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la prima classificata era piu tagliata sulle cosce e un addome piu impressivo.... e poi era un donnone .... che a livello di imponenza la faceva da padrona....
ma la nostra anna .... se ci sistema i "prosciuttini" ( ) diventano volatili per diabetiche
forza anna
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
la prima classificata era piu tagliata sulle cosce e un addome piu impressivo.... e poi era un donnone .... che a livello di imponenza la faceva da padrona....
ma la nostra anna .... se ci sistema i "prosciuttini" ( ) diventano volatili per diabetiche
forza anna
Gore........come sempre sistemero' ulteriormente i prosciuttini.......prima o poi a forza di sistemarle arriveranno come piacciono a noi!
Raquel aveva convinto gia' in america e qui ha replicato.........è mio impegno andarla a prendere.........ma sempre un onore esserle accanto.
è sempre un onore per te...... guardare quante teste blasonate cadono al tuo passaggio....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Ieri notte, prima di andare a domire, ho provato a fare un breve video, posando un po'.
Quest anno sono partito in anticipo con la ipercalorica, ho iniziato a metà giugno, concedendomi così più tempo per crescere.
Mi scuso per la qualità e per il fatto che le gambe siano state riprese solo in parte, ma non sapevo come
Tutto da verificare ma il campione è significativo.
Dopo la messa al bando del Vioxx e di tutti i farmaci a base dello stesso tipo di molecole, i cosiddetti Cox2, gli studiosi hanno messo sotto accusa altre due famiglie di medicinali: quelli a base di ibuprofen, come il Moment e il Buscofen, e quelli che contengono il diclofenac, come ilVoltaren. Le due sostanze, infatti, aumentano le percentuali di rischio per l’infarto. La notizia è stata diffusa dal quotidiano britannico The Guardian, dopo che sull’autorevole rivista British Medical Journal è stata pubblicata una ricerca dell’Università di Nottingham sui rischi legati agli antidolorifici.
Le autrici dello studio epidemiologico, Julia Hippisley-Cox e Carol Coupland, hanno identificato 9.218 pazienti in Inghilterra, Galles e Scozia, tra i 25 e i 100 anni, che hanno già sofferto di un primo infarto e li hanno tenuti sotto osservazione. Nelle valutazioni finali, naturalmente, sono stati considerati i fattori come l’età, le malattie cardiovascolari diagnosticate, il fumo e il consumo di altri farmaci, come l’Aspirina che riduce il rischio di un attacco di cuore. Il risultato è stato che con il consumo di ibuprofen il rischio infarto cresce del 24 per cento, mentre con l’assunzione di diclofenac aumenta addirittura del 55 per cento. Per quanti hanno curato il dolore con il rofecoxib, il principio attivo del Vioxx, il rischio infarto è salito del 32 per cento, contro il 21 per cento in più di un altro Cox2, il celecobix contenuto nel Celebrex. In Gran Bretagna l’attenzione si è tutta concentrata sull’ibuprofen, da sempre considerato uno dei farmaci più sicuri del mercato e usatissimo come sostituto del Vioxx. Secondo le ricercatrici, ogni 1.005 persone ultra sessantacinquenni che assumono ibuprofen, uno subirà un infarto. E per capire l’impatto dei numeri, è bene considerare che solo oltremanica i pazienti che soffrono di artrite e sono quindi potenziali consumatori di antidolorifici, sono circa 9 milioni.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Caro Marco, quei dati sono realmente spaventosi.....il problema sta nel fatto di sostenerli.....non tanto per la loro veridicità (la British è al top delle pubblicazioni scientifiche) , ma perchè in primis si va contro colossi tra i più potenti al mondo che sono quelli dell'industria farmaceutica......ed essendo in "quell'ambiente", vedo tutti i giorni i retroscena....dove il mktg e gli interessi (basti vedere quanto fattura uno dei suddetti tipo il Voltaren) hanno più voce di prove scientifiche......spero vivamente che tante cose vengano a galla.......e che arrivino i messaggi giusti alla gente comune......la gastrolesione dei fans è ormai conosciuta e ben affrontata (messaggi media e l'uso del medico scrupoloso di gastroprotettori) ma quì si tratta di problematiche ancora più gravi......quindi assolutamente da approfondire.....
---------- Post added at 17:26:23 ---------- Previous post was at 17:22:54 ----------
Bravo Alfredo.......metti su carne, MA attenzione, per "i miei canoni" i livelli di bf su di te sono al limite, sei in un limbo favorevole per la crescita ma non farti sfuggire di mano la condizione.....non vedo le gambe, cmq il resto è tutto bello proporzionato, braccia che possono diventare veramente grosse, attento allo spessore della parte alta del petto e della parte centrale della schiena........ma ***** sei giovane.........
