*** Professional BBing x Avanzati ***

[dr.j]

Come immaginavo, la originale "e poco salutare", oltre metabolica di Di Pasquale......
Per un certo periodo ci si "asciuga" ovvimante.....ma col grasso vanno via muscoli facilmente, pienezza ovviamente col rischio (esami a conferma) di avere una pessimo e rischioso quadro ematico. Sicuramente da non portare avanti per lungo periodo

[The Undertaker]

Io l'ho mantenuta per 7 week...poi ho ripreso reintroducendo i chos...

Secondo me dr.j mi era cambiato proprio il quadro ormonale...cavolo per 3 mesi non so riuscito a rimettere un etto di massa...ero come fermo...immobilizzato...e mangiavo come un *****.

Ah dimenticavo....nota alquanto bizzarra.
Avevo un sudore di un odore schifosa...ma aiutatemi a dire schifoso.
Un giorno andammo al mare...ero con una maglietta smanicata...una mia amica non riusciva a starmi dietro dalla puzza.

[dr.j]

Comunissimi feedbacks di questo tipo di alimentazione........(visti personalmente casi come il tuo)......

[fabio976]

OT: dr.j puoi aggiungermi ai contatti msn, o chiedo troppo???

[The Undertaker]

Comunissimi feedbacks di questo tipo di alimentazione........(visti personalmente casi come il tuo)......

Ma dipende dal ph acido la puzza tremenda che il mio corpo emanava?
Quindi avevo le scorie azotate a mille...

[Hulkhogan]

Come immaginavo, la originale "e poco salutare", oltre metabolica di Di Pasquale......
Per un certo periodo ci si "asciuga" ovvimante.....ma col grasso vanno via muscoli facilmente, pienezza ovviamente col rischio (esami a conferma) di avere una pessimo e rischioso quadro ematico. Sicuramente da non portare avanti per lungo periodo

Concordo assolutamente. Per me la metabolica "classica" è una dieta demenziale, dover mangiare 150-200 gr di grassi al giorno con grossa quantità di saturi predispone a problemi seri.

[The Undertaker]

che dire ragazzi...ci sono persone che la tengono pure per anni interi...

[ennio78]

che dire ragazzi...ci sono persone che la tengono pure per anni interi...

cazzate + grandi non se ne possono fare.

i carbo x questo sport sono essenziali. io ho provato a fare diete del genere...risultato muscoli spariti in 4 week. na raba da suicidio.

io di solito 250 gr di carbo li uso come scarica....100 li tengo x non + di due giorni....quando ricarico...ricarico veramente. di solito faccio 3 giorni...
600 - 800 - 600 ... il terzo giorno di ricarica e il successivo è il mio momento migliore...

ennio

[zanelike]

Io l'ho mantenuta per 7 week...poi ho ripreso reintroducendo i chos...

Secondo me dr.j mi era cambiato proprio il quadro ormonale...cavolo per 3 mesi non so riuscito a rimettere un etto di massa...ero come fermo...immobilizzato...e mangiavo come un *****.

Ah dimenticavo....nota alquanto bizzarra.
Avevo un sudore di un odore schifosa...ma aiutatemi a dire schifoso.
Un giorno andammo al mare...ero con una maglietta smanicata...una mia amica non riusciva a starmi dietro dalla puzza.

imho 3.5 di pro in metabolica vera sono troppe...già 2.8/3.0 bastano ed avanzano...tale dieta mi piace poco per troppa quantità di saturi che se anche bilanciati alla stragrande,...non rendono al meglio...delle due preferisco avere pochi grassi( 60/40%, saturi/ insaturi)ma con pro elevate( anche 3.8/4.0) CARBO A ROTAZIONE A SECONDA DEL PERIODO...


per qnt riguarda la puzza non so

cardio?

[The Undertaker]

si infatti come ho detto io, Ennio, anche a me dopo 7 settimane ero la metà...asciutto ma la metà.

Poi non capisco una cosa...come Di Pasquale possa sostenere che in meta si possa fare massa...L'unica via è quella di mangiare tonnellate di merda...(tipo rossi d'uovo a non finire, carne rossa di taglio NON magra e altre schifezze del genere).

[The Undertaker]

imho 3.5 di pro in metabolica vera sono troppe...già 2.8/3.0 bastano ed avanzano...tale dieta mi piace poco per troppa quantità di saturi che se anche bilanciati alla stragrande,...non rendono al meglio...delle due preferisco avere pochi grassi( 60/40%, saturi/ insaturi)ma con pro elevate( anche 3.8/4.0) CARBO A ROTAZIONE A SECONDA DEL PERIODO...


per qnt riguarda la puzza non so

cardio?

Dubito che 4.0 gr di pro per kg si riescono a sintetizzare.
Ci sono degli studi su pubmed che dicono che più di 1.8 per LBM per natural sono soldi buttati...anche su questo tema c'è chi dice una cosa e chi ne dice un'altra.
Però fili secondo me 4 son veramente troppe.

[ennio78]

Dubito che 4.0 gr di pro per kg si riescono a sintetizzare.
Ci sono degli studi su pubmed che dicono che più di 1.8 per LBM per natural sono soldi buttati...anche su questo tema c'è chi dice una cosa e chi ne dice un'altra.
Però fili secondo me 4 son veramente troppe.

4 per esperienza personale le vedo eccessive x un natural....+ che altro butti solo soldi... praticamente è come costruire un muro(mattoni=proteine) senza calce...

[zanelike]

si infatti come ho detto io, Ennio, anche a me dopo 7 settimane ero la metà...asciutto ma la metà.

Poi non capisco una cosa...come Di Pasquale possa sostenere che in meta si possa fare massa...L'unica via è quella di mangiare tonnellate di merda...(tipo rossi d'uovo a non finire, carne rossa di taglio NON magra e altre schifezze del genere).

matteo si può fare anche questo..

la cosa da capire quale massa intenda lui....fare magra in meta o cheto che sia, diventa veramente difficile e imho dangerous a livello epatico( per la troppa quantità di pro e fat responsabili del surplus calorico)

più che altro anche poco sensato...perchè mai ingerire quantità di cibo imoportanti non utilizzando il carburante più ' degradabile' che abbiamo in circolazione,...i chos

[zanelike]

4 per esperienza personale le vedo eccessive x un natural....+ che altro butti solo soldi... praticamente è come costruire un muro(mattoni=proteine) senza calce...

per qnt mi riguarda contestualizzzando il tutto ..4 possono quasi starci

dipende sempre dal tipo di work out maracujiano

[ennio78]

per qnt mi riguarda contestualizzzando il tutto ..4 possono quasi starci

dipende sempre dal tipo di work out maracujiano

ma se è x questo puoi arrivare anche a 6 fil! il mio discorso è...realmente quante ne assorbi? per stare a 4 gr quante te ne spari a pasto?

ennio