche collegamento ma indiretto quindi aria fritta..
Tumor necrosis factor-alpha induces apoptosis of human adipose cells.
Eppure ne avevo letto uno sul diabetes journal

Cmq ha ragione il doc: uno studio non serve a nulla, ma mi ricordo come fosse interessantea...peccato non trovarlo

Gli studi che ho messo sono interessanti anche se non ho le competenze per capirli appieno temo.

Vabbè, io a questo punto mi fido ciecamente e risparmio i soldi...Sergio non ne sarà entusiasta

[brosgym]

Posto questo, è una review molto recente, individua il CLA come ligando dei PPAR con tutte le conseguenze, regolazione lipidica, ad esempio, tutto va verificato ma ci sono spunti interessanti.

Conjugated linoleic acids as functional food: an insight into their

health benefits

http://www.nutritionandmetabolism.com/content/6/1/36

[dr.j]

Posto questo, è una review molto recente, individua il CLA come ligando dei PPAR con tutte le conseguenze, regolazione lipidica, ad esempio, tutto va verificato ma ci sono spunti interessanti.

Conjugated linoleic acids as functional food: an insight into their

health benefits

http://www.nutritionandmetabolism.com/content/6/1/36

E' un'ottima e chiara illuminata su meccanismi d'azione e possibili funzioni del CLA, ma come abbiam detto, tantissimi studi su animali e troppi contrasti su quelli sull'uomo........necessiterebber il tutto di essere approfondito in maniera completa con studi di un'altra corposità e rilevanza

[naturalmentebig]

my back

[menphisdaemon]

Complimenti! E' il genere di schiena che piace a me!

[RAYBAN]

Bellissima schiena...
La parte bassa della schiena poi è veramente degna di nota...

[naturalmentebig]

Complimenti! E' il genere di schiena che piace a me!

Bellissima schiena...
La parte bassa della schiena poi è veramente degna di nota...

grazie ragazzi. Bhè ,il doc si sta impegnando!

[twins]

bella schiena naturalmentebig...davvero...sono gli spessori a cui ambisco!

[dr.j]

Guarda Twins, il miglioramento di Davide è il frutto di una impostazione generale ben precisa e meticolosa al dettaglio, ma parlando di spessori o del lavoro che sta facendo alla schiena, non ci sono segreti particolari:
- TARGET SELECTION DELL'ESERCIZIO, ESERCIZI CHE CMQ HO VOLUTO VEDERE SUL CAMPO in una dei suoi "pellegrinaggi", ESERCIZI CHE PRETENDO MIGLIORINO SEMPRE PIù NELL'ESECUZIONE, NELLA PADRONANZA DEL PESO, CHE DEVE ESSERE DOMINATO E CONTROLLATO DA CHI ESEGUE, PERCEPITO DAL MASSIMO ALLUNGAMENTO ALLA PIENA CONTRAZIONE......i risultati che ti prefisserai saranno ancora più veloci se imposterai i tuoi allenamenti, della schiena come degli altri gruppi, con questa linea guida....qualsiasi sistema tu stia seguendo

[Mezzo86]

my back

Good job brò..migliorata la bf..migliorate le forme e ottimo lavoro sembrerebbe sulla zona alta..delt post e trapezio.Dato che conosco i tuoi obiettivi ti posso dire che li stai centrando in pieno!

[twins]

Guarda Twins, il miglioramento di Davide è il frutto di una impostazione generale ben precisa e meticolosa al dettaglio, ma parlando di spessori o del lavoro che sta facendo alla schiena, non ci sono segreti particolari:
- TARGET SELECTION DELL'ESERCIZIO, ESERCIZI CHE CMQ HO VOLUTO VEDERE SUL CAMPO in una dei suoi "pellegrinaggi", ESERCIZI CHE PRETENDO MIGLIORINO SEMPRE PIù NELL'ESECUZIONE, NELLA PADRONANZA DEL PESO, CHE DEVE ESSERE DOMINATO E CONTROLLATO DA CHI ESEGUE, PERCEPITO DAL MASSIMO ALLUNGAMENTO ALLA PIENA CONTRAZIONE......i risultati che ti prefisserai saranno ancora più veloci se imposterai i tuoi allenamenti, della schiena come degli altri gruppi, con questa linea guida....qualsiasi sistema tu stia seguendo

sono anche io convinto che quella sia la strada. ed è quella che mi ha dato i miglioramenti più tangibili quando l ho intrapresa. purtroppo la schiena è un gruppo che "sento" un po meno a livello di propriocettività anche a causa di vecchi infortuni che la condizionano. però..io ci provo (cit.)

[DORIAN]

twins!
non solo ci provi...ci riuscirai!!

[twins]

twins!
non solo ci provi...ci riuscirai!!

grazie amico...piano piano...il tempo non mi manca, ho almeno altri 15 anni di ipertrofia davanti!!