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  • spot86
    Vincenzo Tortora
    • Dec 2006
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    Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
    matteo avresti le braccia piccole?mabbaffanculo..


    intanto mi segno pure così non mi perdo la discussione
    (osservo senza permettermi di intervenire)
    --
    Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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    • The Undertaker
      PRO WNBF
      • Jan 2009
      • 1655
      • 127
      • 26
      • Siena
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      almeno così mi sono presentato...tanto se non ci si vede è inutile ipotizzare...
      Ok per la 4...si inizia da domani...
      °° UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA TEAM °°

      Info Preparazioni
      :ptmatteo.cresti@gmail.com

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      • ennio78
        gotm
        • Jul 2003
        • 4464
        • 243
        • 392
        • TSC Torrino
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        Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
        almeno così mi sono presentato...tanto se non ci si vede è inutile ipotizzare...
        Ok per la 4...si inizia da domani...
        bravissimo Matteo. STai davvero bene, bravo! datti da fare e vai avanti cosi...

        Ennio

        ps -40 ... tra 40 giorni posto anch'io qualche scatto... ho bisogno di 5 week ancora...

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
          • 35808
          • 1,446
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          • milano
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          Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio
          bravissimo Matteo. STai davvero bene, bravo! datti da fare e vai avanti cosi...

          Ennio

          ps -40 ... tra 40 giorni posto anch'io qualche scatto... ho bisogno di 5 week ancora...
          a me ne servono 80 allora...
          sigpic

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          • The Undertaker
            PRO WNBF
            • Jan 2009
            • 1655
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            • Siena
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            grazie ragazzi.
            °° UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA TEAM °°

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            • ennio78
              gotm
              • Jul 2003
              • 4464
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              • TSC Torrino
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              Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
              a me ne servono 80 allora...
              inizio a stare benino...caruccio diciamo...il 6 gennaio pesavo 90 kg...adesso ne peso 82 su 177 cm...altri 5 x presentarmi asciutto almeno come in avatar! altrimenti è meglio se vado a giocare a bocce al circolo anziani... . in foto facevo 75 kg...spero quest'anno di attestarmi sui 77, visto che cmq non gareggierò...

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              • The Undertaker
                PRO WNBF
                • Jan 2009
                • 1655
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                • Siena
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                in avatar sei in ottima forma...
                °° UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA TEAM °°

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                • EGMario86
                  Crossfit addicted
                  • Nov 2007
                  • 6592
                  • 412
                  • 906
                  • Palermo
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                  Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio
                  inizio a stare benino...caruccio diciamo...il 6 gennaio pesavo 90 kg...adesso ne peso 82 su 177 cm...altri 5 x presentarmi asciutto almeno come in avatar! altrimenti è meglio se vado a giocare a bocce al circolo anziani... . in foto facevo 75 kg...spero quest'anno di attestarmi sui 77, visto che cmq non gareggierò...
                  Ennio se non gareggi ti conviene tirarti cosi tanto? li eri a una settimana dal pregara se non sbaglio stavi veramente squartato...
                  FACEBOOK - BLOG
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                  Dimagrire 10kg in 28 giorni? CLICK
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                  • ennio78
                    gotm
                    • Jul 2003
                    • 4464
                    • 243
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                    • TSC Torrino
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                    Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
                    Ennio se non gareggi ti conviene tirarti cosi tanto? li eri a una settimana dal pregara se non sbaglio stavi veramente squartato...
                    li ero a 6 week dalla gara! da li alla gara ho perso altri 5 kg...troppi direi...le nozze con i funghi non si possono fare.
                    voglio avvicinarmi cmq a quel tiraggio per poi provare una ciclizzazione di carbo, lasciando sempre uno/due pasti liberi nel week.end! lo scorso anno non mi sono concesso nulla di nulla. Inoltre sto improntando una integrazione molto spinta per vedere se realmente qualcosa in + danno.Ma non me ne volete ragazzi, ma sempre + mi convinco che i prodotti che realmente ti danno qualcosa in + sono 2/3...il resto servono solo per raccimolare i soldi per far gareggiare gli atleti muscletech sul palco dell'olimpia e far arricchire un pò di gente.

