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**brosgym** · 21-09-2010, 09:07:27

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

ahòòòòòòò Robbèèèèè,nun ce sta a rompe er caz-o co sti pezzi de cartaaaaaaaaa. Ah regà,er segreto è a paleo dietaaaaaaaaaaaaaaaa!
Gabri,sto facendo le foto e te le mando!

***Hulkhogan*** · 21-09-2010, 09:36:03

Gabri ti chiedo ancora una cosa sempre per quanto riguarda They e solo tu puoi rispondermi siccome l'hai visto in prima persona.

In tutti i suoi libri utilizza 2 metodi di esecuzione:

1. Metodo CAT: eccentrica frenata a scatti e concentrica esplosiva
2. Metodo lento e isotensivo: eccentrica e concentrica da 3''.

Molto spesso gli autori scrivono delle cose, ma poi all'atto pratico fanno tutt'altro, quindi non mi fido tantissimo di quello che trovo scritto.

Qualche considerazione su queste due metodiche? Nella pratica le usava veramente? Utilizzava verametne eccentrica e concentriche tanto lente? Perchè 3 secondi REALI sono un'infinità e si deve utilizzare un carico bassissimo.

Grazie

**dr.j** · 21-09-2010, 09:48:45

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

Gabri ti chiedo ancora una cosa sempre per quanto riguarda They e solo tu puoi rispondermi siccome l'hai visto in prima persona.

In tutti i suoi libri utilizza 2 metodi di esecuzione:

1. Metodo CAT: eccentrica frenata a scatti e concentrica esplosiva
2. Metodo lento e isotensivo: eccentrica e concentrica da 3''.

Molto spesso gli autori scrivono delle cose, ma poi all'atto pratico fanno tutt'altro, quindi non mi fido tantissimo di quello che trovo scritto.

Qualche considerazione su queste due metodiche? Nella pratica le usava veramente? Utilizzava verametne eccentrica e concentriche tanto lente? Perchè 3 secondi REALI sono un'infinità e si deve utilizzare un carico bassissimo.

Grazie

CIao MArco,
ti confermo che entrambi i metodi erano un piatto comunemente utilizzato.....il CAT lo gradiva particolarmente e me lo son trovato in praticamente tutte le schede o quasi.....anche nell'ultima....stagione 1999-2000 quando feci le prime gare junoires......e tutt'ora son metodi che applico

***Hulkhogan*** · 21-09-2010, 10:00:25

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

CIao MArco,
ti confermo che entrambi i metodi erano un piatto comunemente utilizzato.....il CAT lo gradiva particolarmente e me lo son trovato in praticamente tutte le schede o quasi.....anche nell'ultima....stagione 1999-2000 quando feci le prime gare junoires......e tutt'ora son metodi che applico

Ok grazie, quindi eccentrica a scatti (

) e nell'altro un tempo parecchio lento!

**dr.j** · 21-09-2010, 10:02:08

Stabilito ufficialmente nuovo contatto con vero personaggio di spicco americano, un medico dalla vastissima esperienza e preparazione. Più vado avanti a conoscerne più mi fa ca**re l'ambiente italiano, che non si sdegna di darmi conferme di ciò che è.....tutti i giorni. E poi anche queste diatribe squallide virtuali......amen......

**dr.j** · 21-09-2010, 10:03:13

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

Ok grazie, quindi eccentrica a scatti (

) e nell'altro un tempo parecchio lento!

Yes, generalmente ne fissava 3. Uno, due, tre, allunghi ed esplodi!

***naoto*** · 21-09-2010, 12:08:58

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

YouTube - DANIELE SECCARECCI A LUCERA

Inguardabile.

Sarebbe da postare in photo gallery.

***DORIAN*** · 21-09-2010, 13:35:46

YouTube - Daniele Secceracci#!
mi ricorda qualcosa...

**reg park** · 21-09-2010, 15:26:14

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

YouTube - Daniele Secceracci#!
mi ricorda qualcosa...

mi viene da piangere caxxo

l altro giorno stavo al centro commerciale con sonia hanno messo questa canzone per 2 minuti nn cho capito piu niente.... che momenti Fabio...
nn finirò mai di ringraziarti....

**naturalmentebig** · 21-09-2010, 15:33:53

BIIOSystem: prova anche tu la filosofia di allenamento/nutrizione/integratori che rivoluzionerà per SEMPRE le tue prestazioni sportive e anche la tua vita! Sedute di Personal Training con lo Staff di Claudio Tozzi, a partire da 50 Euro a seduta. Siamo l' unico centro in Italia che mette a disposizione gratuita dei nost...ri clienti l' acqua alcanina a PH 9,5, per disintossicarti dallo stress. BODY STUDIO, Piazzale Flaminio,19 - Roma Tel. 0697990903

volevo solo farvi leggere questo per sottolineare : a partire da 50 euro a seduta....

**GS1** · 21-09-2010, 15:52:49

oggi in allenament, senza biio, praticamente un pazzo

**naturalmentebig** · 21-09-2010, 16:17:30

il braccio è modificato,modificato come l'angolo che deve assumere il mio capo per vedere queste foto. Ma parliamo di cose serie,quanto fai di panca,squat e stacco?

**menphisdaemon** · 21-09-2010, 16:51:24

Mi sembra evidente che non hai vene.

***naoto*** · 21-09-2010, 16:54:53

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

il braccio è modificato,modificato come l'angolo che deve assumere il mio capo per vedere queste foto. Ma parliamo di cose serie,quanto fai di panca,squat e stacco?

**menphisdaemon** · 21-09-2010, 16:56:58

Comunicazione di servizio

Si comunica agli spettabili personal trainers e preparatori presenti nel seguente thread che è quanto mai opportuno un innalzamento del tariffario orario.

Grazie.