* Professional BBing x Avanzati *

**naturalmentebig** · 11-07-2010, 23:00:12

e ricordiamoci che io sarà l'accompagnatore di Moreno per la gara e post gara Moro accompagnerà me e Simo per l'experimental strip ahuahuhauhauhauha

**naturalmentebig** · 11-07-2010, 23:02:34

Moro with Simon&Dave in strip time huauhauhauhauhauha
oggi tutti in ansia per la finale del mondiale e noi in macchina a parlare di gare di bb e tonno radiottivo!ahuauhuhauha

**dr.j** · 11-07-2010, 23:14:14

Azzo Dave, sono un arterio sclerotico è vero, ma mi dipingi come un tiranno insensibile...forse lo sono mentre ti/vi alleno.....o nel ricercare e nel sottolineare il difetto o la carenza da migliorare, sono brutalmente schietto(troppo?

)......ma......sono in fondo 'nu bravo guaglio'

**naturalmentebig** · 11-07-2010, 23:34:10

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

.ma......sono in fondo 'nu bravo guaglio'

assai!

***Gore*** · 11-07-2010, 23:42:29

Originariamente Scritto da naturalmentebig;6168675[B

]e ricordiamoci che io sarà l'accompagnatore di Moreno per la gara[/B] e post gara Moro accompagnerà me e Simo per l'experimental strip ahuahuhauhauhauha

**menphisdaemon** · 12-07-2010, 01:16:32

Moreno dopo una giornata al mare praticamente in IF dove la ricarica l'ho solo figurata in preda ad allucinazioni da caldo, ti vedo ad una week out...ripenso che sono da 13 fottut.e settimane a dieta, che sono a 3 dal mio obiettivo, faccio un paragone e....sappi che ti ho allungato la vita...

**Mezzo86** · 12-07-2010, 01:19:05

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

Mezzo non capisco cosa cambi a livello di lavoro sui tricipiti se tieni la mano chiusa o no...
per quell'angolo di cui parli tu è quasi una spinta stretta verso l'alto enfatizzando molto la contrazione sul pettorale.

potresti quasi farla con un movimento su panca alta, fatto con una presa stretta, con i palmi delle mani che si guardano, scendendo fino all'altezza delle spalle con i manubri e spingendo bene in alto.

Quando parlo di mani aperte lo faccio perchè appoggio il bilanciere o i manubri in un punto che mi consenta di sentire tensione sul petto e non sull'articolazione della spalla e din stringere la presa(se lo facessi non spingerei più con il gomito ma con la mano e di conseguenza richiamerei ulteriormente)

...sono accorgimenti provati e riprovati sù di me che cercano si sensibilizzare la contrazione del pettorale che di per sè è posta in una catena nella quale ha spesso un ruolo marginale...son sempre lieto che qualcuno mi dia un parere o un occhio in certe esecuzioni come oggi

... analizzando il movimento che mi hai appena consigliato potrebbe esser valido da provare a patto che i gomiti puntino un pò in fuori e in concentrica con direzione verso l'alto/opposta a incrociarsi...

Moreno come ti ho visto oggi non ti ho visto mai...valuta per cortesia di salire sul palco così

...non eri commentabile..nulla fuori posto..(come ti dicevo se proprio un pò più di spessore nel back)...

**dr.j** · 12-07-2010, 01:26:40

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Moreno dopo una giornata al mare praticamente in IF dove la ricarica l'ho solo figurata in preda ad allucinazioni da caldo, ti vedo ad una week out...ripenso che sono da 13 fottut.e settimane a dieta, che sono a 3 dal mio obiettivo, faccio un paragone e....sappi che ti ho allungato la vita...

E' stata una bella giornata Marco.....spero che a diverse persone sia rimasto anche qualche info in più da cacciare nel bagaglio culturale o da usare nelle proprie esperienze......ti saresti divertito

**menphisdaemon** · 12-07-2010, 01:29:40

No, sarei caduto in depressione.

**dr.j** · 12-07-2010, 01:37:04

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

No, sarei caduto in depressione.

Macchè!
Non ne avresti avuto il tempo, ti saresti unito alla prima sessione di Fede sui pettorali o alla seconda con Dave&Simo sulle braccia............e poi ridacchiata al ristorante in compagnia

***Gore*** · 12-07-2010, 01:58:46

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Moreno dopo una giornata al mare praticamente in IF dove la ricarica l'ho solo figurata in preda ad allucinazioni da caldo, ti vedo ad una week out...ripenso che sono da 13 fottut.e settimane a dieta, che sono a 3 dal mio obiettivo, faccio un paragone e....sappi che ti ho allungato la vita...

non fare un paragone, perchè non sarebbe equo, io non so da quante week sono a dieta, ma ricordo bene che ho cominciato questo cammino il 1° febbraio.... fatti un po' il conto di quante week ho alle spalle

per la vita piu lunga .... grazie

***Gore*** · 12-07-2010, 02:03:39

Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio

Quando parlo di mani aperte lo faccio perchè appoggio il bilanciere o i manubri in un punto che mi consenta di sentire tensione sul petto e non sull'articolazione della spalla e din stringere la presa(se lo facessi non spingerei più con il gomito ma con la mano e di conseguenza richiamerei ulteriormente)

...sono accorgimenti provati e riprovati sù di me che cercano si sensibilizzare la contrazione del pettorale che di per sè è posta in una catena nella quale ha spesso un ruolo marginale...son sempre lieto che qualcuno mi dia un parere o un occhio in certe esecuzioni come oggi

... analizzando il movimento che mi hai appena consigliato potrebbe esser valido da provare a patto che i gomiti puntino un pò in fuori e in concentrica con direzione verso l'alto/opposta a incrociarsi...

Moreno come ti ho visto oggi non ti ho visto mai...valuta per cortesia di salire sul palco così

...non eri commentabile..nulla fuori posto..(come ti dicevo se proprio un pò più di spessore nel back)...

pensa a questo movimento riferendoti a quello che hai provato con la macchina della hummer oggi

***MeshuggaH*** · 12-07-2010, 02:12:10

Simo e Gore davvero fantastici, fisici diversi ma entrambi molto impressivi.
Complimenti ad entrambi!!

Sarebbe bello un giorno riuscire a partecipare ad uno di questi meeting.

***ennio78*** · 12-07-2010, 09:14:45

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Bravo Ennio!
Stai facendo un signor lavoro....ora pensa ai muscoli carenti......e mantieni questa buonissima condizione

detto da te è un onore.

Grazie.

***twins*** · 12-07-2010, 09:30:37

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

non fare un paragone, perchè non sarebbe equo, io non so da quante week sono a dieta, ma ricordo bene che ho cominciato questo cammino il 1° febbraio.... fatti un po' il conto di quante week ho alle spalle

per la vita piu lunga .... grazie

complimenti a tutti, nè, nessuno escluso. ma quello che mi ha lasciato più di stucco è il buon moreno...io l ho visto settimana scorsa...e non c'entra più niente! grande moreno!