Continua così
Bravo Alfredo.......metti su carne, MA attenzione, per "i miei canoni" i livelli di bf su di te sono al limite, sei in un limbo favorevole per la crescita ma non farti sfuggire di mano la condizione.....non vedo le gambe, cmq il resto è tutto bello proporzionato, braccia che possono diventare veramente grosse, attento allo spessore della parte alta del petto e della parte centrale della schiena........ma ***** sei giovane.........
Continua così
Grazie mille Doc... sono contentissimo per questa tua analisi.
Si, la bf non salirà più di quanto è ora, sia perchè in questo momento si notano cambiamenti in termini di masse (e sembra quindi una condizione come hai detto tu "favorevole") sia perchè andar oltre mi costerebbe troppo al momento dei tagli calorici. Ho cominciato a ciclizzare i carbo, sono sempre altini, ma mi serviva fare un po' di up-down perchè l'apporto costante cominciava a pesarmi un po' alcuni giorni. Per quanto riguarda la parte centrale della schiena, da lunedì abbiamo cominciato un tipo di lavoro che punta a proprio a quella porzione.
Grazie ancora
Se per paleo diet intendi carne/pesce/uova/fruttasecca/frutta/verdura e zero amidi, no... se mi concedi patate, riso ed EVO, io (anche se non mangio 2kg di manzo al giorno).
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
Non credo si sia mia parlato di paleo in senso stretto....spero!
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Ieri giornata fantastica al Bodyblast. Sono arrivato abbastanza presto in quanto il cambio d'ora mi aveva un pò sconbussolato: appena arrivato nel parcheggio ho trovato Davide Zanna, che non vedevo da tempo e con il quale ho avuto modo di parlare/chiarire un pò di discorsi arretrati, con lui un ragazzo, Cristian, che ha gareggiato e che ha fatto un terzo posto nella sua categoria. Dopo pochi minuti mi ha raggiunto Rainbow23 con cui poi ho passato tutta la giornata. Mattina molto tranquilla, c'erano solo gli atleti e ne ho approfittato per sbrigare un pò di cose parlando con l'organizzatore e un giudice. Io e Rainbow abbiamo poi incontrato Gore ed Enzo. Pranzo frugale, soprattutto per Moreno e poi è cominciata ad arrivare la gente. E'arrivato a sorpresa Alessandro (flexbistek) e poi sono arrivati anche Fede e Giulia!!!Più tardi ho intravisto anche Alberto e Silvia, con cui però non sono riuscito a parlare se non per un breve saluto. Gara carina anche se vedere alcune categorie semivuote mi ha un pò deluso, soprattutto per l'impegno e lo sforzo che Andrea ci ha messo nell'organizzare la gara. Il livello era sicuramente più basso dello scorso anno, ma non sono mancati atleti davvero ben preparati tra cui non manca Enzino che ha presentato una buonissima condizione sul palco. L'alteta che più ci ha impressionato è stato è stato Rosolino (mi pare si chiami così) il quale ha presentato una condizione superlativa: si è messo dietro Ceschina e Petrarca vincendo massimi e assoluto. E qui un grande applauso va adi vari giudici!!!
Nel post gara purtroppo Fede e Giulia ci hanno abbandonato, ma ci siamo dati appuntamento per il 2T. Ho avuto modo anche di vedere e parlare un pochino con Enrico ed Anna, che riabbraccio sempre con estremo piacere (anche perchè così mi sono potuto congraturare sia con Anna per Madrid, che con Enrico per la premiazione meritatissima ). Rainbow e Flex invece hanno riposto fiducia nell'organizzatore di eventi e hanno accettato l'invito a cena dove hanno potuto conoscere la 'frangia trevigiana'. Siamo andati al Roadhouse tutti belli affamati e li c'è stato il momento,a mio avviso più bello, con una tavolata di 25-30 persone tutte accomunate dalla stessa passione. Ale e Mik hanno conosciuto i vari Wesley Gasparotto, Matteo Torresan, l'inmancabile Vittorino con Sebastiano ecc. Davvero davvero bello! Non sono mancate le discussioni su cose fondamentali come il braccio di Marco Romano, le ricariche pulite, le diete iposodiche di me ed Ale, la passione per il formaggio di Mik. E qualcuno ha anche nominato il nome di Gabri invano .
Grazie a tutti ragazzi per la bellissima giornata e appuntamento al 2T e, per chi ci sarà, al linea & sport tra due settimane.
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Socrate
Che bella giornata deve essere stata, più che altro perchè è stato un bel raduno tra amici.......peccato non esserci stato, ma gli impegni lavorativi&co mi stanno massacrando Marco.....hey chi è che mi nomina?? sarà per quello che continuo ad avere una terribile colite????
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