*** Professional BBing x Avanzati ***

[GS1]

ok tra un po' dorso.
ho riaggiustato, merito delle osservazioni del doc, il tiro sull adieta. vediamo che viaene fuori.

memphis in bocca al lupo x la tua prova, qualsiasi cosa sia, non giudico, spero vada bene.

nitro sono contento che ti sia ripreso, bellissimo il tuo post, oltre al contenuto, anche nel modo in cui ti esprimi

maracuja ti faccio già fin da ora gli in bocca al lupo x la preparazione-gara!

uan spero che vada meglio , tutto.

criss è sparito?
che fai gareggi ad ottobre?

dorian nuon lavoro, quoto zane sul fisico.

per quanto concerne me niente ferie, purtroppo, non riusciamo ad andarci..nemmeno quest'anno... troppe spese... troppi imprevisti..
vabbè

auguro a chi andrà di rposarsi e divertirsi DAVVERO!!!!

[menphisdaemon]

memphis in bocca al lupo x la tua prova, qualsiasi cosa sia, non giudico, spero vada bene.

Grazie di cuore Gabri! Non è niente di + nè di meno di quello che fate voi con la sola differenza (non da poco) che sono io a giudicarmi e non so se la cosa sia meglio o pegggio.

Cmq ci siamo..stamattina condizione stracciata..il peso regge bene e 3 Kg + dello scorso anno con una BF di almeno 2 punti inferiore non me li toglie nessuno. Mi costa dirlo, ma come dicevo a Fabio or ora la differenza oltre alle solite pro alte e ciclizzazione dei chos periwo, l'hanno fatta una efficiente manipolazione dei grassi nelle ultime 3 settimana, arrivando nelle ultime due a livelli vitali direi per il mio peso e cioè 40 g O3 inclusi.

Ci siamo, sono contento, sono soddisfatto e mi sento bene soprattutto!!!

Vediamo se il giochetto dell'acqua mi fa arrivare davvero al limite che mi ero prefisso. Grazie a tutti di cuore.

Per quanto riguarda te Gabri, ti auguro tanta massa e qualità perchè mi piace il tuo essere in*****so nei confronti dei WO e della vita in generale. Hai le palle!!!

P.S. Penso scriverò cmq qcsa in questi giorni, ma se non dovesse accadere buone vacanze o cmq buon proseguimento a tutti e soprattutto MOVE FORWARD!!!

[GS1]

IL MIO AMICO mAX.
questopost è per lui.

sprtivo da sempre, più di un brevetto neli suoi archivi tra cui windsurf, nuoto, nuoto salvamento, aerobica, corsi su corsi di bb e fitness.

Già da piccolo soffriva di afte sparse in gola, bocca, febbre e altri problemi, che a più medici sono sempre passati come banali influenze-tonsilliti.
durante il servizio militare, scoprirono 8paradossalemnte) dopo alcuni accertamenti che aveva una malattia rara, denominata Simba.

da quiiniziò il calvario, anni altalenanti, passati senza potersi allenare costantemente, fiumi di cortisone (anche 100 mg al di)...mesi passati in ospedali....
cure sperimentali etc...

max non ha mai mollato, nemmeno ora, proprio come rocky, combatte, si rialza, va al tappeto, si rialza, praticamente mensilmente.

nonostante tutto, nonostante i crampi portati dalla malattia, la stanchezza cronica, e altri mille acciacchi potati da essa non molla.

lui è ancora li, qui, grazie anche per la passione viscerale, quadsi maniacale per per i pesi, per l'attività fisica.

negli anni ha più volte dovuto rivedere come allenarsi, gli esercizi, le posizioni, ha dovuto abbandonarei pesoni che usava prima, ha dovuto adattarsi, poi riadattarsi e ancora adattarsi.

insomma non ha mai mollato, si allena nella sua palestra, costruita da lui interamente a mano (compresa la struttura), poco per volta, vite su vite, crampo su crampo...

max per me è un eroe, incarna il vero guerriero del ferro, nonostante tutto, nonostante tutti, quando cerco un po' di conforto, o lui ne cerca ci troviamo, parliamo, guardiamo un film( nostra altra passione comune)

è l'unica persona che realmente sa cosa ho provato durante la preparazione all'ultima gara nel 07, quando scesi dal palco, pianse. fino ad allora non vidi mai nulla del genere fu una cosa che mi colpi al cuore.

[dr.j]

Esempi importanti che fanno riflettere, devono far riflettere e spingerci oltre al nostro naso....peccato che siam sempre troppo presi dal nostro egoismo.....

[menphisdaemon]

Solo tanta stima e rispetto.

[dr.j]

@Doc...bella la montagna d'estate,fresco,grandi paesaggi e passeggiate che fanno schizzare la fame a livelli impensabili...ho bei ricordi..bf% a parte

Eh eh ma gli agonisti siete voi...... io ora sto prendendo le mie solite sembianze da tortello.......ho bisogno di calorie per camminare, oziare ed apprendere!lol

[zanelike]

Eh eh ma gli agonisti siete voi...... io ora sto prendendo le mie solite sembianze da tortello.......ho bisogno di calorie per camminare, oziare ed apprendere!lol

ti voglio più competitivo

[twins]

Esempi importanti che fanno riflettere, devono far riflettere e spingerci oltre al nostro naso....peccato che siam sempre troppo presi dal nostro egoismo.....

quoto in toto...
grazie GS1 per la bella testimonianza

[The Undertaker]

verissimo doc...a volte ci limitiamo troppo su noi stessi...

[The Undertaker]

allego una foto fatta alla caxxo...dopo il cardio...

l'ho fatta vedere a Menphis...vorrei sentire i vs commenti...oggi spero di farne altre...

[zanelike]

allego una foto fatta alla caxxo...dopo il cardio...

l'ho fatta vedere a Menphis...vorrei sentire i vs commenti...oggi spero di farne altre...

da quel che si vede:
ottima parte centrale del corpo come tutti i vecchi plottima condizione di massa..ma non lasciartin ingannare da un tuo punto forte( addome)

non salire ancor4a di bf..così stai alla grande..pronto per salire di massa magra!

CURA MAGGIORMENTE LO SPESSORE DEL PETTO..E LE SPALLE

[The Undertaker]

le spalle le devasto ogni volta...a fine wo ieri avevo due belle palle...

[zanelike]

le spalle le devasto ogni volta...a fine wo ieri avevo due belle palle...

il mio è un commento da uno che vuole il meglio...ovvio che stai alla stragramnde rispetto alla media! bravo..molto bene..ma noi della media ce ne sbattiamo!

gambe?

ps: qnt mi piacerebbe avere il tuo sixpack in massa...a me qnd lo si vede così sono vicino al 7% quasi da gara

[The Undertaker]

anche marco mi ha detto la stessa identica cosa...

Le gambe stanno benone...stasera vedo di fare delle foto...

[EGMario86]

cavolo quello studio sul waxy... un'altro integratore da depennare dalla mia lista di quelli buoni ehehe... meglio vitargo during e post o addirittura il vecchio mix malto+destrosio...