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                    • EGMario86
                      Crossfit addicted
                      • Nov 2007
                      • 6592
                      • 412
                      • 906
                      • Palermo
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio
                      .Ma non me ne volete ragazzi, ma sempre + mi convinco che i prodotti che realmente ti danno qualcosa in + sono 2/3...il resto servono solo per raccimolare i soldi per far gareggiare gli atleti muscletech sul palco dell'olimpia e far arricchire un pò di gente.

                      esattamente come la penso io (escludendo naturalmente i sostitutivi del cibo...)
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                      • GS1
                        Bodyweb Advanced
                        • Dec 2007
                        • 3870
                        • 266
                        • 232
                        • dove il sole arriva dopo le 11am
                        • Send PM

                        inizio fase 2 blast.
                        tutto ok.
                        pesi in sistemazione.

                        domai new routine per il dorso maledetto.

                        ennio, scusa se non ti ho risposto, ho avuto un po' di casini, qui troverai sicuramente una risposta più attendibile...
                        "Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - H C

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                        • Hulkhogan
                          Bodyweb Senior
                          • May 2008
                          • 6287
                          • 335
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                          Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggio
                          li ero a 6 week dalla gara! da li alla gara ho perso altri 5 kg...troppi direi...le nozze con i funghi non si possono fare.
                          voglio avvicinarmi cmq a quel tiraggio per poi provare una ciclizzazione di carbo, lasciando sempre uno/due pasti liberi nel week.end! lo scorso anno non mi sono concesso nulla di nulla. Inoltre sto improntando una integrazione molto spinta per vedere se realmente qualcosa in + danno.Ma non me ne volete ragazzi, ma sempre + mi convinco che i prodotti che realmente ti danno qualcosa in + sono 2/3...il resto servono solo per raccimolare i soldi per far gareggiare gli atleti muscletech sul palco dell'olimpia e far arricchire un pò di gente.

                          Conosco Ennio da tanto tempo (soprattutto virtualmente, dal vivo l'ho visto mezza volta) ed è uno dei ragazzi più onesti/puliti/disponibili che ho incontrato nella mia "vita virtuale".

                          Si allena come un matto (non come tanti che lo scrivono solo) e con "pane e pomodoro" è arrivato a definizioni che la maggior parte di chi gareggia si sogna.
                          Mi fa piacere leggerti anche qui.

                          Se non fosse per la fase "pre-post-mestruo-da-gara" sarebbe perfetto!

                          Ma, fortunatamente, quest'anno non gareggia.

                          Con affetto

                          Il secco

                          Consulenza nutrizionale e allenamento.

                          Biologo nutrizionista.

                          Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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                          • GS1
                            Bodyweb Advanced
                            • Dec 2007
                            • 3870
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                            • dove il sole arriva dopo le 11am
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                            +1 x parma
                            "Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - H C

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                            • DORIAN
                              Wanna dance mod
                              • Jan 2006
                              • 35808
                              • 1,446
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                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio
                              Conosco Ennio da tanto tempo (soprattutto virtualmente, dal vivo l'ho visto mezza volta) ed è uno dei ragazzi più onesti/puliti/disponibili che ho incontrato nella mia "vita virtuale".

                              Si allena come un matto (non come tanti che lo scrivono solo) e con "pane e pomodoro" è arrivato a definizioni che la maggior parte di chi gareggia si sogna.
                              Mi fa piacere leggerti anche qui.

                              Se non fosse per la fase "pre-post-mestruo-da-gara" sarebbe perfetto!

                              Ma, fortunatamente, quest'anno non gareggia.

                              Con affetto

                              Il secco

                              la penso cosi' anche io..
                              sigpic

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                              • Hulkhogan
                                Bodyweb Senior
                                • May 2008
                                • 6287
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                                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                                la penso cosi' anche io..


                                PS: fabius mi dai tramite reps il tuo msn... non c'è l'ho più...
                                Consulenza nutrizionale e allenamento.

                                Biologo nutrizionista.

                                Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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