*** Professional BBing x Avanzati ***

[DORIAN]

Io mangerei ogni ora..mai avuto problemi di appetito,specie quando mi attesto anche in lieve iper....non soffro la fame in ipo questo si e la cosa e' solo positiva..
ps
grazie doc per ieri!

[The Undertaker]

di nuovo sotto probiotici...ormai è quasi la prassi una scatola al mese...

Però da quando li uso devo dire che sto molto meglio.

[DORIAN]

Io li uso fissi ormai...
tu Matteo come mai?problemi?

[zanelike]

beato te mario!! qnt vorei non avere mai fame...per ora però resisto più di un mese che non sbaglio di un grammo

ps: discussione intreressante sul post di seccareccima ci si nasconde dietro un dito..e per me quest è inaccettabile

[The Undertaker]

Io li uso fissi ormai...
tu Matteo come mai?problemi?

si sempre avuti...
Come te evito qualisiasi tipo di latticini, caffè.
Anche la pasta mi da molto gonfiore, ed è stata bandita dalla mia dieta personale.
Grazie all'aiuto della bromelina la digestione è molto migliorata, ma i problemi di gonfiore rimangono sempre.
Da un annetto ho adottato questa tecnica...uso lo Yovis...10 bustine al mese...e devo dire che ho risolto molti dei miei problemi.
Ho notato che la salute parte priprio dall'intesino...quindi cerco di tenerlo meglio che posso.

[DORIAN]

si sempre avuti...
Come te evito qualisiasi tipo di latticini, caffè.
Anche la pasta mi da molto gonfiore, ed è stata bandita dalla mia dieta personale.
Grazie all'aiuto della bromelina la digestione è molto migliorata, ma i problemi di gonfiore rimangono sempre.
Da un annetto ho adottato questa tecnica...uso lo Yovis...10 bustine al mese...e devo dire che ho risolto molti dei miei problemi.
Ho notato che la salute parte priprio dall'intesino...quindi cerco di tenerlo meglio che posso.

Ah..non lo sapevo..
Io uso enterolactis plus costantemente...
le noie ci sn ma si sn ridotte e di molto...la cosa e' positiva..
La digestione e' buona a livello di sensazioni...
devo migliorare la masticazione cmq,troppo veloce,che e' un ulteriore aiuto...
A volte vedo cibi nn digeriti.. ma sn carbo e fibre per fortuna nessun problema cn le proteine..
Tornando seri hai perfettamente ragione,la salute parte dall'intestino difatti da quando integro costantemente cn probiotici nn mi ammalo...sn oramai 2 anni quasi che nn prendo la febbre..
Ovviamente gonfiori vari e scariche le ho ancora ma sn fenomene molto limitati e tollerabili...

[The Undertaker]

@zane: ho riletto le ultime 2 pagine...su certe cose sono completamente d'accordo su altre meno...

@dorian: si esatto...anche per il discorso febbre ecc...
Io digerisco tutto...ma during mi sento eccessivamente pesante...con i pro invece tutto migliora...è da molto che non ho scariche....tranne quando nel giorno di sgarro mangio molto gelato..

[DORIAN]

ottimo teo...
imparando a conoscersi ovviamente tutto migliora...
anche io apparte una parentesi in questo mese sto decisamente meglio..e ti garantisco che per me 2-3 gg al mese nn al top equivale a stare da DIO..quindi si va avanti cosi'...
teniamoci aggiornati sui nostri feed...
per quanto riguarda il troppo gelato ti consiglio di nn esagere mai cn questo alimento e di fermarti a uno...
per il resto in sintonia...
ps
ho rivalutato il pane ultimamente...lo digerisco perfettamente.

[The Undertaker]

anche a me stesso feed...hai detto benissimo ultimamente...

Anche per me prima il pane...era sintomo di gonfiore e purtroppo aerofagia...idem per la pizza....adesso tutto ok invece

[RAYBAN]

Immaginavo fosse lui.........sebbene il POF abbia avuto un suo momento di gloria nella fine degli anni 90 e inizi 2000, mischiare come fa lui sempre....per me è una gran cagata......non è Jeet Kune Do, dove Bruce Lee prende il meglio da varie discipline di combattimento e ne crea una "ottimizzata". QUesto è body building, con altro genere di varianti, e i principi dei vari metodi possono cozzare tra loro.....facendo venir fuori un polpettone improduttivo o.....apparentemente funzionante......perchè produce pump.....ma anche 30 push ups a terra portano del pump.....spero di essermi spiegato. E' ovvio che variazioni saltano sempre fuori..............ma i principi devono rimanere i fondamentali del metodo, senza discostarsi troppo.
Cmq anche Hany all'inizio consiglia di arrivare a cedimento positivo nelle ultime serie come primo approccio, per poi estenderle a tutte................
Giustamente nulla di nuovo come hai detto......

Grazie del parere

[dr.j]

ps: discussione intreressante sul post di seccareccima ci si nasconde dietro un dito..e per me quest è inaccettabile

concordo.


Dorian: de nada


Il pane...eh eh.....il brutto è che c'è da fare una accurata nella scelta se lo si vuole utilizzare come alimento e guardare bene il suo contentuto e.......rimane cmq un amidaceo non di scelta specie per fasi in cui non si vuole ingrassare....se poi si prende quello confezionato......peggio che andar di notte......

[zanelike]

[menphisdaemon]

Io uso un pane a fette confezionato..50-100 grammi die. E' integrale e gli ingredienti sono quasi al top. Se uno non ha problemi di digestione/celiachia/ritenzione, è un ottimo compromesso.

[dr.j]

Io uso un pane a fette confezionato..50-100 grammi die. E' integrale e gli ingredienti sono quasi al top. Se uno non ha problemi di digestione/celiachia/ritenzione, è un ottimo compromesso.

........per fasi di massa Marco, pratico e magari appetitoso ma.....per altre fasi.....è sempre pane..........

[zanelike]

Io uso un pane a fette confezionato..50-100 grammi die. E' integrale e gli ingredienti sono quasi al top. Se uno non ha problemi di digestione/celiachia/ritenzione, è un ottimo compromesso.

sai che sono diretto eh..scusa menphis facciamo tanto i bravi per integrazione ed alleamento...e mi parli di pane confezionato?