Doc, volevo chiederti un parere sugli allenamenti "funzionali" accoppiati a quelli più classici da bodybuilding, non so se se n'è già parlato...
non come contesto ipertrofia, ovviamente, ma a livello di flessibilità, forza esplosiva e comunque movimenti che usufruiscono di catene cinetiche diverse ed angoli di lavoro diversi rispetto ai soliti movimenti, a mio parere, potrebbero essere una buona accoppiata, se ben contestualizzati...
credo che ciò possa influire un pò anche a livello estetico sul lungo termine...
qual'è la tua opnione in merito?
non come contesto ipertrofia, ovviamente, ma a livello di flessibilità, forza esplosiva e comunque movimenti che usufruiscono di catene cinetiche diverse ed angoli di lavoro diversi rispetto ai soliti movimenti, a mio parere, potrebbero essere una buona accoppiata, se ben contestualizzati...
credo che ciò possa influire un pò anche a livello estetico sul lungo termine...
qual'è la tua opnione in merito?
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